הקוראים מציעים את הטיפים הטובים ביותר שלהם לחריקת עוד כמה הופעות של זיכרון RAM מהמערכת שלך, להתגבר על דחיינות ועצלנות, ולעזור לעצמך לשמור על מוטיבציה לרדת במשקל.
לא אוהב את פריסת הגלריה? נְקִישָׁהכָּאןכדי לראות הכל בעמוד אחד.
על תיבת הטיפים:כל יום אנו מקבלים בתיבת הדואר הנכנס שלנו המון טיפים מעולים לקוראים, אבל מסיבות שונות - אולי הם קצת נישתיים מדי, אולי לא מצאנו דרך טובה להציג את זה, או אולי פשוט לא הצלחנו להתאים את זה. -הטיפ לא הגיע לעמוד הראשון. מתוך תיבת הטיפים היא המקום שבו אנו מקבצים כמה מהמועדפים שלנו לצריכה בסגנון מזנון. יש לך טיפ משלך לשתף? הוסף אותו בתגובות, שתף אותו כאן, או שלח אותו בדוא"ל לטיפים בכתובת lifehacker.com.
השתמש בכרטיס SD ל-ReadyBoost RAM קל יותר
KamWrexחולק טיפ לשימושWindows ReadyBoostזיכרון RAM מבלי לתפוסנמלים חשובים:
רוצה להשתמש ב-Windows ReadyBoost אבל אתה לא אוהב להחזיק כונן USB נוסף מחובר לשולחן העבודה/המחשב הנייד שלך? השתמש בכרטיס SD במקום זאת. הוא נשאר צמוד ובשימוש בין אם אתה עובר ממקום למקום או לא. כל שעליך לעשות הוא להסיר כדי להשתמש בחריץ הכרטיס ולהכניס בחזרה בסיום ללא השפעות רעות. הכרטיס שמותקן עליו ReadyBoost יקדיש עצמו אוטומטית מחדש לתוכנית מבלי שתגדיר אותו מחדש לעשות זאת. אפילו טוב יותר, אם יש לך קורא כרטיסים מרובה, השתמש באחד החריצים הלא ברורים יותר כדי להפעיל את ReadyBoost ולפנות את יציאות ה-USB שלך.
לספור לאחור כדי להתגבר על דחיינות
תמונה מאתלי הייווד.
האקסינותן לנו לדעת על שיטה קלה להשיג את עצמךלחזור לעבודה:
זה נשמע טיפשי, אבל אני נשבע, זה עובד. אתה יכול להתגבר על כל בעיית עצלות פשוטה (לקום מהמיטה, לסגור פייסבוק, להביא משהו ברחבי הבית וכו') על ידי ספירה מנטלית לאחור מעשר לפני שאתה עושה את זה. קביעת נקודת זמן מדויקת לפעולה מונעת לחלוטין מהתת מודע שלך לומר לך "אני אעשה את זה בעוד שנייה.
שקלו את עצמכם בלילה למורל הרזיה
דן מספר לנו איך הוא נשאר חיובי בזמן שניסה לרדת במשקל:
זה ידוע למדי שאחת הדרכים הטובות לרדת במשקל היא להגביל את צריכת המזון בערב, התיאוריה היא שחילוף החומרים שלך לא יישרף כל כך חם בזמן שאתה ישן (או משהו כזה; התוצאה של זה היא לעשות ארוחת צהריים הארוחה הגדולה ביותר שלך.)
עוד פיסת חוכמה קונבנציונלית היא לקחת את המשקל היומי שלך דבר ראשון בבוקר, לפני שאתה מתעורר, שכן אז המספרים שלך יהיו הנמוכים ביותר.
אבל אני רוצה להציע לך לשקול את עצמך ממש לפני השינה, במקום זאת. מַדוּעַ? כי זה יכול לעודד אותך לעקוב אחר כלל "אל תאכל מאוחר". ארוחת ערב גדולה עלולה להטות את המידות שלך, אז השקילה לפני השינה עוזרת לי להישאר מודע לצריכת השעות המאוחרות שלי, ומניעה אותי לשמור אותה קלה לקבלת התוצאות הטובות ביותר על הסקאלה. (מכיוון שמשקל היעד הבריא שלי מבוסס על מדידות בוקר, אני בדרך כלל לוקח את הקריאה הזו גם פעם בשבוע.)
הכינו שייקר תיבול משלכם ממיכל מסטיק
ג'ימי מראה לנו את שייקר התבלינים הביתי שלו:
אני בדרך כלל מערבב משחה רטובה לעוף ובשר בעת הצלייה, כך שהוא מתערבב ממש במחבת. אבל החלטתי לנסות כמה דברים חדשים וגם ליצור תיבול יבש. ערבבתי את כל המרכיבים בכוס מדידה, אבל לא הייתה לי דרך טובה לשים את זה על העוף בלי להגזים (הוא די חם).
חפרתי במטבח בניסיון למצוא שייקר לשימוש כשראיתי שיש לנו שני מיכלי מסטיק של אורביט, שניהם רק חצי ריקים, כמובן. אז שילבתי את תכולתם לצנצנת אחת ושפכתי את התיבול שלי לתוך הריקה. עטפתי את החלק העליון של הצנצנת בצלופן והחלפתי את המכסה. לאחר שחטטתי כמה חורים בצלופן, היה לי את השייקר המושלם לשפשוף הקייג'ון שלי! אני אפילו יכול לסגור את המכסה ולשמור את מה שנשאר לפעם הבאה.
