איך לשחוק ילד היפראקטיבי

אני לא יודע אם שמתם לב, אבל לילדים יש הרבה אנרגיה. אם הם לא בורחים או מטפסים על משהו, הם שואלים שאלות או רוצים לבדר, כל אלה יכולים להיות קשה לעמוד בקצב אם אי פעם תרצו לעשות גם דברים אחרים. אבל אז יש אתהיפראקטיביילדים, שמביאים איתם רמה אחרת לגמרי של "אנרגטי".

למרות שהסיבות להיפראקטיביות משתנות, השפעותיהן על ההורים אינן. שמירה על קשר עם ילד היפראקטיבי, שכולל למנוע ממנו לנסות כל פעלולים מתריסים למוות שהם עלולים לחשוב עליו, היאמַתִישׁ.

עם הבן ההיפראקטיבי שלי, ללבוש אותו הוא אתגר וחצי. הוא הילד שמטפס על המבנה הגבוה ביותר במגרש המשחקים, הילד בורח בהתראה של רגע לתוך קהל, כמו גם הילד שקפץ וקופץ בזמן ששאר חבריו למשחק הולכים. בינתיים, אני האמא עם השיער המבולגן, מחזיקה את כוס הקפה השלישית שלה להיום, מבלה את כל זמנה בריצה אחריו, מפוחדת שהוא עוד יזדקקאַחֵרביקור במיון.

כשהבן שלי מקבל מספיק פעילות, הוא ילד מתוק ושמח. כשהוא לא, הוא חסר מנוחה, עצבני ונוטה לשחק. חשוב לספק לו פורקן לאנרגיה שלו, אבל לעתים קרובות מדי, הוא ילבשלִיהחוצה, במקום להיפך.

מה גורם להיפראקטיביות אצל חלק מהילדים?

חשוב לספק לילדים היפראקטיביים שקעים מתאימים לאנרגיה שלהם - אבל מההםאת האאוטלטים הטובים ביותר וכיצד אתה מספק אותם מבלי להתיש את עצמך בתהליך? לפי האתר "השולחן של הילד שלך," נכתב על ידי אלישה גרוגן, מרפאה בעיסוק מוסמכת בילדים ואם לשלושה בנים, לעזור לילדים היפראקטיביים לשרוף את האנרגיה שלהם דורשת אסטרטגיה שונה במקצת מאשר עם ילדים שאינם היפראקטיביים.

לדברי גרוגן, היפראקטיביות היא לעתים קרובותהקשורים לבעיות חושיות, מה שגורם להם לחפש כל הזמן תחושות חדשות. כדי לעזור לילד ההיפראקטיבי שלך, זה לא מספיק רק לרוץ עד שהם מותשים; אלא, זה עוזר להיות אסטרטגיים לגבי הפעילויות שלהם כדי לתת להם את מה שהם צריכים.

העצה של גרוגן לטיפול בילדים היפראקטיביים היא להמציא פעילויות שמתאימותאחד משלושה קריטריונים, שינוי האסטרטגיה שלך בהתאם לצורך של ילדך באותו רגע. פתרונות אלו הם:

להציע פעילויות עם קצב ומבנה

לילדים היפראקטיביים יש הרבה אנרגיה, אבל זה לא אומר שהם לא משתוקקים למבנה, בין אם הם מבינים זאת או לא. קפיצה למעלה ולמטה נהדרת לשריפת אנרגיה; לקפוץ למעלה ולמטה לפי הקצב של השיר האהוב עליהם זה אפילו טוב יותר.

עבור הבן שלי, הוא אוהב מסיבות ריקודים עם אבא, שכוללות את שניהם קופצים למעלה ולמטה תוך כדי שירים. התנועה שלו קצת יותר מכוונת בזמן מסיבת ריקודים, בעוד שמצב הרוח שלו הרבה יותר טוב.

אפשרויות אחרות כוללות ספורט, יציאה לטיול, טיפוס על מבנה עצמאי או קיר סלע, ​​אוהקמת מסלול מכשולים. התנועה עוזרת לשרוף את האנרגיה, בעוד המבנה עוזר לשמור אותם קצת יותר ממוקדים.

מציע זמן פעיל בחינם

משחק מובנה הוא חשוב, אבל לפעמים, אתה רק צריך לתת לילד שלך להשתולל קצת, כדי שיוכל להוציא את כל חוסר השקט הזה מהמערכת שלהם. זה יכול להיות בצורה של זמן משחק לא מובנה בפארק או במגרש משחקים, תחרות היאבקות עם אבא, קפיצה למעלה ולמטה על המיטה, או כל דבר אחר שיכול לעזור להם להוציא את האנרגיה העודפת הזו מהמערכת שלהם.

הם ילדים, אחרי הכל, מה שאומר שלפעמים אתה רק צריך לאמץ את הכאוס. כל עוד אף אחד לא נפגע ושום דבר בעל ערך לא נשבר, זה בסדר לתת להישען קצת על האנרגיה חסרת המנוחה הזו. רק תוודא ששתית את הקפה והשבירה מאובטחת.

הציעו סביבה מרגיעה שתעזור במעברים

רוב הילדים נאבקים במעברים, כמו מעבר מזמן פעיל לזמן שקט. נראה שילדים היפראקטיביים נאבקים קצת יותר מרובם, מה שהופך את זה להרבה יותר חשוב לספק מעבר חלק מזמן פעיל לזמן שקט או מנוחה.

אם יש לך ילד היפראקטיבי שמראה סימנים של עייפות אבל פשוט לא מצליח להירגע, אסטרטגיה טובה היא להעביר אותו לסביבה מרגיעה. זה יכול לכלול עמעום האורות, נדנוד אותם קדימה ואחורה, או השמעת מוזיקה מרגיעה. אם אתה מחפש זמן שקט, זה יכול לעזור לארגן את החדר שלהם, מה שיכול לעזור להם להכניס אותם למצב נפשי רגוע יותר. (ואנחנו, לצורך העניין.)