קרדיט: LightField Studios - Shutterstock
כלקוחה בטיפול בשיחות, זה יכול להרגיש כאילו יש גבול שלא נאמר בינך לבין המטפל שלך לגבי השאלות שמותר לך לשאול על החיים האישיים שלו. האם אתה יכול לשאול אותם אם הם נשואים או רווקים, או אם יש להם ילדים, או על האמונות הפוליטיות שלהם? האם כדאי?
אין פתרון קל לדילמה הזו, ובהחלט יש גבול שלא תרצו לחצות. אתה לא רוצה לעשות דברים מוזרים עם המטפל שלך על ידי חטטנות בחייו האישיים או ללחוץ עליו למידע רגיש - וזה, יש להודות, מעט אירוני, בהתחשב בכנות שמערכת יחסים עם לקוח/מטפל דורשת ממך. אבל אפשר לנהל משא ומתן על הגבול הזה, ויש לך את כל הזכות לעשות זאת.
יש שאלות לגבי המטפל שלך זה נורמלי
אתה חושף את נשמתך בפני מטפל, אז זה טבעי שאתה עשוי להיות סקרן לגבי הפרטים של מי הם - הפוליטיקה האישית שלהם, הנטייה המינית שלהם, אם הם מאמינים באלוהים, או כל מספר אחר של שאלות. זה גם נפוץ להפליא שיש סקרנות טורדנית לגבי האדם שהמנדט המקצועי שלו עוזר לך להתגבר על קושי אישי.
רנדי ווית'רס, יועץ מורשה לבריאות הנפש, ערך מחקר על הנושא, ורשום את השאלות הנפוצות ביותר בחיפוששיש ללקוחות על המטפלים שלהם.אולי באופן לא מפתיע, חלקם נוגעים לייעוד הטיפול ולאתיקה שלו, אבל רבים מהם קשורים יותר לחרדה של אנשים ממה שהמטפל שלהם חושב עליהם.
"האם המטפל שלי אוהב אותי?" ו"האם למטפל שלי אכפת ממני?" היו שתי שאילתות החיפוש המובילות. לדברי המומחה לבריאות הנפש ולמערכות יחסים של הגברים,ג'סטין אריה, LCSW, זה יכול להעיד על כך שהלקוח משליך חוסר ביטחון מסוים על היועץ שלו. ליוי אומר ל-Lifehacker שמניסיונו שלו, הוא יענה על כמה שאלות אישיות, אבל לעתים קרובות הוא, "מעדיף לחקור מה הלקוח מדמיין שהתשובה היא קודם וכיצד התשובה עשויה לצבוע את מערכת היחסים שלנו קדימה אם אגלה. ”
מעבר לחוסר הביטחון שעלול לכרסם בך, יש עוד הרבה שאלות אישיות שאתה צריך להרגיש לשאול את המטפל שלך על עצמם.
"תרגיש חופשי לשאול כל דבר"
"התשובה הקלה והמהירה היא שהלקוח יכול וצריך להרגיש חופשי לשאול את המטפל כל דבר", אומר ליוי.
לרוב, הוא מציע, עליך לקחת רמזים מהטנור הכללי של מערכת היחסים שלך עם המטפל שלך. אם יש לך קשר קל, שאילת שאלות אישיות עשויה להיראות כמו כל שיחה אחרת שתנהל עם חבר או מכר. אם האינטראקציות שלך רשמיות יותר, תהייה בהן עשויה להרגיש פחות טבעית. הזמן שעבדתם יחד הוא גם גורם; אולי תרגיש נוח יותר לשאול שאלה אישית בשנה לתוך מערכת יחסים, לעומת שבוע, אומר ליוי.
אבל בסופו של דבר, המטפל הוא זה שמכתיב את הפרמטרים של מהי שאלה מתאימה ומהי שאלה סקרנית מדי.
ליאו מסביר:
יש הרבה סיבות שהלקוח שואל את השאלה. החדשות הטובות הן שהלקוח לא צריך לדעת איפה למתוח את הגבול - זה יגיע דרך מערכת היחסים עם המטפל שיהיו לו גבולות משלו.
ליוי מאמין שמערכת היחסים בין מטופל למטפל צריכה להישאר בגבולות המסורתיים, כלומר, הלקוח לעולם לא צריך לטפל ביועץ. מטפל המסביר את הנטלים שלו יכול להיות קשה עבור הלקוחות שלו, הוא אומר, במיוחד אם הלקוח הזה נוטה לטפל באנשים אחרים במערכות היחסים שלהם.
בסופו של דבר, מציין ליוי, "יש מעט מאוד כללים קשים לכל הנושאים הללו, וחשיפה עצמית נידונה כל הזמן בחוגי טיפול - מה זה יותר מדי, מה זה מעט מדי". במילים הפשוטות ביותר, אם יש שאלה שאתה מרגיש שאתה חייב לשאול את המטפל שלך, אתה צריך לשאול אותה, ולראות לאן הדיון הבא לוקח אותך.
עוד על בריאות הנפש וטיפול מקוון מהשותף של G/O Media.
Lifehacker אינו מעורב ביצירת מאמרים אלו אך עשוי לקבל עמלה מרכישות דרך התוכן שלו:
אפשרויות הטיפול המקוונות הטובות והמשתלמות ביותר
איך עובד טיפול מקוון של Talkspace - סקירה
ביקורות על טיפול מקוון של BetterHelp: עלויות, תכונות ועוד לשנת 2022
סקרנו את מותגי הטיפול המקוונים המובילים - מה שמצאנו
