עבור אנשים רבים, דחיינות אינה עצלנית, אלא תחושת אי נוחות עם היבט כלשהו של המשימה שעל הפרק. תהיה הסיבה אשר תהיה, עדיף להתמודד עם אי הנוחות שלך בראש במעט כנות.
אם אתה מקבל תחושת אימה כשיש לך דד-ליין, הסתתרות מהעבודה שלך לא תקל על הדברים. ג'סטין רוזנשטיין,מייסד שותף של Asana, מציע בבלוג שלו בלינקדאין שתפסיק להתחבא ותמצא את הסיבה האמיתית לאי הנוחות שלך:
זהו פריצת הפרודוקטיביות הגדולה ביותר שלי, והכלי היקר ביותר שלי למעבר מדחיינות לפעולה ממוקדת: (1) להתמודד עם כל משימה בראש ובראשונה, (2) להיות כנה לגבי הסיבה שהיא לא נוחה, ו- (3) לזהות שלב נוסף וקל שאני יכול לקחת כדי להתקדם מול המטרה.
ברגע שאתה יודע מדוע המשימה גורמת לאי נוחות, הפחד שלך הופך לדבר אמיתי שאתה יכול לנקוט נגדו פעולה אמיתית. כל מה שאתה צריך לעשות לאחר מכן הוא לעשות את הצעד הראשון הקל ביותר. רוזנשטיין גם מציע שהאסטרטגיה הזו עובדת אפילו טוב יותר כשיש לך עם מי לדבר על זה. מצא חבר ותוכל לעזור אחד לשני להילחם יחד בדחיינות. אתה יכול לקרוא עוד בקישור למטה.
פריצות לפרודוקטיביות: כיצד להתגבר על דחיינות על ידי התמודדות עם אי נוחות| לינקדאין דרךQuora
תמונה מאתמתיו פרדריקסון.
