אנחנו לא נצמדים להחלטות שלנו ולמטרות העתידיות שלנו מכיוון שהמוח שלנו לא חושב על האני העתידי שלנו כ"אנחנו". אבל במקום להילחם בהטיה המובנית הזו, אתה יכול להשתמש בה ולשנות אותה כדי לקבל החלטות טובות יותר לטווח ארוך.
מגזין המדע נאוטילוס מסביר זאת ביסודיותנתק בין התפיסה שלנו לגבי האני הנוכחי והעתידי שלנו. זה קריאה מרתקת. בדיקות ומחקרים מרובים הראו שפעילות עצבית כאשר אנו חושבים על האני העתידי שלנו דומה יותר לחשיבה על אדם שלישי.ריבוי עצמי אינו דבר חדש, אבל פסיכולוגים אומרים שאתה יכול לרתום את הטריק הזה שהמוח שלך עושה כדי לשפר את עצמך.
אן וילסון, פסיכולוגית מאוניברסיטת וילפריד לורייר בקנדה, אומרת שאתה צריך לראות את העצמי העתידי שלך כיצור נפרד ולהפוך אותו ליתרון על ידי הרגשה מחוברת אליו. האל הרשפילד, עוזר פרופסור בבית הספר לעסקים בסטרן באוניברסיטת ניו יורק, ממליץ לבנות מערכת יחסים עם העצמי העתידי שלך בדיוק כמו שהיית עושה עם מישהו שאכפת לך ממנו:
זה בסדר לחשוב על העצמי העתידי הזה כאדם אחר - זה פשוט צריך להיות אדם אחר שאתה מרגיש קרוב אליו ויש לך הרבה חפיפה איתו. הנישואים שעובדים הכי טוב והחברויות שעובדות הכי טוב הן אלה שבהן אנשים מרגישים שהאדם השני הוא כמעט חלק מהם. אז אולי המפתח להיות "מודע לעתיד" הוא לוודא שככל שהעצמי העתידי שלנו מרגיש כמו מישהו אחר, זה מישהו שאנחנו אוהבים ודואגים לו.
הפסיכולוגים מציינים שזה לא כלל אוניברסלי. זה תלוי אם אתהמתמקדים בעתיד או בהווה. השורה התחתונה היא להיות נחמדה לאני העתידי שלך, ואללעשות דברים עכשיו.
הכירו את Future You. (עכשיו תהיה נחמד.)| בוסטון גלוב
תמונה מאתגרלט.
