כיצד לקבל מידע רפואי אמין באינטרנט
להיות חולה נראה הרבה יותר מלחיץ עכשיו שיש לנו אינטרנט. אתה יכול לחקור את הסימפטומים שלך, אבל באופן בלתי נמנע אתה תיפול לבור של מחלות שכל כך לא סבירות, שכל חיפוש יגלה מחלה מסכנת חיים. אפשר לקבל מידע אמין ושימושי, לבדוק אותו כראוי, ואפילו לקבל חוות דעת של מומחה, הכל באינטרנט. הנה איך.
פיצוץ מהעבר הוא פיצ'ר שבועי ב-Lifehacker שבו אנו מחייה פוסטים ישנים, אך עדיין רלוונטיים, להנאת הקריאה והפריצה שלכם. השבוע, אנו חוזרים על נושא מאוד שנוי במחלוקת: מידע בריאותי באינטרנט.
לפני שנתחיל, כתב ויתור: אנחנו לא רופאים. דיברנו עם כמה לסיפור הזה, אבל אל תחשבו שתצליחו להתרחק מהפוסט הזה כדי לאבחן את הסימפטומים שלכם. המטרה שלנו היא לעזור לך למצוא מקורות מהימנים לפנות אליהם כאשר יש לך כאבים ופציעות קלים, ולתת לך מושג מה קורה אם אינך יכול לקבוע תור מיד. זכור עם זאת, אם האבחנה הייתה קלה, הרופאים לא היו צריכים להתאמן כל כך הרבה זמן כדי ללמוד כיצד לעשות זאת. אם יש לך מצב חמור או לא יודע מה קורה, תמיד התייעץ עם רופא בהקדם האפשרי.
לְהִזָהֵרד"ר גוגל: רוב אתרי האינטרנט הם איומים באבחון
כולנו יודעים איך זה: יש לך כאב שאתה לא מכיר, או שמופיעה פתאום חבורה ואין לך מושג מאיפה זה בא. אתה מפעיל את גוגל ומקליד את הסימפטום, הכי ספציפי שאתה יכול לעשות אותו, ומיד אתה המום מעשרות האפשרויות, מילות המפתח, המחלות ושאר המונחים המפחידים. למרבה הצער, אף אתר לא יכול לאבחן מחלה על סמך סימפטומים שאתה מקליד בתיבת חיפוש. בטח, אתה בטח יודע אם כאב הבטן שלך הגיע רק כמה שעות לאחר הביקור בבר הצדפות, אבל זכור שלהתקף לב יכולים להיות תסמינים הדומים מאוד להתקף של הפרעות עיכול רעות, וזה יכול להיות קשה אפילו למאומנים. ואנשי מקצוע מנוסים להבחין בהבדל ללא ציוד או בדיקות ספציפיות.
כל רופא שדיברתי איתו לסיפור הזה הזהיר מפני שימוש בגוגל לצורך אבחונים, וציין שעולם המידע הרפואי באינטרנטפשוט ישגע אותך מרוב תמיהה אם תחפש בצורה עיוור. אף אחד לא רוצה לשבת בחושך ליד המחשב שלו בשעה 02:00 ותוהה אם הכאב ברגל שלך הוא שריר משוך או תסחיף ריאתי כאשר אתר אחד אומר למרוח עליו קרם אתלטי וללכת לישון בעוד שאחר אומר שאתה צריך ללכת למיון מיד. אז מה עושים במקום?
חפש חכם והשתמש בשירותי רופא/מטופל אינטראקטיביים שבאמת עוזרים
חיפושי סימפטומים של פיזור הםכמעט תמיד רעיון רע, אך ישנם כמה שירותים ואתרים טובים יותר מאחרים. עם זאת, ברוב המקרים, ראש קריר הוא הרבה יותר יקר מדף מלא בתוצאות חיפוש מפחידות. כאשר אתה נאבק עם תסמינים, הנה כמה דברים שחשוב לזכור:
עד כמה אתה בטוח שזה מינורי/מז'ורי?אין דרך חסינת תקלות להבדיל בין בעיה קטנה לבין בעיה רצינית, אבל דברים כמו כאב או רמת אי נוחות יכולים לעזור. נסו להישאר רגועים, במיוחד אם התסמינים אינם מוכרים, וחשבו על הדברים. האם זה משתפר או גרוע יותר? האם חווית זאת בעבר, ואיך הזמן הזה משתווה? אם אתה חושב שהבעיה היא חמורה או שאינך יודע עם מה אתה מתמודד, פנה לעזרה מקצועית. אם הבעיה היא מינורית, זכרו את זה בזמן שאתם חוקרים, כדי לא להיסחף.
