איך לזהות 'פירורי לחם' במערכות היחסים שלך, ומה לעשות בקשר לזה
אתה לא יונה. מגיע לך יותר מפירורים.
קרדיט: אמתר - Shutterstock
כאשר אתה לומד להכיר מישהו באופן רומנטי, אתה אמור להיות מסוגל לצפות ממנו להיות כנים לגבי רגשותיו כלפיך - אחרת, למה לטרוח? אבל לפעמים, תפגוש מישהו שנראה מעוניין בך, אבל לא מוכן להתחייב למעשה לכל דבר שמתקרב למערכת יחסים אמיתית. אם זה נשמע לך מוכר, אתה עלול להיות קורבן של 'פירורי לחם'.
זה שם חמוד, אם מדויק, למישהונראהלאותת ללא הרף על העניין שלהם להצמיח את מערכת היחסים שלך - אבל הם רק נותנים לך מספיק כדי לגרום לך לחזור לעוד, בין אם זו שיחה בלתי צפויה בשעת לילה מאוחרת או כמה הודעות אימוג'י עיניים לבבות מוקדם בבוקר. פירורי לחם לעולם לא יתנו מעצמם בכמויות שבאמת יספקו את הצרכים הרגשיים שלך - אבל הם יאכילו אותך בדיוק מספיק כדי למנוע ממך להטיס את הלול, כביכול.
איך נראית פירורי לחם בזוגיות?
זה ערמון ישן עם שם שמתאים לעידן האינטרנט.מילון עירוני מגדיר פירורי לחם באופן הבא:
כאשר ל"קראש" אין כוונות לקחת דברים הלאה, אבל הם אוהבים את תשומת הלב. אז הם
לְפַלרְטֵט
לכאן או לכאן, שלח
dm
/טקסט רק כדי שהאדם יעניין אותו, יודע
טוב לעזאזל
הם נשארים רווקים.
אין ספק שההתנהגות קיימת כל עוד בני אדם חיזרו זה אחר זה; במונחים פחות ראויים למם, זה ידוע גם בתור "להוביל מישהו הלאה". אבל בניגוד לבני הדודים הרעים לא פחותדהייה איטית ורוח רפאים, פירורי לחם זה יותר להקניט מישהו לתשומת לב מבלי באמת לתת לו הרבה בדרך של אינטראקציה אמיתית ואיכותית.
אולי האדם הזה פשוט רוצה לדבר עם מישהו כשהוא מרגיש בדידות, אז הוא ישלח הודעת טקסט ויפתח שיחה. נראה שאתה בונה קרבה, אבל כשאתה שואל אם הם רוצים להיפגש באופן אישי, אתה מקבל צרצרים בתגובה.
המיידיות של כל שעות היממה של הודעות טקסט והודעות ישירות רק מחמירה את הבעיה, מציין הפסיכולוגואל ווקר, כותב עבור Psychology Today.לפי מחקר אחד שהיא מתייחסת, פירורי לחם משאירים אנשים קשורים למכשירים שלהם, מחכים להתראות שאולי לא יגיעו לעולם.
"פירורי לחם מעסיקה מחזקים שמעוררים התנהגות ממכרת (המתנה מותחת ללייקים, הודעות אקראיות, שבחים, הערות מעודדות, טקסטים פלרטטניים ותמונות)"ווקר כותב. "המניע הבסיסי של התנהגות זו הוא הציפייה לתגמול."
ברור שלהיות פירורי לחם לא מרגיש נהדר, אבל זה יכול להיות קל ליפול. לא שאתה צריך להרביץ לעצמך על זה - כשאנשים נוקטים טקטיקה מהסוג הזה, זה הרבה פעמים אומר יותר על הבעיות שלהם מאשר כל דבר עליך. בתור קלי קמפבל, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה סטייט, סן ברנרדינואמר למגזין Brides, הערכה עצמית נמוכה וצורך באימות הן תכונות עקביות של אנשים שפירורי לחם. "הם לא מרגישים בנוח או בטוחים אלא אם כן הם מקבלים בטחון תמידי מאחרים שהם ראויים או בעלי ערך", היא אמרה, אז הם מחפשים לעתים קרובות את הצורה הפשוטה ביותר של אימות זה רק כדי לגרום לעצמם להרגיש טוב יותר לרגע.
מה לעשות אם אתה מקבל פירורי לחם
יש באמת רק שתי דרכים לשים קץ לייסורים של פירורי הלחם. אתה יכול להתעמת עם האדם ישירות, כמובן, אבל זה לא סביר שיגרור שינוי משמעותי בהתנהגותו; ובכל זאת, להודיע להם שנפגעת יכול להיות קטרזי. מצד שני, ווקר יעץ לדבר עםאחריםעל החוויה, במיוחד אם היא מטרידה אותך, כדי לקבל כמה תחושות של אימות משלך.
היא כתבה:
קרא את זה בשמו וגנה את הנוהג. שוחח עם חבר מהימן, בן משפחה או מטפל. סביר להניח שגם הם היו מפוררים בשלב מסוים בחייהם. או כתוב ביומן שלך.
ברגע שתזהה את פירורי הלחם במה זה, תרגיש בטוח יותר בעצמך כשתחליט פשוט להפסיק לקחת את הפיתיון.
ולבסוף: לעולם אל תאשים את עצמך. זו לא אשמתך שאתה מטופל כך. תבין שלא עשית דבר שמגיע לך חוסר הגיון שכזה. בנוסף, ברגע שציינת ועיבדת את נוכחותו של פירור לחם בחייך, יש לך הרבה פחות סיכוי לסבול שמישהו אחר ינסה את זה בעתיד.
