במשך כמעט שנה, כמעט כל היבט בחיינו השתנה על ידי דברים שאינם בשליטתנו (בעיקר מגיפת COVID-19 והשפעותיה). ולמרות שיש ריבוי חיסונים יעילים זו בהחלט סיבה להיות אופטימיים, זה לא אומר שכל זה יסתיים בעתיד הקרוב. אנחנו עדיין לא יודעים כמה זמן ייקח עד שהדברים יתחילו לחזור ל"רגיל", מה שמקשה על תכנון מראש של פעילויות שנהנות מהן (כמו טיולים) ושנותנות לנו למה לצפות.
פירושו של חיים במגפה היה צורך "ללכת עם הזרם" במשך חודשים ארוכים. אבל לא בצורה הכיפית — כמו כשאין לך סדר יום מוגדר בחופשה ומחליטים להירגע ולראות לאן היום לוקח אותך. זוהי דרך בהחלט לא מהנה, שבה כל חלק בחייך חייב להיות גמיש כי לרוב הדברים, תכנון מראש אינו אופציה. החדשות הטובות הן שיש משהו קטן שעשוי לעזור: להשיג צמח בית. הנה הסיבה שזה עשוי לגרום לך להרגיש קצת יותר בשליטה כרגע.
שימוש בצמחים כדי לשלוט בצורך שלנו להיות בשליטה
במאמר עבור MindBodyGreen, אלייזה סאליבן שוחחה עם מומחית איכות הסביבה ופעילת אפס פסולת לורן סינגר על הסיבה שצמח בית יכול לעזור לנו להרגיש מבוססים יותר במהלך הזמנים הלא ברורים האלה. למעשה, ישנן ארבע סיבות,לפי זינגר:
צפייה בצמחים גדלים לאורך השנה יכולה לתת לנו תחושה טובה יותר של חלוף הזמן - במיוחד כאשר כל יום יכול להרגיש אותו הדבר.
טיפול בצמח פירושו להיצמד לפחות לשגרה כלשהי (שוב, בתקופה שבה להרבה אנשים כבר אין כזו).
זה יכול להיות גם סוג של מיינדפולנס. סינגר אומר שצמחים לטפל בהם "מלמד אותי להתמקד בסביבתי ולהיות נוכח כי הם תלויים בי לחלוטין".
להיות אחראי על יצור חי אחר - אפילו צמח - יכול לתת לנו תחושה של מטרה.
אז אם החלטתם לקנות את הצמח הביתי העלים הזה, ראו זאת כהשקעה בבריאות הנפשית שלכם (כמו גם בעיצוב שלכם).
עוד על בריאות הנפש וטיפול מקוון מהשותף של G/O Media
Lifehacker אינו מעורב ביצירת מאמרים אלו אך עשוי לקבל עמלה מרכישות דרך התוכן שלו:
שפר את הבריאות הנפשית שלך עם BetterHelp טיפול מקוון
ביקורות תרפיה מקוונות של Talkspace: עלויות, תכונות ועוד לשנת 2022
מה לשקול באפשרויות הטיפול המקוונות הזולות ביותר
מהו טיפול מקוון והאם זה עובד?