Lifehacker יקר,
אני שונא להתעורר בבוקר כמו שהוא, אבל כשהאזעקה שלי מצלצלת לצלילי סירנות היא מתחילה את הבוקר שלי ברגל לא נכונה. האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי שיהיה נעים יותר ועדיין להתעורר בזמן?
בְּכֵנוּת,
ישן מעט
SS יקר,
אנחנו אוהדים את בלוז השעון המעורר, וניסינו כל מיני פתרונות כדי להפוך את החוויה לקצת יותר נעימה. הנה כמה רעיונות לעשות בדיוק את זה.
להתעורר לשמש עם שעון מעורר זריחה
מעטים דברים מרגיעים יותר מהתעוררות לשמש. למרבה הצער, לא לכולם יש את המותרות של זריחה של השמש בדיוק בזמן שהם צריכים להתעורר או חלונות שפונים לכיוון הנכון. אם אין לך את המותרות האלה, אתה יכול לדמות את השמש עם שעון מעורר זריחה.
שעון מעורר זריחה בעצם מתחיל להאיר את החדר במקום להפעיל אזעקה. השתמשתי ב-Philips Wake-up light כמוזֶהבמשך שנים כדי לעזור לי להתעורר בחודשי החורף וזה עובד כמו קסם. זה מאיר בהדרגה את החדר ואז מתחיל להשמיע צלילים לאחר מספר דקות.
עם זאת, אתה יכול גם פשוט ליצור שעון זריחה משלך. למעשה, יש לנוהראה לך אֲחָדִים DIY שונה פתרונותשעושים בדיוק את אותו הדבר כמו שהחנות קנתה.
התעורר לרטט
זה אולי נראה קצת מוזר, אבל אם אתה רוצה להתעורר בלי צליל מחריד של שעון מעורר אז אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא עם רטט במקום. יש לך כמה אפשרויות שונות עבור זה.
אם כבר יש לך אמכשיר למעקב אחר כושריש סיכוי טוב שיש לו מערכת אזעקה מובנית. אלה נוטים לשבת על פרק היד שלך וירטטו כאזעקה בבוקר.
אחרת, אתה יכול לקנות אשעון מעורר רוטט שקטמאמזון תמורת כ-$14.00. אלה יושבים על פרק כף היד שלך ומרטיטים אותך ער כך שלא תצטרך להתמודד עם הצליל הנורא של אזעקה. כמו כן, אתה יכול גם לקנות אחד כזהפשוט יושב מתחת לכרית שלך.
להתעורר לשיר הנכון
אתמול אנחנוביקש ממך כמה הצעות איך להתעורר בנוחות, והיו לך מספר טריקים לשתף.
כמה מכם ציינו שהגדרתם שיר אזעקה מרגיע כדי שתתעוררו לצלילים נעימים יותר. להלן מספר הצעות:
אני מנסה לדבוק בשירים נימוחים שעולים בהדרגה בקצב. שום דבר כועס, תמיד משהו שיכניס את דעתי למקום טוב לשארית היום. "פורצלן" של מובי הוא הסטנדרט הנוכחי שלי, אבל השתמשתי ב"גשם" של גרמניה גרמניה במשך יותר משנה.
אני מתעורר לשיר הנושא של "הטוב, הרע והמכוער" (דרך אזעקת הסטריאו של האייפוד שלי). ההתקדמות האיטית בווליום/עוצמה הופכת אותו לשיר המושלם להוציא אותי מהמיטה. השתמשתי בו כל בוקר במשך שנתיים, ובאופן מפתיע, אני לא שונא את השיר כשאני שומע אותו במקומות אחרים.
MoogleDancerמעדיףמשהו אחר לגמרי:
אני מתעורר באמצעות mp3 של הסגירה של "פארק היורה". זה או סחף נעים שליו ער לקרשנדו הכללי, או טלטלה ערה אם אני צריך את זה עם השיא. זה עבד לי שנים.
בְּעוֹדמר סלייר יוצא הכל החוצה:
צליל האזעקה שלי הוא סוויטת Peer Gynt מס' 1 של אדוורד גריג, אופ. 46 "מצב רוח של בוקר". יש לי אזעקה שנייה 15 דקות מאוחר יותר, שהיא הפתיחה של וויליאם טל "Call To The Cows". עם זאת, לא הבנתי איך לגרום לאורות להידלק לאט בזמן הזה.
להתעורר למשהו מעניין
להתעורר לרדיו זה טריק די נפוץ, אבל הבעיה עם זה היא שזה רק לעתים נדירות משהו מעניין.Covarrאוהב להתאים את זה ולעשות דברים מעניינים כדי שהם יתעוררו:
הדבר האהוב עלי להתעורר אליו הוא משהו מעניין מספיק כדי שארצה להיות ער בשבילו. אישים של בוקר ברדיו יכולים להיות מהנים מספיק, אבל אין כמו לשמוע פודקאסט על תחומי העניין האישיים שלך ולא משהו כללי לכולם, וזו הסיבה שהייתי מאוד נרגש כשמצאתי את זה:
אזעקת פודקאסט
.
קבעו זמן, חברו פיד RSS ותנו לו לעשות את שלו. לא יכול להיות קל יותר. אם יש לך מוטיבציה אמיתית, אתה יכול להבין איך לצבור חבורה של עדכוני פודקאסטים ל-Super Feed כדי להבטיח שתשמע משהו אחר בכל בוקר, אבל זה לא קשה מדי לבחור משהו בלילה הקודם.
זמן השינה שלך טוב יותר
טריק אחד להפוך את ההתעוררות לנעימה יותר הוא לתזמן אותה כך שאתה מתעורר במהלך מחזור השינה הנכון. דיברנועל זה קודםוהנחת היסוד היא שאתה מקבל טכנולוגיית מעקב שינה שתעיר אותך בזמן אופטימלי.
אתה יכול לעשות זאת בזול עם אפליקציה כמוTugbotעבור אנדרואיד אומחזור שינהלאייפון. פשוט השאר את הטלפון שלך על המיטה שלך כשאתה ישן, והאפליקציות עוקבות אחר מחזורי השינה שלך על סמך תנועה. לאחר מכן, אזעקה נשמעת בדיוק כשהיא בזמן האופטימלי בלוח השינה שלך וקרוב לשעה שאתה צריך להתעורר. זה גם אומר שאתה יכול להתעורר לצלילים שקטים יותר מכיוון שהמוח והגוף שלך מוכנים לקום מהמיטה.
זה אולי דורש קצת אימון ותרגול, אבל זה בהחלט אפשרי להתעורר למשהו קצת יותר נעים מאשר אזעקה צורחת. היתרון הוא שהמחשבה הראשונה שלך בבוקר לא תהיה להפיל קופסה אלקטרונית ולזרוק אותה מהחלון.
בהצלחה,
Lifehacker
תמונות מאתבתולית,אורוס זוניק(Shutterstock),המדפים,טובי הדסון.
