כיצד אוכל למנוע מעמיתים לעבודה להסיח את דעתי בזמן שאני מנסה לעבוד?

Lifehacker יקר,
יש לי כמה עמיתים לעבודה שתמיד נראה שהם נמצאים ליד השולחן שלי ומדברים איתי. בין אם אני באמצע משימה וברור שאני עובד או שאני מנסה לדבר בטלפון או אוכל ארוחת צהריים או חטיף ליד השולחן שלי, האנשים האלה ממשיכים להגיע כדי להתרועע. אני אוהב אותם, והסביבה המשרדית שלנו די סתמית, אז אני לא רוצה לפגוע ברגשות של אף אחד, אבל איך אני יכול לגרום להם להפסיק להפריע לי כשאני מנסה לעבוד או לאכול ליד השולחן שלי?
חָתוּם,
לא כל כך צ'אטי קאתי

צילום רמיקס ממקורות על ידיAVAVA

לא כל כך צ'אטי קאתי היקרה,
אני לא יכול להתחיל להסביר עד כמה אני מבין מאיפה אתה בא. בעבודה המשרדית האחרונה שלי, נאלצתי להתמודד עם אותו הדבר - עמיתים לעבודה באים ותלויים מעל השולחן שלך ומתרועעים בלי סוף, גם אם ברור שהיית באמצע עבודה על משהו, או אכלת את ארוחת הצהריים שלך בחוץ, גלוי והגעת. קר על השולחן שלך. למרבה המזל, יש כמה דרכים לגרש אותם מבלי להיות אידיוט, או לגרום להם להשאיר אותך לבד. הנה כמה מהם.

ללבוש אוזניות או אוזניות בזמן העבודה

אחת הדרכים הבטוחות לגרום לעמיתים שלך לחשוב שאתה עסוק או להתמקד היא ללבוש אוזניות - רצוי זוג טוב לביטול רעשים. כשעבדתי במשרד, לא ממש הצלחתי להתמקדלְלֹאמוזיקה, כך שחבישת סט של אוזניות או אוזניות היה תמיד בסדר. חלק מהקולגות שלי העדיפו ללבוש אוזניות מבטלות רעשים בזמן שעבדו, גם אם רק הפעילו את ביטול הרעשים אבל לא הקשיבו למוזיקה. כך או כך, גיליתי שיותר אנשים יעברו ליד השולחן שלך ויעזבו אותך לבד מבלי להטריד אותך כדי שתוכל לעבוד או לאכול אם אתה לובש סט שלם של אוזניות במקום זוג אוזניות זעירות. סביר להניח שחבישת אוזניות רק הופכת את זה לברור יותר שאתה עסוק, בעוד שמישהו לא יבחין בזוג אוזניות עד שהם כבר עומדים לצד השולחן שלך ומנסים למשוך את תשומת לבך. אם אתה צריך עזרה בבחירת סט טוב של אוזניותיש לנו מדריך שיעזור לך לבחור סט טוב בשבילךמבוסס על גורם צורה, סגנון ואיכות שמע.

באופן דומה, אם החברה שלך מציעה אוזניות לטלפונים השולחניים שלך, שקול לרכוש אחת וללבוש אותה, גם אם אינך בטלפון. עמיתיך לעבודה הפטפטנים צריכים לדעת איך נראית אוזניות הטלפון, וברגע שהם מתקרבים ויראו אותך לובש אותה, הם יניחו שאתה בטלפון. ייתכן שהם עדיין יגיעו ויתנו לך תנועות, וישאלו אם אתה בטלפון, אבל הנהון מהיר לכיוונם ישלח אותם לארוז כדי שתוכל לחזור לעבודה.

אם אתה חובש אוזניות או אוזניות ועמיתך הפטפטן רוצה בכל זאת את תשומת הלב שלך, הסר אוזן אחת, או שלף אוזניה אחת, לא את שתיהן. זה מבהיר שאתה לא מתכוון להפסיק להאזין למוזיקה שלך לחלוטין כדי לדבר איתם, ושולח את המסר שאתה מצפה שהשיחה תהיה קצרה. אם אתה כן מאזין למוזיקה דרך האוזניות או האוזניות שלך, השאר אותה מתנגנת בזמן שאתה מדבר. אם הם שומעים קול יוצא מהאוזניה או מהאוזניה האחרת, זה עוד סימן שאתה מצפה שהם יהיו קצרים.

תמונה מאתג'ון מנוגיאן השלישי.

השתמש בביטויי טריגר ומלכודות שיחות כדי להעביר את הנקודה שלך

אם אוזניות לא עושות את העבודה, הגיע הזמן לעשות קצת הנדסה חברתית. הנה כמה טריקים וביטויים לשיחה שתוכל להשתמש בהם כדי לגרום לאנשים לעזוב אותך, או לחשוב פעמיים אם להטריד אותך שוב בעתיד.

