קשה למצוא את האיזון הנכון לעבודה ולחיים. אם אתה מגלה שחיי העבודה והבית שלך מפריעים זה לזה, אולי כדאי לנסות במקום זאת מנטליות של "שילוב בין עבודה לחיים".
פילוסופיות איזון בין עבודה לחיים כרוכות בדרך כלל בניתוק קשרים עם העבודה למשך זמן ממושך כדי להתמקד בשארית חייך, ולהיפך. זה נהדר, אבל זה לא אפשרי עבור כל האנשים. לחלקנו קשה להתנתק לחלוטין מהעבודה, או בגלל שאנחנו כל כך אוהבים את מה שאנחנו עושים, או שאנחנו נופלים קורבן לטכנולוגיה שלנו שנועדה להפוך אותנו, ולעבוד, נגישים בכל עת.
ניתן למעוךמציע ליצור ולהשתמש בשיטת השילוב שלך בין עבודה לחיים במקום זאת. זה כאשר אתה מוצא ביעילות כיסי זמן בלוח הזמנים של העבודה והחיים שלך להלוות אחד לשני, או, אם אתה יכול, לשלב אותם יחד.
הנה דוגמה:
...מנארד מספקת תרחיש של אחות שעובדת במשמרת לילה, שפתחה קבוצת ריצה בעבודה כדי ליצור קשר עם עמיתיה ובמקביל לדחוס שגרת כושר ללוח הזמנים שלה. הקבוצה נפגשת שלוש פעמים בשבוע במהלך "שעת הצהריים" לריצה מהירה של חצי שעה ולביס בריא. "כאן, אתה רואה את ארבעת תחומי החיים העיקריים חופפים: עבודה/קריירה, משפחה/חברים, בריאות/רווחה וכיף/פעילויות", אומר מנארד. "ככל שהלקוחות שלי יכולים להתקרב לחפיפה מהסוג הזה, כך הם יכולים לתפקד טוב יותר. הם לא צריכים לנסות למצוא זמן נוסף להקדיש לכל אחד מהתחומים שאינם קשורים לעבודה. הכל מובנה".
פיתוח מערכת אינטגרציה בין עבודה לחיים יכולה להיות התשובה לתפילותיך אם יש לך רשימה גבוהה של דרישות משני הצדדים. לחץ על הקישור למטה כדי לקרוא עוד על זה.
הכינוי השגוי של 'איזון בין עבודה לחיים': האם 'שילוב של חיי עבודה' הוא הנורמה החדשה?| ניתן למעוך
תמונה מאתצבא ארה"ב.