חפש עםהתער של אוקאםבראש. כמה מהרופאים שדיברתי איתם הזכירו שחלק מהמטופלים מגיעים לפאניקה בגלל שהם מצאו תוצאות חיפוש שהתואמו עם הסימפטומים שלהם, אבל היו כל כך לא סבירות שהן כמעט אף פעם לא נכונות. זו אחת הבעיות הגדולות ביותר בחיפוש לפי סימפטום באינטרנט: מישהו עם הצטננות חמורה עלול לצאת מתוך מחשבה שהוא חלה בשפעת דנגי רק בגלל שהתסמינים עשויים להיות דומים. זכור, מצבים נפוצים הם הסבירים ביותר (למשל, נקע בקרסול לא שבור, או כאב ראש לא מפרצת.) ובכל זאת, השאר את האבחנה למקצוענים: פנה לרופא כדי שיוכל לבדוק אותך ולבצע בדיקות במידת הצורך - פשוט תהיו פתוחים לעובדה שכל מה שמצאתם באינטרנט לא יכול להיות הנושא שעל הפרק.
למד לספר למקורות רפואיים טובים ממקורות מפוקפקים. נקודה זו עולה לעתים קרובות בשרשור הקווורההזכרנו קודם, אבל זה קריטי.Healthfinder.gov,מרפאת מאיו,נתפס; כולם אתרים מעולים, אבל האתרים האלה טובים מכיוון שהמאמרים שלהם ותכנים אחרים נכתבו על ידי, נבדקו ונבדקו על ידי אנשי מקצוע רפואיים בפועל לפני שהם מתפרסמים. כשאתה קורא על התסמינים שאתה חווה, ודא שהמידע נכתב או לפחות נבדק על ידי רופא, ואתה לא קורא את ההערות של מאמר אינפורמטיבי אחר או פורום משתמשים כלשהו שבו כולם מוצהרים בעצמם. דוֹקטוֹר. כמו כן, ודא שהרופאים שאתה קורא מנוסים בתחומים שאתה חוקר - תזונאי יכול להגיד לך איך לאכול טוב, אבל הם לא יכולים להגיד לך אם הקרסול המעוות שלך צריך חום או קירור כדי להשתפר. היצמד לאתרים מבוססים ומהימנים עם קולות סמכותיים, וכאשר יש לך ספק, הדפיס את מה שאתה קורא ובקש מהרופא שלך את המילה האחרונה. זכור, שום דבר שאתה קורא באינטרנט אינו תחליף לניתוח אמיתי, אישי על ידי רופא. זה יכול להיות אינפורמטיבי ושימושי כדרךלדבר עם הרופא שלך, אבל אף פעם לא המילה האחרונה.
השתמש בשירות המופעל על ידי רופאים שמחבר אותך עם רופאים. מספר שירותים ואפליקציות חדשים הופיעו לאחרונה כדי להילחם בבעיה זו.HealthTap, שירותכבר הזכרנו בעבר,יש אפילו אפליקציות לנייד כדי לחבר אותך עם רופאים בדרכים. אחד הרופאים שאיתם דיברתי משתמש בזה בעצמו כדי להתחבר לאנשים שמחפשים עזרה ולהציע הכוונה - וכמובן להציע להם לפנות לאיש מקצוע בעת הצורך. לאפליקציה יש מאגר שאלות שנשאלו על ידי מטופלים ונענו על ידי רופאים שנרשמו לעזור, ואם תמצא רופא שאתה אוהב, תוכל לעקוב אחריו כדי לראות עוד שאלות שהם עונים, או לתקשר איתם ישירות. האפליקציה אפילו עוזרת לך למצוא רופא באזור שלך ולקבוע תור.
HealthTap באמת זורח כאשר יש לך תסמינים שאתה רוצה לדעת עליהם. לפני שתשאלו את ד"ר גוגל, "ההתייעצות הפרטית הווירטואלית" של האפליקציה מאפשרת לכם להפנות את שאלתכם לרופא בשידור חי, מוכן להציע את דעתו הטובה ביותר על סמך התסמינים, התמונות, הסרטון או מידע אחר שאתם מספקים. הם עדיין עולים כסף (10$ לשיחה), אבל זה עדיין זול יותר משלמי שיתוף רבים, ומקבל חוות דעת מקצועית אמיתית תוך פרק זמן קצר. אם אתה חווה משהו לא מוכר ואינך רוצה ללכת למיון, או בין ספקי ביטוח בריאות, זו דרך שימושית לדבר עם רופא על מה שעובר עליך. HealthTap הוא לא השירות היחיד שמציב רופאים אמיתיים על מסך המחשב שלך או על הטלפון החכם שלך, אבל הוא הטוב ביותר שראינו.