• ודא שעמיתים פטפטנים עוזבים עם משהו לעשות עבורך. אם אתה עסוק בעבודה על דוח שיגיע תוך שעה ועמיתך לעבודה דורש ממך לתת להם את הזמן לספר לך עלאקס פקטוראתמול בלילה, תגיד להם שאתה שמח שהם עצרו לביקור, ובקש מהם להתרפס על משהו שלא תוכל לעשות עד לאחר סיום הדוח. זה כמו להיות בשני מקומות בו זמנית. אם הם עוזבים עם העבודה, הם יחשבו פעמיים אם יחזרו שוב לפטפט, במיוחד כשאתה מוצף.

• לנצל את החולשה שלהם. זו פריצת שיחה ישנה, ​​אבל טובה. דבר על הדברים שאתה יודע שהם יודעים עליהם מעט, או לא נהנים לדון בהם. זה איזון קשה כי אמרת שאתה לא רוצה ליצור אויבים, אבל אם הקולגה שלך מדבר על ריאליטי, דבר איתם על סרט תיעודי שראית. אם הם ממשיכים על הקבוצה האהובה עליהם, דבר איתם על הקבוצה שהם שונאים. הם עדיין ישמחו לשיחה, אבל רוב הסיכויים שהם יקצרו אותה.

• תהיה לא מעניין. זהו ספין על ניצול החולשה שלהם. אם עמיתך לעבודה רוצה לדבר ספורט, הקפד לומר להם שאתה לא באמת מתעניין בהם. אם הם שואלים אם ראית את המשחק אתמול בלילה, הודע להם שלא, גם אם כן. סביר להניח שהם עדיין יתנו לך את הדגשים, אבל הם לא יעברו על מחזה אחר מחזה אם ברור שאתה לא מעוניין במה שהם מדברים עליו. כך גם לגבי נושאי שיחה אחרים. בסופו של דבר עמיתך הפטפטן לעבודה לא ירצה להסביר מדועהַכֹּלהם אוהבים זה מגניב בעיניך, ופשוט לך תמצא מישהו שהם יכולים לנהל איתו שיחה דו-צדדית.

קצת תחבולות מילוליות ושפת גוף יכולים לעשות הרבה כדי לגרום לעמית הפטפטן שלך להבין שהחדר שלך הוא לא המקלט החברתי שהם חשבו שזה יהיה, ולהשאיר אותך בשקט.

הזיז את המושב שלך

לפעמים אתה יכול לעשות מעט כדי למנוע מעמית להטריד אותך גם אם אתה אומר את כל הדברים הנכונים או שומר על זוג אוזניות על הראש. במצבים אלה, אולי כדאי ליידע את המנהל שלך שיש לך עמית שלא מפסיק להטריד אותך בזמן שאתה מנסה להתמקד והם הופכים להסיח את הדעת. סביר להניח שהם יאפשרו לך להעביר את השולחן או התא שלך למקום חדש שבתקווה יהיה פחות בעיה.

נכון, זה עובד רק במשרדים שבהם אתה לאישלהיות במקום מסוים, כמו קרוב לבוס שלך, או ליד צוות ספציפי. במקרים מסוימים, הקולגה הפטפטן פשוט ימצא אותך במיקום החדש שלך ויבוא להטריד אותך שם. אם יש לך הזדמנות לנוע על פני קומה, למעלה או למטה קומה, או במקום שהוא ממש לא מהדרך עבור אותו עמית לעבודה, או אם הבעיה שלך היא לא כל כך אדם בודד אלא שהשולחן שלך נמצא בתנועה רבה אזור וכולם רוצים לדבר איתך, זו יכולה להיות אפשרות טובה.

באחת העבודות האחרונות שלי, השולחן שלי היה ממש מחוץ לחדר הישיבות היחיד בקומה שלנו, ועל השביל למשרד ה-CIO שלנו. זה התכוון לזהכֹּל אֶחָדנכנסים לאזור שלנו היו עוברים על פני השולחן שלי, והם בדרך כלל היו עוצרים להגיד שלום. אם חדר הישיבות היה תפוס בפגישה מאוחרת כאשר אחרת הייתה אמורה להתחיל, המשתתפים בפגישה שהתחילה מאוחר היו מתאספים סביב שולחני עד שהחדר היה פנוי, וכמובן שהם היו רוצים לדבר. אנשים שעזבו פגישות כדי לענות לטלפונים שלהם או לשוחח אחרי פגישה היו עומדים ליד השולחן שלי כדי לדבר. הכל הסיח את הדעת, ולמרות שאהבתי לדבר עם אנשים, בסופו של דבר נאלצתי להזיז את השולחן שלי כי זה התחיל להסיח מדי. אם אתה במצב דומה, המנהל שלך צריך להבין - אחרי הכל, הם צריכים שתהיה פרודוקטיבי, ואם אתה יכול להוכיח שהם לא יהיו פרודוקטיביים גם שם, לא צריך להיות קשה לשכנע אותם כדי לאפשר לך למצוא מושב חדש בחלל מבודד יותר.

תמונה מאתברט סובל.

