הגדרת מטרות היא קלה, אך קשה לעבוד לקראתן, לבצע שינויים בחיים ולהתחיל בהרגלים חדשים. הרבה אחרי שהניצוץ של התחלת משהו חדש ייגמר, ייתכן שעדיין יש לך עוד דרך ארוכה להגיע ליעד הזה, או לעשות משהו בכל יום. זה יכול להיות קשה, אבל אחת הדרכים הטובות ביותר להפוך רעיונות למטרה והרגלים לאורח חיים היא לקחת את השיפור העצמי שלך לציבור, היכן שהחברים שלך והעולם יכולים לראות. בואו נסתכל מדוע הקולקטיב הוא כלי כה רב עוצמה, וכיצד ניתן לרתום אותו.
הגדרת מטרות היא קלה, אבל ההתחלה היא הכל
סביר להניח שאתה יכול לברוח מרשימה טובה של דברים שתמיד רצית לעשות אם היה לך חופש בראש עכשיו. זה דבר טוב - זה אומר שיש לך מטרות, גם אם אתה מרגיש שאין לך זמן או אנרגיה לעבוד לקראתן. גם התחושה הזו טבעית - כולנו היינו רוצים שיהיו לנו יותר שעות ביממה. המפתח לנצח את הדחיינות הוא למצוא שיטה שמעודדת אותך פשוט להתחיל להשיג את המטרות שלך, ואז לתת למומנטום לשאת אותך.תמונה מאתנורלנדו פוברה.
כפי שאדם פש שלנו מציין,להתחיל זה הכל- כשזה מגיע להתחיל לקראת המטרות שלך, לפעמים אין קסם, אין רוטב סודי, אין טיפ סופר-קל שתקף לכולם כדי לגרום לנו לקום ולהתחיל להתאמן כל יום, להתאמן למרתון, להחליט לבנות את מחשב משלו, התנדב בקהילה שלנו, או מה שלא תהיה המטרה האישית שלך. הגישה של אדם הייתה להתמקח עם עצמו - להחליף 10 דקות עבודה בהזדמנות לעצור ללילה או להמשיך לעבוד. כשהתחלתי להתאמן באופן קבוע, זה היה בגלל שנמאס לי להיות "בחור גדול" על ידי עמיתיי לעבודה בעבודה הישנה שלי.
לא משנה מה המוטיבציה שאתה צריך כדי להתחיל, זה החלק החשוב ביותר בהשגת המטרה שלך - חשוב יותר מהכלי שבו אתה משתמש, חשוב יותר מלכתוב אותו, חשוב יותר מהאתגרים שיבואו אחר כך. אל תטעו - האתגרים האלה יגיעו, וזו הסיבה שהחברים שלנו, המשפחה והציבור הרחב יצפו בנו בזמן שאנחנו עובדים על המטרות שלנו.
כיצד הקולקטיב יכול לעזור לך להשיג את המטרות שלך
להבטיח לעצמך שאתה הולך להתאמן או לצאת לריצה כל יום זה טוב, אבל האדם היחיד שאתה אחראי אליו הוא עצמך. אם תצליחו לעשות רציונליזציה מעבר לכוח הרצון שלכם, המטרות שלכם יורדות לטמיון. יש הרבה דרכים לעודד את עצמך להישאר על המסלול - או על ידישמירה על המטרות שלך בחזית ובמרכזבזמן שאתה פועל לקראתם, או על ידי אימוץ מערכת כמו "אל תשבור את השרשרת" כך שתוכל לדמיין את ההתקדמות שלך ולדבוק בה. במקום זאת, הפוך את המטרות הללו לפומבי. שתף אותן עם החברים והמשפחה שלך, ושתף איתם את ההתקדמות שלך לקראת המטרות שלך. על ידי כך, אתה אחראי לקבוצה רחבה של אנשים שלכולם יש את האינטרסים שלך בראש, ואתה צריך לענות להם כשאתה מדלג על אימון, מוותר על אימון למרתון שלך, או מתחיל לעשן שוב.תמונה מאתמג לסארד.
יש לנודנו כיצד "מלחיץ" את עצמךלעבוד לקראת המטרות שלך יכול להיות כוח רב עוצמה. זה אולי נראה לא פרודוקטיבי, מכיוון שאתה אולי לא רוצה שהחברים או המשפחה שלך יראו אותך נכשל או מועד, אבל התמיכה שלהם בזמנים האלה יכולה להיות חשובה מאוד כדי להחזיר אותך למסלול הנכון, במיוחד כאשר אתה מועד מספיק כדי שאולי תרצה לתת למעלה לגמרי.
