איך לנהל מערכת יחסים טובה יותר עם המתבגר שלך

אחד החלקים הקשים ביותר בהורות הוא חוסר הוודאות לגבי העתיד. עד כמה שאתה רוצה (וננסה) לעשות את הדבר הנכון, זה יכול להיות קשה לחזות מה יהיו התוצאות הסופיות של המאמצים שלך, ברגע שילדך בסופו של דבר גדל ועזב את הבית. הורות במהלך שנות העשרה יכולה להרגיש כרוכה במיוחד כאשר בני נוער הופכים עצמאיים יותר ויותר ומתחילים להתרחק מהוריהם. זה מספיק כדי לגרום לכל הורה לתהות איזה סוג של מערכת יחסים יהיה לו בסופו של דבר עם ילדיו הבוגרים - והאם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות עכשיו כדי להשפיע על זה.

ב אמחקר אחרוןבעקבות 1,631 משתתפים מכיתה ו' ועד גיל 22, החוקרים בדקו כיצד התפתחו מערכת היחסים בין הורים לנער עם הזמן, וכמה סביר שהמשתתפים ידווחו על קשר קרוב עם הוריהם בסוף המחקר. מה שהם מצאו היה שבני נוער שדיווחו על מערכת יחסים חמה ומעורבת עם הורים שהפעילו משמעת יעילה, נטו יותר לדווח על מערכת יחסים קרובה בגיל 22.

לעומת זאת, בני נוער שדיווחו על שינוי ביחסים ההוריים שלהם לאורך זמן, שבו הוריהם הפכו פחות חמים ופחות מעורבים, תוך שהם גם נוהגים במשמעת קשה או בלתי צפויה, נטו פחות לדווח על קשר קרוב עם הוריהם כבוגרים.

כיצד מערכת היחסים שלך עם המתבגר שלך משתנה עם הזמן

"שנות ההתבגרות היא תקופה של חיים שבה אתה רוצה שמתבגרים ירדוף אחרי עצמאות ואוטונומיה", אמר שיצ'ן פאנג, חוקר באוניברסיטת קונקורדיה ואחד ממחברי המחקר. אחת ההשפעות של האוטונומיה המוגברת הזו היא ש"אתה רואה ירידה ביחסי הורה-ילד, הן מבחינת כמות והן מבחינת איכות". עבור בני נוער, עולמם מתרחב וכולל חיי חברה ותחומי עניין מחוץ למשפחתם, ואילו עבור ההורים, ההימור בהורות יכול להרגיש הרבה יותר גבוה ככל שהמתבגר מתקרב לבגרות.

"המחקר שלנו הראה שהורות יכולה לשנות הרבה במהלך שנות ההתבגרות: הורים לעתים קרובות מביעים פחות חום וחיבה, מבלים פחות זמן עם בני הנוער שלהם, והופכים קשוחים יותר בדיסציפלינה שלהם", גרג פוסקו, פרופסור בפן סטייט ואחד מאנשי המקצוע. מחברי המחקר, אמרו ב-aהודעה לעיתונות. עם זאת, למרות שהלחצים של ההורות יכולים לגרום לתחושה שהשינויים הללו נחוצים, יכולה להיות לכך השפעה שלילית ארוכת טווח על מערכת היחסים בין הורה לילד.

זה נכון במיוחד אם מערכת היחסים בין הורה לילד עוברת מיחס חם ואוהב במהלך הילדות למערכת יחסים קשה ופחות מעוררת חיבה במהלך שנות העשרה. "הצלחנו להראות שאם הירידה ביחסי הורה-ילד תהיה תלולה מדי, הירידה התלולה יותר תוביל לתוצאה גרועה יותר", אמר פאנג.

החשיבות של מערכת יחסים חמה עם המתבגר שלך

במחקר, החוקרים הצליחו לסקור את המשתתפים על כמה זמן הם בילו עם הוריהם, באיזו תדירות הוריהם הביעו חיבה או הערכה כלפי המתבגר שלהם, ובאיזו סוג של משמעת הם השתמשו. בני נוער שדיווחו על מערכת יחסים קרובה עם הוריהם כמבוגרים דיווחו שהם מבלים זמן רב יותר עם הוריהם, דיווחו כי קיבלו יותר חיבה והערכה מהוריהם, וכן דיווחו על משמעת באופן עקבי, הוגן וחסר חומרה.

בפועל, זה יכול להיראות כמו בילוי משותף באכילה כמשפחה, עשיית פעילויות קבועות יחד, או בילוי זמן בדיבור על שיעורי בית ופעילויות בבית הספר. "זה לא תמיד אומר 'אני אוהב אותך'," אמר פאנג. "זה יכול להיות גילוי חיבה בדרכים אחרות. ילדים צריכים להרגיש שאתה אוהב אותם".

כשזה מגיע למשמעת של נער, החוקרים בחנו שלושה מרכיבים נפרדים: האם המשמעת הייתה עקבית, האם ניתנה לבני נוער רציונל ברור לכללים ולפעולות המשמעתיות, והאם המשמעת הייתה נוקשה או לא. בני נוער שדיווחו על משמעת עקבית ולא קשוחה, שבגינה הם הבינו את הרציונל, נטו יותר לדווח על קשר קרוב עם הוריהם כמבוגרים.