אני צריך להתמודד עם כל כך הרבה טיפשות במדיה החברתית, שזה גורם לי לרצות לעזוב כמעט כל אתר שאני נמצא בו לפחות פעם בשבוע. בטח גם לך הייתה את ההרגשה הזו - אולי זה בגלל חבר מעצבן, טרנד שמסרב למות או שיח פוליטי עמוס בגזענות ובטמטום.
אמנם לא סביר שתעזוב את האתרים האהובים עליך כמוני, אבל יש הרבה דרכים שבהן אתה יכול לשתול את הדגל שלך באדמה הדיגיטלית ולהגיד, "די זה מספיק", גם אם אתה לא באמת אומר לאדם אחר עד כמה זה נתון לגינוי. , פוגעני או עצוב ההתנהלות שלהם. אם הסבלנות שלך דלה, פשוט לנתק את כל הקשרים הדיגיטליים עם אנשים שמעצבנים אותך זה בדרך כלל כל מה שאתה צריך לעשות. אבל אם אתה לא אוהב להניף את ההאמר בעבירה ראשונה, רוב האתרים נותנים לך דרכים שונות להסלים את הזעם שלך.
Rage Level Zero: התעלם ממנו והמשיך הלאה
זה הדבר הכי קל וגם הכי קשה שאתה יכול לעשות כשאתה רואה משהו באינטרנט שבאמת מכרסם אותך. אני מוצא את זה מצחיק שבדרך כלל אני יכול להתעלם או לבטל את ההערות המחורבנות והאישיות הנוראה של אנשים בחיים האמיתיים, אבל קשה לי הרבה יותר להשתיק את הצורך שלי להגיד להם כמה הם טיפשים כשהם צצים בטוויטר או בפייסבוק שלי. .
אם אתה מסוג האנשים שלא יכול לעמוד בפני תשובה חצופה, תצטרך להקדיש זמן לאימון לעצמך כדי לשחרר את זה. אלזה יכולה לעשות את זה; כך אתה יכול. גלול בעבר פוסטים או תגובות שמרגיזים אותך. אל תלחץ לפרופיל של אדם כדי להתעצבן על כל שאר הדברים הנוראים שהוא חושב. אל תשלח מיד הודעה לחבר אחד שאתה מדבר איתו כל הזמן על דברים שמעצבנים אותך ותוסיף את העבירה האחרונה הזו לתור השיחה. פשוט תמשיך הלאה.
אם זו נחמה כלשהי, הרבה יותר קל לשלוט במושג "לא להגיב לדברים שמרגיזים אותך" מאשר "להתנגד לדחף לבטא את המילה האחרונה כשאתה באמצע מאבק באינטרנט", אז יש זֶה.
זעם רמה ראשונה: ניסיון שיח רציונלי
נשכת את הכדור ועכשיו אתה מתעסק עם מישהו שהרגיז אותך באיזה דבר טיפשי שהם אמרו. זה בסדר. במקום להתחיל את התגובה שלך על ידי תזכורת לחבר שלך על הפזמון מהשיר האחד של CeeLo, נסה להושיט יד כמו בן אדם. זה יהיה הרבה יותר קשה בהתבסס על רמת הטיפשות הנתפסת של פוסטר התגובה, אבל נטילת היד על העליונה - או הושטת יד עם קונטרה מתחשבת במקום פיצוץ אופטימלי - עשויה לאפשר לשניכם לנהל שיחה משמעותית.
עם זאת, אין ערובה שהמקביל שלך יראה אי פעם את נקודת המבט שלך. הם בטח יכפילו על מה שגרם לך להתעצבן, אבל זה בסדר. הישארו בכביש המהיר, וסביר להניח שתוכלו (בסופו של דבר) להתרחק מהשיחה מבלי להתעצבן (מדי).
מה שמזכיר לי. אחד החלקים החשובים ביותר של שיח רציונלי הוא לדעת מתי לעזוב. אמור את הקטע שלך, ואם זה מרגיש כאילו אתה מדבר אל קיר לבנים, התכופף. אתה לא יכול לנצח בכל מחלוקת, וגם לא צריך לנסות.