אתה מוכן להתחיל: רד על רגל ימין
ברגע שאתה מוכן להתחיל — כמו בעניין, יש לך את המוטיבציה הנכונה, ואתה מוכן לעשות כל עסקה עם עצמך שאתה צריך כדי לזוז, הגיע הזמן להביא כלים שאתה צריך כדי להתחיל לזוז. אין שום דבר רע בשימוש בעט ונייר כדי לעקוב אחר המטרות שלך וההתקדמות שלך, אבל אנחנו הולכים לנקוט כאן גישה היברידית כי אנחנו רוצים למנף את כוחו של הציבור כדי לשמור אותנו על המסלול, ואנחנו רוצים גישה טובה ומקיפה רשימה של המטרות שלנו. זה מה שתצטרך:
עט ונייר.
כלי מעקב אחר יעדים המאפשר לך לשתף את המטרות שלך עם הציבור. אנחנו הולכים להשתמשGoogle Schemer.
קבוצה תומכת של חברים או משפחה כדי לשמור על מוטיבציה.
שיטה לעדכן את חבריך ולהתעדכן בהתקדמותך. אנחנו הולכים להשתמשGoogle+, בעיקר בגלל שהוא משתלב עם Schemer כל כך טוב.
כשביקשנו ממךשירותי מעקב אחר יעדים המועדפים עליך, סיפקת כמה אפשרויות נהדרות, אבל רצינו כלי שכולם יוכלו להירשם ולהשתמש בו מבלי להירשם לחשבון חדש או להוציא כסף. מכיוון שכמעט לכולם יש חשבון גוגל, ורבים מכם כבר משתמשים ב-Google+ (וגם אם לא, זו סיבה טובה להתחיל), זו אפשרות מצוינת. בזמן ששמר כןמוזכר בדרך כלל כדרך למצוא דברים מעניינים לעשות, זה גם כלי נהדר להעלות את המטרות שלך בטקסט פשוט ופשוט, ולמצוא אנשים אחרים שעושים או כבר עשו את מה שאתה מנסה לעשות. אל תטעו, ישנם כלים אחרים שיכולים לעשות חלק מזה:43 דבריםובוצע זהעולים בראש, והם אלטרנטיבות מצוינות.
Schemer מאלץ אותך להיות תמציתי וספציפי ככל האפשר לגבי המטרה שלך כדי למצוא אחרים שעובדים על אותו הדבר, מה שאומר שאתה לא יכול להזין יעדים מעורפלים ומעורפלים כמו "התאמן למרתון על ידי ריצה של חמישה מייל כל יום בפחות זמן. יותר מ-90 דקות." במקום זאת, "תאמן למרתון" יצטרך להספיק, ובדיוק. הנקודה היא להביא את המטרות שלך לשטח פתוח ואיפשהו שתוכל לראות אותן. הפרטים יגיעו בהמשך, אבל כרגע חשוב יותר להתחיל.
פשוט התחל להקליד את המטרה שלך, ואפשר לשמר להציע כמה הצעות. רוב הסיכויים שתמצא את המטרה שלך ברשימה. בחר בו, ותראה את כל האנשים האחרים שיש להם את אותה מטרה, ואת האנשים שכבר עשו זאת. לחץ על "אני רוצה לעשות את זה", וזה ברשימה שלך. אתה יכול לקרוא תגובות על המטרה כדי לראות איך אנשים אחרים ניגשו אליה, או אילו אתגרים התמודדו עם כשהתחילו. בכל עת, תוכל לעבור לפרופיל Schemer שלך ולראות את כל ה"סכמות" שהוספת. עכשיו יש לך רשימה של מטרות. עכשיו הגיע הזמן להתחיל לעבוד לקראתם.
לרתום את כוחו של הציבור
כעת, כשיש לך רשימה של היעדים שלך במקום אחד, הגיע הזמן להתחיל לעקוב אחריהם ולדווח לעולם על ההתקדמות שלך. חלק מהסיבה שבחרנו ב-Google Schemer כאן היא כי זה בעצם שירות ספין-אוף של Google+. אם יש לך חשבון Google+, כבר יש לך רשת חברתית מושלמת לדיווח על ההתקדמות שלך לאנשים שיכולים לשמור עליך במשימה. אתה יכול להשתמש כאן בפייסבוק, בטוויטר או בבלוג אישי, שום דבר לא מונע ממך, אבל המעגלים של Google+ והשילוב ההדוק עם Schemer הופכים את זה לבחירה טבעית.
צור מעגל עבור כל אחד מיעדי Schemer (או כולם) שעליהם תרצה לעבוד, ותן לו כותרת מתאימה.
הוסף חברים ובני משפחה למעגלים האלה, וכל חברי Schemer אחר שראית כשחיפשת את המטרה שלך שהעניק לך השראה להתחיל. זכור, החברים והמשפחה שלך לא צריכים להירשם ל-Google+ כדי לקבל את העדכונים שלך - אתה יכול לשתף כל פוסט של G+ גם בדוא"ל.
