כקורא Lifehacker, אתה כנראה מבלה חלק מהחיים שלך בניסיון פעיל לחיות טוב יותר. זה יכול להיראות כמו הרבה דברים, אבל זה בדרך כלל כולל ניסיון להיות פרודוקטיבי ככל האפשר. לדחוף את עצמך כל הזמן להיות פרודוקטיבי, עם זאת, יכול להיות די מלחיץ.
אם, בחיפוש אחר פרודוקטיביות, אתה מתחיל להרביץ לעצמך על כל הדברים שאתהלֹאעושה: עצור! הבלוגר סקוט ה. יאנג כותב עצות פרודוקטיביות כבר למעלה מעשור, והוא נכנס נקיפוסט חדש(דרך Postanly) על "אשמת פרודוקטיביות", מודה שלבלוגים כמו שלו יש קשר למה זה קיים:
זו התחושה המציקה המתמדת שאתה צריך לעשות יותר. ואם אתה לא עושה הכל, אז אתה עצלן עצלן שלעולם לא יגיע ליעדים שלך.
זה פשוט לא נכון. אפילו למאמצים קטנים יש השפעה מצטברת. אז גם אם אתם לא קמים בארבע לפנות בוקר כדי לעשות מדיטציה, נכנסים לאימונים בעצימות אינטרוולים גבוהה ומבריקים שייק פחם פעיל, הנה איך תוכלו להשתחרר מרגשות האשמה.
תהיה לא מושלם
אף אחד לא מושלם - אפילו לא האנשים שאתה הכי מעריץ. רבים מהם כנראה לא מרוצים מההישגים שלהם ברמה מסוימת, או שיש להם דברים שהם אף פעם לא מגיעים אליהם. כפי שכותב יאנג, המציאות היא שאיננו יכולים ליישם באופן מציאותי כל פריצת חיים בחוץ. פשוט אין מספיק זמן ביום:
רעיונות ישנים שכתבתי עליהם מוחלפים בחדשים. לא תמיד בגלל שהחדש יותר טוב מהישן, אלא בגלל שאני תמיד משתנה (כמוך). אם תראה, במקום זאת, שכל מה שכתבתי עליו הוא חלק סטטי וקבוע ממי שאני, כשתסכם את הכל, תגיע למשהו שהוא כנראה בלתי ניתן לניהול בכללותו.
אם משהו נופל בצד, זה כנראה לא שירת אותך כמו שאתה צריך, או שמצאת משהו אחר שעובד טוב יותר. ואם יש היבט בפרודוקטיביות שלך שאתה חושב שעבד, פשוט תרים אותו שוב. לעשות את זה קצת עדיף מאשר לא לעשות את זה בכלל.
להבין את פגם השלמות
אבל קשה לוותר על האידיאלים שלנו. יאנג אומר שהשלב הבא הוא להבין שלהיות מושלם זה אפילו לא רצוי, כי "לקחת הכל לקיצוניות ההגיונית שלו או למסקנה לעתים קרובות זה לא ממש טוב". אם היית עושה כל מה שמומלץ לך לעשות כדי לקבל חיים מושלמים ופרודוקטיביים, בעצם לא היה לך זמן פשוט להיות בחיים, לא משנה כמה ביעילות. הערך הנקי של כל העבודה הזו יירד, וכך גם איכות החיים שלך. במקום לנסות לעשות כל מה שמומלץ לך, פשוט בחר כמה דברים עיקריים:
הפרד את הנחמד שיש מהחיוני. רוב העצות הן נחמדות - הן עוזרות, אבל רק במעט. אם אתה יכול להתמקד בדברים החיוניים שחשובים עבור המטרות המעטות שלך, אז אתה יכול להפסיק להרגיש אשמה על כל השאר.
התחל איפה שאתה נמצא
לעתים קרובות, מה שמניע את הפרודוקטיביות הוא תחושת תחרות עם מישהו שאתה תופס כמי שמקדים אותך הרבה. הניסיון להדביק אותם הוא הלך הרוח הלא נכון, כי אז אנחנו תמיד מסתכלים על הפער הזה. הפער מרגיש כמו חוסר בעצמנו ובחיינו. במקום זאת, תסתכל על עצמך:
השאלה היא לעולם, "מה עלי לעשות, באופן אידיאלי, כדי לפתור את הבעיה הזו?" במקום זה תמיד, "איך יכולתי לעשות דברים קצת אחרת מאשר בפעם הקודמת כדי לקבל תוצאות קצת יותר טובות?
הדבר היחיד שאתה צריך לעשות הוא לעשות צעד אחד: זה מספיק פרודוקטיבי. ואם אפילו זה מלחיץ אותך, אולי אתה פשוט צריך לעצור ולהריח את הוורדים. לא הכל צריך להיעשות עכשיו.
מהי אשמה בפרודוקטיביות? (ואיך אפשר למנוע את זה?)| סקוט ה. יאנג