התקשר לאתוכנית סיוע לעובדים(EAP) במקום זאת. במקום להיכנס לאינטרנט עם הסימפטומים שלך, בדוק את תוכנית ביטוח הבריאות שלך (אם יש לך ביטוח, כלומר) ובדוק אם EAP זמין עבורך. ל-EAPs רבים יש קווים חמים 24 שעות ביממה שאליהם אתה יכול להתקשר עם בעיות פיזיות ונפשיות כאחד, במקרה שאתה עומד על הגדר אם עליך לחזור למיטה או לפנות למיון. בדרך כלל זו אחות תורנית שתענה, או מפעילה שתעביר אותך לרופא או לאחות, אבל זה עדיף על חיפוש סימפטומים. כמו HealthTap ושירותים דומים, EAP מביא אותך לקשר עם אדם חי שיכול לעזור. זכור עם זאת, כל השירותים הללו אומרים מראש שאם המצב שלך דחוף או מסכן חיים, התקשר למוקד 911 או קבל עזרה מקצועית מיד, אל תתמהמה.
לפני מספר שנים נפלתי על השפה השיווקית בפרסומת לכדור אלרגיה שהתעניינתי בו. הלכתי לרופא והסברתי שיש לי אלרגיות עונתיות, ואשמח לקבל משהו שיעזור להקל על התסמינים. הם רשמו לי מרשם, אבל זה לא היה לתרופה שחשבתי עליה. שאלתי על התרופה הספציפית הזו, התוכיתי בקו השיווק שלהם ושאלתי "האם אתה בטוח שאני לא צריך משהו בשבילואלרגיות פנימיות ואלרגיות חיצוניות?"
הרופאה שלי הטתה את ראשה ואמרה "את רואה יותר מדי טלוויזיה", לפני שהסבירה שאלרגיות נגרמות מתגובת היסטמין, ושהמקור לתגובה זו - בין אם זה "בפנים" (כמו קשקשים בחיות מחמד) או "בחוץ" (כמו אבקה או נבגי עובש) - זהה, וניתן לטפל באותו סוג של תרופות. הרגשתי כמו אידיוט - אפילו יותר כשאני מסתכל על זה אחורה עם מה שאני יודע עכשיו - אבל תן למבוכה שלי להיות לקח: אתה לא רוצה להיות "מטופל אינטרנט", כל כך שקוע בשפה שיווקית ומופרך אבחנות שאינך יכול להבחין בין רחרח לדימום פנימי, או גרוע מכך, לא יקשיבו לרופא כשהם מסבירים זאת.
לאחר האבחון: עשה שיעורי בית ושאל שאלות
עם מזל, החיפושים שלכם יגלו נתונים שימושיים שתוכלו ליישם באופן מיידי, בניגוד לאבחנות מעורפלות שמותירות אתכם שוקקים ומפוחדים. אם הבעיה היא מינורית ואתה יכול לטפל בה בבית, נהדר - אם אתה רואה איש מקצוע, ספר לו מה העלית בחיפושים שלך ובקש את חוות דעתו. ברגע שיש לך אבחנה אמיתית, תוכל לחפש בגוגל קצת יותר בחופשיות.
רבים מהאתרים שהזכרנו, כמוHealthfinder.govוMedpediaמצוינים לחיפוש תנאים ומרשמיםלְאַחַרהיית אצל הרופא. לדוגמה, אם הרופא שלך אומר שיש לך מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלית (GERD) בגלל שהתעוררת עם צרבת כל לילה בשלושת השבועות האחרונים, אתה יכוללקרוא הכל על זה, מה אתה יכול לעשותלהסתגל אליו, ועוד. עם זאת, לפני האבחנה, חיפוש אחר התסמינים הללו היה מוביל אותך לכל מקום מהאבחנה הנכונה לאיזו צורה נדירה של סרטן הקיבה. באופן דומה, אם הרופא רושם תרופות, אתה יכול לקרוא הכל על זה וגם על תופעות הלוואי שלה.
שפע המידע הרפואי של האינטרנט מועיל באמת רק לאנשים עם מצבים בריאותיים לאחר שדיברת עם רופא, אבל כל רופא יגיד לך שמטופל משכיל ומעורב הוא מטופל טוב. אל תהססו להכין שיעורי בית, אלא היכנסו לשיחות עם הרופא בראש פתוח. אם אתה מחפש מידע רפואילִפנֵיפני לרופא, וודא שאתה לוקח את מה שאתה מוצא עם גרגר מלח, ואם אתה באמת מודאג, קבע תור, בקר במיון או השתמש בשירות שמקשר אותך לרופא מיד.
תמונות מאתfffff.at, וMonkey Business Images(שטרסטוק).