פרסם פוסט למעגל, תודיע לכולם מה קורה. תן להם לדעת שאתה עוקב אחר המטרה שלך בשמר, ושאתה מחפש שהם יעזרו לשמור אותך כנה, לעזור לך אם אתה צריך את זה, והכי חשוב, להיות שם כדי להעניק להם את התמיכה או את דעותיהם בזמן העבודה לקראת המטרה שלך.
לְהַתְחִיל.
המעגל שלך הוא כעת רשת חברתית חצי פרטית משלך שתוכננה במיוחד כדי ללחוץ עליך להשיג את המטרות שלך. אתה מנהל אותו, כך שתוכל להוסיף ולהסיר אנשים לפי הצורך. אם אתה מעדיף, אתה יכול להשתמש בזרם הציבורי שלך בשביל זה, אבל המטרה היא באמת להביא את החברים הקרובים שלך - אלה שאתה יכול לסמוך עליהם שיעזרו לך, ואנשים אחרים (כמו האנשים בשמר) שעובדים על אותה מטרה או שכבר חצו את קו הסיום. על ידי בחירת כמה אנשים שעובדים על אותה מטרה, הפכת את המעגל שלך לצוות מאולתר, שבו כולכם יכולים לחלוק ולהפיק תועלת מהניסיון של זה לאורך הדרך.
מלבד גיבוש צוות והבאת קבוצה של אנשים שיש להם אינטרס במטרה שלך ובהתקדמות שלך, המעגל שלך הוא גם מנגנון יעיל עבורך לדווח על ההתקדמות שלך לצוות בתדירות שתבחר. בין אם אתה בונה אפליקציה אינטרנט ורוצה לתקשר עם הצוות כשיש גרסה חדשה לבדיקה או שאתה לומד אומנות לחימה ורוצה ליידע את העולם מתי אתה מתקדם בכיתה, יש לך שליטה על התדירות שבה אתה מספר לכולם איך זה הולך. עודד אחרים במעגל שלך שעובדים על המטרות שלהם לעשות את אותו הדבר כדי שתוכל לתמוך גם בהם.
שמור גם יומן משלך
הצוות שלך והטכנולוגיה שבה אנו משתמשים יעזרו לך לשמור על כנות לציבור, אבל אתה צריך לעשות את שלך ולעקוב יותר מפורט אחר מידת ההצלחה שלך. כאן נכנסים לתמונה העט והנייר. הזכרנו את השיטה האהובה על אדם דכיס, "סוד הפרודוקטיביות של סיינפלד, או "אל תשבור את השרשרת"מוקדם יותר. בין אם אתה משתמש בלוח שנה ומסמן את הימים בצורה כזו, או שאתה משתמש בשיטת המציאה של אדם פש של 10 דקות, או שאתה עוקב מקרוב אחר הפעילויות שלך במחברת פרטית או בשירות אחר, תצטרך לעקוב מקרוב. על ההתקדמות שלך בין דיווחים ציבוריים גם כן. בחר שיטה שמתאימה לך, אבל אם אתה לא חושב שאתה יכול לסמוך על עצמך להישאר מחויב בין פוסטים ציבוריים, כנראה שאתה צריך לדווח למעגל Google+ שלך בתדירות גבוהה יותר ממה שאתה עושה.תמונה מאתמייקל.
תמשיך לזוז
כל הכלים נמצאים במקום כעת. זה תלוי בך לעשות את הצעד הראשון. התחלנו כאן עם כמה חשוב פשוטלהתחיל, ולמרות שההתחלה היא לרוב הדבר הקשה ביותר לעשות, זה לא אומר שלא יהיו אתגרים בדרך. עם מזל, מציאת אנשים שעובדים על אותם פרויקטים וצועדים לעבר אותן מטרות ייתן לך משאב לנצל אם אתה מבולבל איך להתקדם או רק צריך דחיפה קטנה. דיווח על ההתקדמות שלך לאותם אנשים ולחברים ובני משפחה שאכפת להם ממך ישמש אותך גם לשמירה על מוטיבציה. אחרי הכל, לא תרצה לאכזב אותם - או לעצמך - על ידי ויתור. לאחר שתגדיר רשת תמיכה, קל יותר להמשיך ברגע שתתחיל, אז תתחיל - ואל תתבייש במה שאתה עושה. יש לך רק את כל המטרות האלה שאתה יכול לקשקש מוקדם יותר כדי להשיג.
איך אתה עוקב אחר המטרות שלך ואיך אתה שומר על עצמך כנה? האם אתה משתמש בלחץ חברתי כדי לשמור על מוטיבציה והשראה, או שאתה שומר על ההתקדמות שלך שקטה ופרטית? שתף את החוויות שלך בתגובות למטה.
