במהלך השנים האחרונות, שמענו רבות על ההבדלים הקריטיים בין מופנמים למוחצנים. כולנו נאנחנו אנחה קולקטיבית כשקראנו תיאורי אישיות, וחשבנו, "זה אני!" אבל כמו סטריאוטיפים אישיים רבים, אלה אינם מועילים במיוחד להבנת עצמנו.
הרעיון של מופנמות ומוחצנות הוא נושא חם כבר שנים. איך שרוב התקשורת ממסגרת את זה, אפשר לחשוב שיש מלחמה מתמשכת בין שתי הקבוצות. תמצא אינספור חיבורים על איךמופנמים יכולים להיות מנהיגים,רמקולים, ועוד למרות עולם שפועל נגדם. האותו דבר לגבי מוחצנים. עם זאת, כל ההזדהות העצמית הזו לא מביאה אותנו לשום מקום. זה לוכד אותנו בסטריאוטיפים וגורם לנו להרגיש שאנחנו צריכים להתנהג בצורה מסוימת, כשלמעשה מעטים מאיתנו נופלים לבינאריות הקיצונית של מופנמות ומוחצנות. כשאתה מזדהה עם סוג אישיות אחד, אתה בסיכון להתעלם מהצרכים האמיתיים של הגוף והמוח שלך, וזה לא מועיל לאף אחד.
ההבדל האמיתי בין מופנמים למוחצנים
יש הרבה אי הבנות לגבי המשמעות של מופנמות ומוחצנות. עבור אנשים רבים, להיות מוחצן אומר שאתה יוצא, ולהיות מופנם אומר שאתה ביישן. או אולי אתה רואה במופנמים גופים ביתיים בזמן שמוחצנים משוחחים עם זרים ברחוב. אולי אתה חושב שמופנמים הם רגישים בעוד שלמוחצנים יש עור עבה. אף אחד מהסטריאוטיפים האלה לא נכון, אז בוא נסדר את השיא לפני שנגיע יותר לעשבים השוטים.
מופנמות ומוחצנות הם היבטים של אישיותטבע קרל יונגבתחילת המאה ה-20. מאז, הם נכללים לעתים קרובות כחלקים מסולמות אישיות כמו האינדיקטור סוג מאיירס-בריגס. לביישנות ולהיות יוצאת דופן אין שום קשר לזה; זה יותר על מאיפה אנחנו שואבים את האנרגיה שלנו. למעשה, ההבדלים די פשוטים:
מופנמיםמותשים מאינטראקציה חברתית וזקוקים לבדידות כדי להיטען מחדש.
מוחצניםלעורר חרדה כאשר נשארים לבד ולקבל אנרגיה מאינטראקציה חברתית.
זהו. אין שום דבר על ביישנות, להיות בן בית, או כמה הרפתקן אתה. שני הסוגים יכולים להיות חברתיים, שניהם יכולים להיות יצירתיים, שניהם יכולים להיות מנהיגים וכן הלאה.
אינספור מחקרים מראים הבדלים בין מוחצנים ומופנמים הקשורים לבחירת לבוש,התנהגות מינית, ועוד. הבעיה היא שמחקרים אלו מראים אמִתאָםבין הבדלים מוחיים עם מופנמות ומוחצנות, אבל אל תראו שההבדלים המוחייםלִגרוֹםמופנמות או מוחצנות. אנחנו עדיין לא יודעים בדיוק איך זה עובד. לְפִי שָׁעָה,החברים שלנו ב-io9יש פירוט מצוין של רבים מהמחקרים האלה אם אתה מעוניין.
אנשים לא מתאימים בדרך כלל לבינארי מופנם/מוחצן
אנחנו אוהבים להכניס את עצמנו לקטגוריות. אם ניתן לזהות אותנו עם תווית, נוכל להתכנס מאחורי התווית הזו. כתוצאה מכך,אין ספור רשימותוחידוני אישיותקיימים כדי להדביק אותנו מופנמים או מוחצנים. הבעיה היא שרובנו נופלים איפשהו באמצע, מציגים התנהגויות של שניהם. יונג מתקשר לאנשים שלאלהשתלב בשתי הרגשות האמביוורטים הקיצוניים.
זה לא אמור להפתיע אף אחד שסקאלה בינארית של התנהגות אנושית אינה מדויקת לחלוטין. זה לא משחק וידאו, שבו אנו נופלים בבירור לקטגוריה של "דמות טובה" או "דמות רעה". מופנמות ומוחצנות הן חלק מסולם. רַקכמו השתייכות פוליטית, רובנו לא חושבים על עצמנו קיצוניות כזו או אחרת.
כפי שאתה יכול לנחש מהשם, אמביוורטים נוטים להיסחף בין מופנמות למוחצנות בהתאם להקשר. לדוגמה, אתה עשוי להרגיש שאתה שואב אנרגיה מזמן שהיית עם קבוצת חברים מסוימת, בעוד שאחרת שואבת אותך. בימים אלה, למרות מה שהרשימה תרצה להאמין, פסיכולוגים רואים את המופנמות והמוחצנות כספקטרום שבו כולנו נוטים להסתובב בין שני הקצוות.
