איך לדעת אם מישהו פנוי רגשית

יש הבדל גדול בין היכרויות לביןהיכרויות, כאילו, ברצינות. אתם יכולים לצאת למספר דייטים עם אדם אחד במשך סדרה של חודשים ולא באמת להיות ביחד - אבל זה יכול להיות קשה להבין למה, בדיוק, הקשר לא מעמיק. האדם האחר עשוי להיות פשוט בלתי זמין מבחינה רגשית. הנה איך להבין אם מישהו פנוי רגשית או לא.

הגדירו מהי זמינות רגשית

הנה מהי זמינות רגשית,לפי כתב העת Frontiers in Psychology: "זמינות רגשית (EA) מתייחסת ליכולת של שני אנשים לחלוק קשר רגשי בריא, וכך היא מבהירה את האיכות הרגשית והדיאדית של מערכות יחסים."

במילים פשוטות, למי שהוא תקשורתי ורוצה להתקדם בזוגיות יש זמינות רגשית. מי שהוא מעורפל או מתעתע, או שלא מתחייב אבל לא רוצה להסביר למה, אין לו זמינות רגשית.

הכרת ההגדרה לפי הספר היא רק חצי מהקרב. אתה גם צריך להגדיר זמינות רגשית עבור עצמך ומערכת היחסים שלך. תחשוב טוב מה אתה רוצה בבן/בת הזוג ואילו אלמנטים של זמינות רגשית הכי חשובים לך לפני שאתה מסתכל על האדם האחר ומעריך אם הם זמינים מבחינה רגשית מלכתחילה.

אם מישהו אינו זמין מבחינה רגשית, יכולות להיות מספר סיבות לכך. יכול להיות שהם נפגעו בעבר, אולי ראו את פירוק היחסים של הוריהם, אולי עדיין ניתוקים באקס, או אולי פשוט לא מוכנים לוותר על אורח חיים חופשי לטובת משהו מחויב. אין כלוםטָעוּתעם היותו בלתי זמין מבחינה רגשית; הבעיה האמיתית היחידה היא אם הם יובילו מישהו בגלל זה.

חפש סימנים בתקשורת

האופן שבו האדם האחר פועל כשאתה מדבר איתו מעיד על הזמינות הרגשית שלו. אם הם נרתעים מלדון בנושאים אישיים, לא נראים מושקעים בלדבר איתך, או שקשה להם לתקשר איתם, קחו בחשבון שהם עלולים להיות לא זמינים מבחינה רגשית.

ייתכן שהאדם האחר עוסק בחיבורים פיזיים או אולי נהנה מדי יום מדברי חולין באמצעות טקסט, אבל אולי לא מוכן או מוכן להיפתח בצורה רצינית ולהתחבר ברמה רגשית עמוקה יותר.

בדוק עם עצמך איך אתה מרגיש אחרי ארוחת ערב או שיחה ארוכה עם האדם האחר. האם אתה מרגיש ששומעים אותך? האם אתה מרגיש שמכבדים אותך? האם אתה מרגיש ששניכם חלקתם באופן שווה ובכנות? אם כישורי התקשורת שלהם טובים, אתה אמור להרגיש שהשיחה הייתה פרודוקטיבית, לפחות. אם לא, דעו שהם עלולים להיות בלתי זמינים מבחינה רגשית.

תשאל אותם

זה בסדר גמור לשאול את האדם השני אם הוא רואה שהקשר נעשה רציני יותר או שיש לו סיבה כלשהי שהוא רוצה למנוע זאת. שאל אותם אם הם מרגישים פנויים רגשית, אם הם מוכנים לקיים מערכת יחסים אמיתית, ואם הם מוכנים להיפתח אליך ולהיפתח אליו בתמורה.

אם הם מתרחקים, הם עלולים להיות לא זמינים מבחינה רגשית. הם יכולים גם להיות ישירים יותר ולהגיב לשאלות שלך בכך שהם באמת לא מחפשים שום דבר רציני ולמעשה, אינם זמינים רגשית על פי הנחישות שלהם.

לא משנה איך זה מסתדר, שיחה כנה ופתוחה איתם בוודאי תעזור לך להבין אם יש לך עסק עם מישהו פנוי רגשית או לא.

תחליט מה לעשות

אם אתה - והאדם השני - מחליטים שהם לא פנויים רגשית או מצוידים למערכת יחסים רצינית, אתה לא צריך להפסיק את זה מיד. בדיוק כפי שהערכתם אילו חלקים בזמינות רגשית חשובים לכם ביותר במערכת יחסים, העריכו אילו חלקים במערכת היחסים עצמה חשובים לכם.

אם אתה רוצה יציבות, אמינות ובלעדיות, ייתכן שהאדם הזה לא מתאים לך, אבל אם אתה רוצה להמשיך לבלות וליהנות, אתה יכול להדביק את זה עם האדם שאינו זמין מבחינה רגשית.

זכרו שגם הם לא יהיו זמינים רגשית לנצח. אולי הם צריכים קצת עידוד כדי להיפתח, קצת חיבה או הרגשה של ביטחון. להדביק את זה יכול לעבוד בשבילך בטווח הארוך, אם כי אתה צריך גם להישאר מודע לכך שזו לא אחריותך לנחם או לשנות את האדם האחר, וייתכן שהוא לעולם לא יהפוך לשותף שאתה רוצה שהוא יהיה. קח דברים מיום ליום ותראה איך זה הולך.