האם הגוף שלך תמיד מוחה בסביבות התקופה הזו של השנה עם עיניים דומעות, התעטשות, גודש ותחושה כללית של אומללות? אלרגיות עונתיות מבאסות. כדי לקבל קצת הקלה (מבלי להוציא כסף גדול עבור תרופות לאלרגיה), נסה לאכול מזונות המדכאים באופן טבעי את תסמיני האלרגיה האביביים: אלה שיש בהם הרבהקוורצטין.
טרנט ב-The Simple Dollar מציין שהפלבנואיד הזה הוכח במחקרים רביםלעכב דלקתולהפחית את עיני המים ואת תסמיני האף המגיעים עם קדחת השחת. קוורצטין נחשב גם כחוסם היסטמין טבעי, שעשוי לסייע במניעת תגובות אלרגיות מלכתחילה. הדבר הגדול הוא שרבים מהמזונות העשירים בקוורצטין טובים לנו בכל מקרה וטעמם נהדר, מזונות כמו ענבים אדומים, פטל וחמוציות, בצל אדום, תה שחור וירוק וירקות עלים ירוקים. כוס תה שחור, כותב טרנט, באמת עוזרת לעיניים הדומעות שלו באביב, והיא זולה יותר מלקיחת המון תרופות לאלרגיה.
ראה את הפוסט המלא שלו לדרכים זולות יותר להילחם באלרגיות אביביות, או ראה שלנומדריך לשמירה על התעטשות למינימום במהלך עונת האלרגיות.
שלושה טיפים גדולים להקלה זולה על אלרגיה באביב| הדולר הפשוט
תמונה מאתצ'ארלס סמית'.