זה לא אומר שאנשים לא נוטים יותר לכיוון מופנמות או מוחצנות, כמובן. אנחנו כן. אבל מדע האישיות אינו מדויק. יש מספרגורמים שונים שמודיעים על האישיות שלנו. ממבנה המוח ועד ההיסטוריה האישית, אנו זקוקים למספר עצום של ספקטרום כדי להבין את האדם בכללותו. לדעת איזה מופנם או מוחצןתכונותיש לך הוא חלק מחידה הרבה יותר גדולה, וזה לא עוזר לך לחזות את ההתנהגות שלך בלי שאר החלקים האלה.
סוג אישיות אינו הפרעה או תירוץ
אתה לא "מתקן" מופנמות או מוחצנות. טיפוס אישיות אינו מצב או הפרעה שתוכל לתקן. מופנמות לעתים קרובות משולה לשלילה כמו ביישנות, חרדה או נרקיסיזם. מוחצנים נקראים לעתים קרובות מאזינים רדודים, גרועים ואנרגטיים מדי. לרוב, לאף אחת מהתכונות הללו אין שום קשר עם מופנמות ומוחצנות.
לדוגמה, זו הנחה נפוצה שמופנמים שונאים אנשיםוזה עושה את זה בסדר. זו לא מופנמות, זה פשוט להיות אידיוט. גם מוחצנים יכולים לשנוא אנשים. מופנמים יכולים גם ליהנות מלדבר עם אנשים ויכולים להיות בעלי כישורים חברתיים מצוינים, בדיוק כפי שמוחצנים מסוגלים ליהנות מבירה בעצמם בבר.
יתרה מזאת, כשאתה מזדהה עם בינארי קיצוני, אתה נוטה להשתמש בסוג האישיות הזה כתירוץ, או אפילו להתעלם מהצרכים שלך. לדוגמה, כולם צריכים זמן לבד, אבל אם אתה מזהה את עצמך כמוחצן, אתה עלול להרגיש אשמה על השימוש בתירוץ הזה כדי להישאר בבית במוצאי שבת. לעומת זאת, אם אתה מזהה את עצמך כמופנם, אתה עלול להעביר טיולים חברתיים כי אתה חושב שאתה צריך את הזמן הזה לבד, כשלמעשה קצת פסק זמן עם חברים יעשה לך טוב. אניאשם בזה בדיוק כמו כל אחד אחר.
מופנמות ומוחצנות הן לא הפרעות שצריכות תיקון, אבל הן גם לא קביים להישען עליהם. אם אתה אוהב את עצמך בדרך זו או אחרת, וודא שאתה מקבל מזה תובנות שימושיות והשתמש בה קדימה. אתה לא צריך לשנות את ההתנהגות שלך, אלא כאשר אתה מבין את הצרכים האמיתיים שלךבאותו רגע, עדיף לך.
זה לא "עדיף" להיות מופנם או מוחצן
כולנו רוצים להיות חלק מהקבוצה המנצחת, ותלוי באיזו דרך אתה חושב שאתה רזה, אתה תחשוב שזה אתה. יש הרבה טפיחות גב באינטרנט שטוענות ששניהםמופנמיםומוחצנים(ולעזאזל,אפילו אמביוורטים) הם הטובים ביותר בכל דבר. אלה נהדרים עבור פייסבוק שבו אתה יכול לומר בניצחון שאתה הטוב ביותר וכל השאר הם הגרועים ביותר, אבל זה לא שימושי בשום דרך אחרת.
מופנמים אינם טובים יותר ממוחצנים, או להיפך. לְדוּגמָה,יש סטריאוטיפ מתמשךשהמופנמים הם יותר מנומסים, יצירתיים, אינטליגנטים ומעודנים. אם אתה חושב על עצמך יותר מוחצן, כנראה שאתה די מתעצבן עם טענות מסוג זה. אל תדאג:אין ראיות אמיתיותכולם נכונים או שהם נכוניםגרםלפי סוג האישיות שלך.
עם זאת, ישנם מאבקי תקשורת ביניהםאנשים שנוטים יותר לכיוון מופנמות או מוחצנות, אבל אף אחד מהם אינו טוב או גרוע מהשני. כולנו נבדלים זה מזה באינספור דרכים וזה לא מסתכם רק בספקטרום מוחצנות-מופנמות. ההתמודדות עם אנשים היא לפעמים קשה, אז שמנו תוויות זה על זה כדי שזה ייראה קצת יותר קל.
אתה יכול להיות מוחצן שאוהב לחלום בהקיץ ולהרהר לעומק על רעיון. אתה יכול להיות מופנם שאוהב לדבר עם אנשים. אתה יכול להיות מופנם אסרטיבי שמדבר בקול רם. אתה יכול להיות מוחצן רגיש, מביך מבחינה חברתית. אנחנו צריכים לשפוך את המושגים המיושנים והמאובחנים בעצמנו של אישיות בינארית כי זה לא שימושי להבנת מי אנחנו באמת.
איור מאת ג'ים קוק.
