מה אנשים טועים השבוע: לאבד חום דרך הראש שלנו

לפחות פעם אחת בכל חורף, מישהו יחזור על איך אתה צריך לחבוש כובע במזג אוויר קר כי אתה מאבד 60% (או אחוז שרירותי אחר) מהחום דרך הראש שלך. אני מתערב שמישהו, כנראה אמא ​​שלך, כבר אמר לך את זה השנה. אבל האם זה באמת נכון? כמו הרבה דברים בחיים, זו שאלה מסובכת יותר ממה שזה נראה.

מקורו של המיתוס "לאבד חום דרך הראש".

לְפִיהגרדיאן, מקורו של מיתוס "אובדן חום דרך הראש שלך" הוא ניסוי "מדעי במעורפל" שנערך בצבא האמריקני בשנות ה-50, שבו הנבדקים היו לבושים בחליפות הישרדות במזג אוויר קר שנועדו לחמם אותם אך לא קיבלו כובעים. במצבים אלה, לפי המחקר, אנשים מאבדים את רוב החום דרך הראש. למרות שהמחקר הזה לא עסק באנשים לבושים רגילים שחובשים כובעים לעומת אי חובשי כובעים, אנשים התחילו לחזור על העניין "אתה מאבד הכי הרבה חום דרך הראש שלך", וזה תפס.

במונחים הבסיסיים ביותר, אנו "מאבדים חום" על סמך כמות הגוף שלנו מכוסה. מכיוון שהראש שלנו מהווה כ-9% משטח העור שלנו, אנו חוסכים כ-9% מהחום על ידי חבישת כובע. ישנם משתנים אחרים - הראש שלך לא מאוד שומני, אבל הוא מכוסה בשיער - שעשויים לשנות קצת את השוליים, אבל אי חבישת כובע אחראית לכ-7-10% מאובדן החום בגוף. אבל זה גם מסובך מההבנה ש"איבוד חום" אינו קשור לכמה קר לנו, אלא כמה קר אנחנו חושבים שאנחנו.

קר לך רק כמו שאתה מרגיש

ד"ר גורדון גיסברכט הוא תרמופיזיולוגי באוניברסיטת מניטובה בקנדה ומומחה עולמי בקרירות. להכיר באמת את הקור,ד"ר ארטיק(כפי שהוא ידוע) זינק לתוך אגמים קפואים וממש הזריק מי קרח לוורידים שלו. לדברי ד"ר גיסברכט, קור הוא סובייקטיבי במקצת. "הגישה שיש לך כן עושה את ההבדל", אמרAccuweather. "אם אתה הולך להגיד, 'אוי, אני הולך לקפוא', אתה פשוט יהיה ממש לא בנוח, לעומת אם תגיד, 'אולי יהיה קר כאן בחוץ אבל אני הולך על סקי קרוס קאנטרי ...' המוח שלך מוריד מהקור כי אתה בפעילות."

אמנם אתה יכול להרגיש פחות קר אם אתה חושב מחשבות חמות ויכול פיזיתלהסתגל למזג אוויר קראם אתה חושף את עצמך לזה, יש גבולות. כשקר, כלי הדם בידיים וברגליים שלנו מתכווצים. לא משנה עד כמה צורת השמש שלך, הדם זורם הרחק מהאצבעות והבהונות כדי לשמור על חום המוח שלך ואיברים אחרים, ובסופו של דבר תקבל כוויות קור, גם אם אתה חושב מחשבות חמות.

התגובה הפיזיולוגית הזו עשויה לעזור להסביר מדוע אנו מרגישים שעלינו לכסות את הראש קודם.לדברי מומחה ההיפותרמיה ד"ר דניאל אי. ססלר, הפנים, הראש והחזה העליון רגישים עד פי חמישה לשינויים בטמפרטורה מאשר אזורים אחרים בגוף. אם הם חשופים לטמפרטורות נמוכות, זה כנראה יגרום לך להרגיש קר יותר, גם אם אינךלְמַעֲשֶׂהקר יותר. אז אולי אמא שלך צדקה קצת אחרי הכל, במובן מסוים, עם אזהרות.

אלא אם כן קר כל כך שתקבלו כוויות קור, האם כדאי או לא כדאי לחבוש כובע היא החלטה אישית, אבל בדרך כלל יש תשובה ברורה: כפי שד"ר ארטיק מסביר זאת, "אתה לא הולך להיות היפותרמי באמצעות הראש שלך, אבל מצד שני - יש לי דעה די מדעית לגבי זה - אם הראש שלך קר, שים כובע."