Rage Level Two: הסר את המטרד, אבל לא לגמרי
אם התוכן של מישהו (או תדירות הפוסטים שלו) תמיד גורם לך ללחץ, וגם שוחחת איתו (כמו מבוגר) או אפילו לא רוצה לבזבז את זמנך בשיחה, אתה לא חייב תוציא אותם לגמרי מהחיים המקוונים שלך. אם הם די בעלי עיניים נשרים, הם ישימו לב לשינוי במערכת היחסים שלכם, וזה יגרום לשיחה מביכה עוד יותר מאוחר יותר. תאמין לי.
במקום זאת, לשירות החברתי המועדף עליך יש כנראה כלי שאתה יכול להשתמש בו כדי להסיר את התרומות של האדם הפוגע לעולם מהעדכון שלך, כמוהטוויטר משתתק,השתקה של אינסטגרם, של פייסבוקנודניק(אוֹמבטל מעקב), וכו'. תוכל לשמור על הקשר שלך עם האדם, ועדיין לראות מה הוא עושה כ"חבר" שלו, אבל לא תצטרך להציג בפועל את העדכונים שלו אלא אם כן אתה יוזם.
תוספת: קבל פרט לגבי ההשתקה שלך
אם שירות נותן לך את האפשרות להשתיק או לבטל השתקה של אדם, זה בדרך כלל זה - מתג הפעלה/כיבוי. עם זאת, אם יתמזל מזלך, הפלטפורמה שלך תאפשר לך להתאים אישית את ההשתקה שלך על סמך כמה אתה עצבני.
פייסבוק היא הדוגמה הראשונה (והיחידה) שעולה על הדעת, אבל זה כנראה המקום שבו הכי תשתמשו בתכונות האלה. כמו תמיד, תקבלו אפשרויות שונות בהתאם לאינטראקציה עם פייסבוק דרך דפדפן שולחני/מחשב נייד או האפליקציה לנייד.
בשולחן העבודה, לחיצה על דף הפרופיל של אדם תעניק לך את התיבות הקלאסיות "חברים" ו"עוקבים" לפינה השמאלית התחתונה של תמונות השער שלו. בעוד שפייסבוק נותן לך הרבה אפשרויות לראותיוֹתֵרמתוכם בפיד שלך, יש לך רק שניים כדי להסיר אותם: ביטול מעקב וחוסר ידידות.
הרם את אפליקציית הפייסבוק שלך בטלפון החכם או הטאבלט שלך ונווט לפרופיל של אדם, ותראה את הלחצנים "חברים" ו"עוקבים" שוב. הלחצן "עוקב" נותן לך את אותן אפשרויות "בטל מעקב" או "ראה תחילה" כמו הגרסה מבוססת האינטרנט של פייסבוק. הקש על "חברים", עם זאת, ותראה כעת אפשרות "קח הפסקה".
הקשה על זה מעלה מסך משני שבו אתה יכול להגביל כמה מאדם אתה רואה בפייסבוק (שונה מלהפסיק לעקוב אחריו), להסתיר את הפוסטים שלך ממנו (הרשימה ה"מוגבלת" שלך), ולשנות אם הוא יכול לראות את העבר שלך פוסטים (או אם אתה מתויג בפוסט שלהם, או בכל פוסט אחר ששניכם מתויגים בו).
אם יתמזל מזלך, אולי יש לך גם את היכולתלנמנם אנשים אחריםבפייסבוק, מה שמוציא אותם מפיד החדשות שלך למשך 30 יום. מעולם לא ראיתי את זה בפייסבוק שלי, אז ייתכן שרק תת-קבוצה של משתמשים יכולה לעשות את זה (אם התכונה המקודמת בפייסבוק עדיין קיימת).
