איך להתגבר על מחסום ה"אני מוצץ" כשלומדים מיומנות חדשה

בסוף השבוע ניסיתי את כוחי בנגרות וניסיתי להכין שולחן כדי לאחסן טוב יותר את ציוד המוזיקה שלי. שעות של קללות אחר כך מצאתי את עצמי תקוע ב"אני מוצץ מהלולאה הזו" של למידה וזה קבע בעיה נפוצה באמת כשמתרגלים מיומנות חדשה: נקודת השבירה שבה אתה רוצה להתרחק לנצח. בעזרת הכישלון שלי כדוגמה, בואו נעבור על כמה מהמחסומים הנפוצים בעת פיתוח מיומנות חדשה ומה אתה יכול לעשות כדי לדחוף את הבעיות הללו.

העצה הכי קלה לתת היא להישאר חיובית ולדחוף עד שתסיימי, אבל כשאתה תקוע באותו רגע שבו פרויקט לא הגיוני לך ואתה מקלל אותו שהעצות לא עוזרות. לך הרבה טוב. במקום זאת, נקטתי בגישה פרוצדורלית יותר כדי להתגבר על הדבשת "אני מבאסת" כדי לא לנטוש את הפרויקט לתמיד.

נסה מקור מומחה אחר או מדריך

בערך שעה לתוך הפרויקט שלי הבנתי שהמדריכים שמצאתי באינטרנט לא חותכים לי את זה. זה לא שהם היו גרועים, אבל הם היו מסובכים מדי והדגישו אסתטיקה על פני פשטות. זה גרם לי להיתפס לפרטים שלא חשובים כי השולחן שניסיתי לבנות עמד להתגורר בשקט במרתף הרחק מאף אחד - זה לא משנה איך הוא נראה.

בהתאם לסוג הפרויקט שאתה תקוע בבעיה שלך, ייתכן שניתן לתקן את הבעיה על ידי מציאת מקור מומחה חדש או מדריך חדש. הרבצתי לעצמי קצת על כך שלא יכולתי להתמודד עם החלקים היותר מסובכים, אבל ברגע שמצאתי כמה מדריכים שפתרו את הבעיות שלי פשוט המשכתי לעבוד על הפרויקט. אם זו מיומנות שאתה לומד בעזרת מדריך, סרטון או שיעור, אז זה מועיל להסתכל עליה מזווית אחרת.תמונה מאתג'ו הול.

קח הפסקה והסתלק לכמה רגעים

קצת מאוחר יותר הגעתי סוף סוף לנקודת השבירה שלי והתחלתי לזרוק דברים בתסכול. זה היה לאחר יותר משעתיים של עבודה מתמשכת. כשנרגעתי קצת הבנתי את הטעות הגדולה שלי - עבדתי יותר מדי זמן ודחפתי את עצמי רחוק מדי.

בספרו של מחבר הפרודוקטיביות טוני שוורץ,להיות מצוין בכל דברהוא ממליץ על כלל פשוט מאוד להאטת קצב למידה בעת לימוד מיומנות חדשה: הכריחו את עצמכם לקחת הפסקה כל 90 דקות.

אם אתה כמוני, זה טיפ בעל ערך להפליא. אני נוטה לצלול ראש לפרויקטים ולפני שאני יודע את זה אני מנסה לעכל יותר מדי מידע בבת אחת. מפגשי אימון מורחבים הם נהדרים כשאתה יותר מומחה ואתה לא רוצה לשבור את המיקוד, אבל כשאתה לומד משהו חדש - בין אם זה בניית שולחן או ציור דרקון - הפסקה נותנת לך את ההזדמנות לצעוד. משם, עבד את המידע שזה עתה למדת, ואז יישם אותו קדימה. אם לא תפסיק אתה עלול לפספס טעויות שעשית. מחקרים גם העלו שההפסקה תעזור לךלהעביר את המידע החדש שלמדת לזיכרון לטווח ארוך.

לישון על זה ולנסות למצוא פתרונות חדשים

במקרה שלי לא האטתי את התהליך מהר מספיק כדי לתפוס את הטעויות שלי ולהציל את הפרויקט (עוד על כך בסעיף הבא). עם זאת, אם הפסקה קצרה כמתואר לעיל לא עושה את העבודה, אולי כדאי לשקול להתרחק ולהמתין בן לילה כדי שתוכל לגשת לבעיה מכיוון חדש ולשחזר את הפרויקט שלך.