התחל לאכול בכל זאת, או מצא מקום אחר לארוחת צהריים

אם הבעיה היא שעמיתיך לעבודה מפריעים לך בזמן שאתה מנסה לאכול, דרך מצוינת לגרום להם להיעלם היא להתחיל לאכול בכל זאת. אם אתה צריך לחמם את האוכל שלך, הרם אותו ועמוד, ופשוט לך לחמם אותו. אם הם עוקבים אחריך, הם עוקבים אחריך, אבל סביר להניח שהם לא ילכו אחריך עד המיקרוגל, ידברו בזמן שאתה מחמם את האוכל שלך, ואז יחזרו אחריך בזמן שאתה יושב ונהנה ממנו. אם יש לך כריך, פשוט התחל לפתוח אותו ולהגדיר את הארוחה שלך בזמן שהם מתרחקים אליך. כשתסיים, עצור קצת והסתכל עליהם. רוב האנשים בשלב זה יקבלו את הסחף שקבעתם את הארוחה שלכם, ואתם מחכים שהם יעזבו כדי שתוכלו לאכול אותה. אם עמיתך לעבודה תופס אותך בזמן שאתה אוכל, אל תפסיק - אחרי כמה נשיכות או מזלגות בזמן שהם עומדים שם, הם צריכים לקלוט שאתה עסוק ולהשאיר אותך בשקט.

ובכל זאת, אם הקולגות שלך היו רוב האנשים, לא הייתה לך בעיה זו, אז אולי כדאי פשוט להגיד להם שאתה אוכל, ותרצה לחזור אליהם כשתסיים את הארוחה. לחלופין, אולי הגיע הזמן למצוא מקום אחר לאכול בו - אולי איפשהו בבניין עם Wi-Fi, כך שתוכל לקחת את המחשב הנייד שלך איתך, או את הטלפון החכם שלך, ולהירגע בזמן שאתה אוכל, או אפילו לעבוד בזמן שאתה אוכל אם אתה מעדיף , רק לא ליד השולחן שלך. אנחנו לא מעריצים ענקיים של עבודה על ארוחת הצהריים בכל מקרה - אתה צריך את הזמן להירגע ולהיטען מחדש - אבל אם אתה חייב לעבוד או לאכול ליד השולחן שלך, שלח לעמית שלך את כל הבלתי מילוליים הנכונים שהם חודרים, ואם הם עדיין לא מבין את הנקודה, תן להם לדעת את זה. בעדינות, כמובן.

היו מקדימים ושאלו

כמובן, כל האפשרויות הללו מעט פסיביות-אגרסיביות, ומנסים להעביר את הנקודה לעמיתך לעבודה מבלי לומר לו במפורש ללכת מכאן כי אתה עסוק או אוכל ארוחת צהריים ורוצה קצת פרטיות. אתה מסתמך על שיטות שאינן מתעמתות כדי לבצע את העבודה, ולמרות שהן עשויות לעבוד, הן תמיד פחות אפקטיביות מסתם להגיד לעמיתך לעבודה "אכפת לך אם אעצור אתך ואעדכן אותך מאוחר יותר? אני רוצה לסיים את ארוחת הצהריים שלי", או "אני ממש קבור עכשיו. אכפת לך אם נדבר בפעם אחרת?" אם שום דבר אחר לא עובד, או אם כל השאר כאן גורם לך להתכווץ ואתה פשוט רוצה להתמודד עם זה בראש ובראשונה, לך בדרך הזו.

לִזכּוֹר,להיות אסרטיבי זה לא אותו דבר כמו להיות תוקפני, וחשיבה שהשניים זהים תשתק אותך מלצייר את הגבולות שאתה צריך במשרד כדי לבצע את העבודה שלך ולהישאר פרודוקטיבי ללא הסחות דעת. אתה לא צריך להיות מרושע או גס רוח כדי להגיד בטקט לעמית שרק צריך לספר לך איך ליגת הפוטבול הפנטזיה שלו מסתדרת או מה הילד שלו עשה אתמול בלילה או מה שהוא ראה בטלוויזיה בלילה הקודם להשאיר אותך לבד בזמן שאתה להסתכל על דוח שיגיע בעוד שעה.

פשוט חייך, תוציא את זה החוצה ותודיע להם שאתה לא מתכוון להעליב, אבל הם באמת צריכים להשאיר אותך לבד כדי שתוכל להתמקד. תתפלאו כמה אנשים מבינים לגמרי - או כמה ציפו שתגיד משהו, כי זה מההֵםהיית עושה אם היית ליד השולחן שלהם והמצב היה הפוך. פשוט היה מנומס וישיר, ועמיתך לעבודה יקבל את המסר מיד. אין ערובה שהם יאהבו את זה, אבל יהיה לך שקט כדי שתוכל לעבוד או לסיים את הסנדוויץ' שלך בשקט. בהצלחה!

בְּכֵנוּת,
Lifehacker

תמונה מאתimageegami/Shutterstock.

יש לך טיפים נוספים להתמודדות עם עמיתים לעבודה פטפטנים ומעצבנים שפשוט מסתובבים ליד הקובייה ומדברים על דברים שאתה בכלל לא מעוניין בהם? שתף את ההצעות שלך עבור Not-So-Chatty Kathy בתגובות למטה.