תוספת: אולי זה הנושא, לא האדם
יתכן שלא אכפת לךרוֹבשל פוסטים של אדם, אבל נושאים מסוימים שהם מעלים - נגיד, פוליטיקה - משגעים אותך. בהתאם לשירות, ייתכן שתוכל להסירכֹּלאזכור של נושאים שמעוררים אותך, מה שיכול להיות דרך לשמר את הידידות שלך עם האנשים שדעתם על הנושאים הללו מצערת אותך.
בטוויטר, למשל, אתה יכול להשתיק מילות מפתח ספציפיות לאורך ציר הזמן הביתי שלך, כמו גם את האזכורים שלך (ממישהו, או סתם מאנשים שאתה לא עוקב אחריהם). אתה יכול גם להפעיל את האיסור האקטואלי הזה ללא הגבלת זמן, או באחת משלוש מרווחים זמניים: 24 שעות, שבעה ימים או 30 ימים.
בעוד פייסבוקנבדק בעברתכונה דומה, זה לא נראה כאילו הוא עבר את גוש החיתוך של החברה. עם זאת, אתה יכול להשתמשהרחבה לדפדפןכדי להסתיר פוסטים הכוללים נושאים שאתה לא רוצה לראות.
הדבר נכון גם לגבי YouTube: נסה את ההרחבותחוסם וידאואוֹBlockTubeאם אתה רוצה לסנן תגובות (וסרטונים) מעצבנים ביוטיוב לפי מילת מפתח. אם אתה ב-Twitch הרבה, תןBetterTTVניסיון. תוספים כלליים אחרים חוסמי מילות מפתח כמוסדבלוק,מְפוּנָק,הגנת ספוילר 2.0, והוא,מסנן טראמפ, אולי שווה גם לחקור.
זעם רמה שלישית: סיים את ידידות הסייבר
עשית כל מה שאתה יכול, אבל הכעס שלך על חבר הסייבר שלך פשוט כל כך גדול ששום דבר פחות מניתוק הקשר יעזור. וזה בסדר. אינך מחויב להשאיר אחרים - בין אם הם חברים מהעולם האמיתי, עמיתים לעבודה או אנשי אינטרנט אקראיים - בחיים הדיגיטליים שלך. אם נמאס לכם, הגיע הזמן להסיר אותם ולהמשיך הלאה.
אתה אמור להיות מסוגל להבין איך לכבות ידידות בכל אחת מפלטפורמות המדיה החברתית הרגילה, מכיוון שאתה כנראה מבקש ומאשר קשרים כל הזמן. עם זאת, מחיקת החיבור היא לא הטריק האחרון והטוב ביותר בתיק הכלים הדיגיטלי שלך להתמודדות עם אנשים מעצבנים. אם מישהו פוגע בך כל כך עד שהוא גורם לעקוף את כל שאר שלבי ההסלמה במאמר זה, אתה תמיד יכול ללכת על הגרעין: החסימה.
אם אתה שמח על טריגר - או שנמאס לך להתמודד עם חורים כל הזמן - חסימת אנשים בכל אתרי המדיה החברתית שאתה פוקד היא דרך קלה להרחיק אותם מהעין, מחוץ למוח. ברוב השירותים, זה לא רק מנתק כל קשר שהיה לך בעבר עם אדם, אלא זה הופך את שניכם לרוחות רפאים אחד לשני. הם לא צריכים להיות מסוגלים לבקש כל סוג של קשר איתך, ובאופן אידיאלי, לא תוכל לראות אחד את התוכן (או את קיומו) של זה.
אמנם אני נוטה לשמור את החסימה הכל יכול למטרד הגדול ביותר, אבל יש גם כמה שבועות שבהם יש לי דחף עצום להשתמש בשיטה הפשוטה ביותר כדי לגרום למישהו לשתוק, לצמיתות. אל תרגיש רע אם תמצא את סמן העכבר או האצבע שלך מרחף מעל לחצן החסימה. זהו כלי רב עוצמה להפוך את הפלטפורמות המקוונות הגרועות למעט יותר נסבלות. וזה גם מרגיש נהדר.