כפי שציינו בעבר כשדיברנועל מזל למתחילים, הסיבה שלמתחילים כל כך טובים במציאת פתרונות יצירתיים היא בגלל שהם ישקלו רעיונות מטורפים לתיקון מצב. רגע ה"אני מבאס" בפרויקט מגיע בדרך כלל כשהגעת לנקודה שבה אתה מרגיש שאתה לא יכול להשלים פרויקט. לפעמים זה עדיין אפשרי אם תפנה מחדש את דעתך ותשקול מחדש את עמדתך. אם אתה צריך, קח יום או יומיים לחשוב על אפשרויות אחרות. אני אפילו לא יכול להתחיל לספור את הפעמים שבהן התרחקתי מפרויקט וחשבתי שהוא (וגם בעצמי) כישלון רק כדי למצוא פתרון לסיומו ימים לאחר מכן.תמונה מאתחרק מושלם.

דע מתי להפסיק וללמוד מהטעויות שלך

זו לא הייתה הפעם הראשונה שניסיתי לבנות שולחן. למעשה, הניסיון הראשון שלי לפני כמה שנים עבר ללא תקלות. המזל של המתחילים שלי נתן לי את הדחיפה המנטאלית לנסות פרויקט מסובך יותר, אבל מסתבר שלא הייתי מוכן לנגרות המסובכת יותר שניסיתי.דיברנו בעבר על לדעת מתי להפסיקובמקרה שלי הגיע הרגע שבו הפכתי את השולחן והבנתי שהסכמות שלי פגומות מיסודו והשולחן לא יוכל להכיל את כל ציוד המוזיקה שתכננתי לאחסן עליו.

זה היה רגע ה"אני מבאס" האולטימטיבי כי בזבזתי יום שבת אחר הצהריים שלמה ביצירת גרוטאות עץ. עם זאת, הלכתי משם עם הידיעה שאני צריך להשקיע יותר זמן בהכנת תוכנית ופחות זמן בקידוח חורים באקראי אם אני רוצה לקחת על עצמי משהו יותר מסובך מארבע רגליים ומשטח שולחן.עברנו על איך ללמוד מטעויותלפני וכאשר אתה נכשל חשוב לוודא שלמדת משהו מהתהליך.תמונה מאתיואלק75.

גבה ונסה פרויקט קטן יותר כדי לבנות מחדש את הביטחון שלך

אם אתה צריך לנטוש פרויקט מסוים אל תיתן לו להפיל אותך יותר מדי. שוב, למידה מהטעויות שלך היא המפתח ללימוד מיומנות חדשה. טעויות לא רק עוזרות לך לשפר את הכישורים שלך, הן גם עוזרות לך לתכנן את הפרויקט הבא שלך טוב יותר כי אתה יודע איפה אתה עדיין צריך עבודה. כשאתה מוכן לרגע ה"אני מבאס" הזה, תוכל להתמודד נפשית עם תוכנית טובה יותר.

אם אתה צריך קצת חיזוק ביטחון, זה גם רעיון טוב להתמודד עם פרויקט קטן יותר שאתה יודע שאתה יכול להתמודד. ביום ראשון פירקתי את השולחן הבנוי למחצה והשתמשתי בשאריות כדי להכין מדף ספרים רק כי ידעתי שאני יכול לעשות את זה. לאחר מכן התחלתי בעיצוב חדש שהוא קצת יותר פשוט אבל עדיין מאתגר.

תמשיך להתאמן, אתה תשתפר

כולם יודעים שתרגול עושה מושלם, אבל תמיד טוב לזכור. גם הדרך בה אתה מתאמן חשובה. במחקר אחד מאוניברסיטת קליפורניה,חוקרים גילו כי ערבוב של שגרת תרגולמשפר את הזיכרון שלך מפעילות מכיוון שאתה מאתגר את עצמך יותר. אם הגעת למחסום במיומנות חדשה שבה אתה מרגיש שאתה לא מתקדם אז זה יכול להיות פשוט כמו לשנות את שגרת התרגול שלך כדי לעבור את החסימה.

הטיפים לעיל הם רק כמה מני רבים. הדבר הגדול שיש לזכור הוא שלמרות שאתה עשוי לחשוב שאתה שואב מיומנות חדשה ברגע שאתה תמיד מתקדם קדימה כל עוד אתה עובד על זה. אתה הולך לעשות טעויות, תצטרך לתקן אותן, ללמוד מתי להפסיק, ומתי הן באמת לא חשובות, אז היו מוכנים לגרוע מכל לאורך התהליך.

איך אתה בדרך כלל מתמודד עם נקודת השבר של "אני מבאס את זה" כשאתה לוקח על עצמך מיומנות חדשה?

תמונת הכותרת רמיקס מדודרב מיכאיל(שטרסטוק).