אם אתה לא מעשן שמעשן רק כלאחר יד, אתה לא עוזב

זה לא רק מעשנים כבדים שמכוננים את עצמם לעתיד של סרטן ומחלות לב. מחקר חדש שפורסם בJAMA רפואה פנימיתמראה שאנשים שהשתמשו בממוצע של סיגריה אחת ליום עדיין היו בעלי סיכוי של 64 אחוז למות מוקדם, בהשוואה ללא מעשנים.

זה מוסיף לגוף המחקר שמסכים לכךאפילו עישון קל מזיק לך. למרבה הצער, אם אתה מעשן קל, אתה כנראה לא חושב שאתה בסיכון. במחקר זה משנת 2009 על סטודנטים, מחצית מהתלמידים שעישנו ב-30 הימים האחרונים ענו "לא" לשאלה אם הם מעשנים. באותם קווים,מחקר אוסטרלי זה משנת 2006גילה שרוב המעשנים "מזדמנים" או "חברתיים" לא היו מעוניינים להפסיק; רבים האמינו שהם כבר פרשו.

הפסקה יכולה, כמובן, להפחית את הסיכון שלך. במחקר החדש, אנשים שהפסיקו את הרגל העישון הקל שלהם לפני גיל 50 ראו את הסיכון שלהם למוות מוקדם יותר יורד מ-64% ל-44%. התוצאות מגיעות משאלת קשישים על הרגלי העישון שלהם במהלך החיים; רוב המשתתפים היו בני 60 עד 80 ולבנים. החוקרים מציינים שהתוצאות משקפות את הרגלי העישון של אנשים שנולדו בשנות ה-30 וה-40. עם זאת, ההשפעות האמיתיות של עישון עשויות להיות אחידותגָרוּעַ יוֹתֵרממה שהם מצאו, מכיוון שחלק מהמעשנים של אותה תקופה יכלו למות צעירים מכדי להשתתף במחקר. קרא עוד במאמר בכתב העת או בכתבת החדשות שלהלן:

איגוד עישון ארוך טווח בעצימות נמוכה עם תמותה מכל סיבה ותמותה ספציפית במכון הלאומי לבריאות – מחקר דיאטה ובריאות AARP| JAMA רפואה פנימית באמצעותחדשות NBC