הפוך אנשים אחרים למאושרים יותר פשוט על ידי הכרה באומללותם
כשמישהו מרגיש מדוכדך, לעתים קרובות אנו מנסים לגרום לו להרגיש טוב יותר על ידי שכנוע "זה לא כל כך נורא", או משהו דומה. עם זאת, נראה שלעתים קרובות זה מחמיר את המצב - במקום זאת, הפוך את זה פשוט על ידי הכרה בכך שהם לא מרוצים.
זה לאפסיכולוגיה הפוכהכשלעצמו, אבל זה מדהים כמה אנשים מסוימים עשויים להגיב שאתה מסכים איתם מאשר לנסות "לתקן" את אומללותם. Psychology Today מסבירה:
מומחים אומרים שהכחשת רגשות רעים מעצימה אותם; הכרה ברגשות רעים מאפשרת לרגשות הטובים לחזור. זה בהחלט נראה מה שקרה. כמו כן, מהצד שלי, הרבה יותר נעים להרגיש רגוע, נעים ומבין.
. . לאחרונה, ביצעתי פרויקט משק ביתי גדול. מה, אני מודה, עשיתי בערך באפס חסד - אבל עשיתי את זה. בעלי היה מודע היטב לטינה המבעבעת שלי. רגע לפני שעמדתי להתחיל את החלק הגדול ביותר של זה, הוא הסתכל סביבו והעיר, "טוב, זה לא נראה שזה יהיה קשה מדי." דבר לא נכון לומר! כנראה, הוא חשב שהוא מנחם או מעודד. במקום זאת, הוא הרגיז אותי. עדיף היה להכיר ברגשות שלי, על ידי אמירת משהו כמו, "וואו, זה נראה כמו עבודה ענקית, זה נהדר שאתה הולך לעשות את זה.
אמנם הרבה מזה תלוי בדרך כלל באופן שבו המוח של האדם האחר פועל - אחרי הכל כולם שונים - זה רעיון פשוט מאוד שיכול להניב תוצאות מפתיעות. לחץ על הקישור כדי לקרוא עוד, ואם יש לך שיטה בטוחה משלך לעודד את המלנכוליה, שתף אותנו בהערות.
הפוך אנשים למאושרים יותר על ידי הכרה בכך שהם לא מרגישים מאושרים[פסיכולוגיה היום]
