אם אתם מחפשים להתחיל לרכוש מזונות בריאים יותר ולשמור את המקרר שלכם מלא בפירות וירקות, זה עוזר לקנות מזון בעל עלות נמוכה לכל קילוגרם. עיין במדריך זה לחמישים מזונות בריאים מתחת ל-$1 לקילוגרם.
תמונה מאתflydime.
מעבר מאורח חיים של אכילה בחוץ וקניית מזון מוכן לקניית מזונות גולמיים ובישול יכול להיות מאיים - שלא לדבר על גסות בכיס אם אינך קונה זהיר. בבלוג הפיננסים והחסכנות Wise Bread מדגישים 50 מאכלים שתוכלו לקנות בפחות מדולר לפאונד. הם ערכו את הרשימה שלהם באזור המטרו של וושינגטון די.סי, כך שאם הם יכולים למצוא אותה תמורת $1 לפאונד, יש סיכוי טוב שגם אתה תוכל. בין הבחירות שלהם:
גזר
- גלם או מאודה; עשיר בקרוטן, נוגד חמצון בריא.
ביצים
- אל תגזימו, אבל ביצים מספקות חלבון באיכות גבוהה ועדיין עולות כ-$1 לקילו.
קְוֵקֶר
- מהסוג הישן והטוב של "בישול איטי"...שלוקח כל חמש דקות.
תפוחי אדמה
- לבן ואדום - אפוי, פירה, מבושל, מבושל, מאודה.
טוּרְקִיָה
- מוביל הפסד פופולרי במחיר מציאה במהלך החגים - קנה ציפור נוספת והקפיא אותה למועד מאוחר יותר.
חלק מהבחירות שלהם, כמו הודו, דורשות מעט תכנון. בחירות אחרות, כמו סקווש, הן כמעט תמיד רכישה מציאה. עיין במאמר המלא לרעיונות נוספים ואם יש לך מאכל בריא אך חסכוני מועדף לחלוק, בואו לשמוע עליו בתגובות.
50 מזונות בריאים בפחות מ-$1 לפאונד[לחם חכם]
