אוי לעזאזל, העיניים שלך יכולות להישרף
פוטוקרטיטיס יכול להיות רציני. הנה איך להימנע מלחרוך העיניים בקיץ הזה.
קרדיט: Far700 - Shutterstock
השמש יכולה להמיט הרס על הרבה דברים, מהמכונית שלךאֶלהעור שלך. האם ידעת שאפילו העיניים שלך רגישות לנזקים מקרני UV? הם כן. עם זאת, איננו מכנים זאת בדרך כלל "כוויות שמש". אנחנו קוראים לזה פוטוקרטיטיס. אבל זה למעשה אותו דבר, ואלה חדשות רעות. הנה מה זה ואיך למנוע את זה.
מהי פוטוקרטיטיס?
פוטוקרטיטיס - הידוע גם כדלקת אולטרה סגולה - הואדלקת בקרנית המתרחשת לאחר חשיפת יתר של העיניים לקרני UV. לאורך זמן, חשיפה רבה מדי לשמש עלולה להוביל להתפתחות של מחלות עיניים מסוימות, כולל קטרקט, ניוון מקולרי הקשור לגיל וסרטן העפעפיים.
אפילו בלי האיומים הרציניים האלה, גם הסימפטומים של פוטוקרטיטיס אינם מהנים בזמן שהם מתרחשים. אתה יכול לצפות להכל מ"הרגשה קודרת", כמו שיש חול בעיניים, כאב בעיניים, כאב ראש, תחושת עוויתות בעפעף, דמעות, נפיחות, אדמומיות, ראייה מטושטשת ו/או רגישות לאור. אתה יכול לראות "הילות" סביב אורות, יש לך אישונים מכווצים אפילו באור עמום, או אפילו - במקרים נדירים - לחוות אובדן ראייה זמני או שינויי צבע בראייה שלך.
כיצד מטפלים בפוטוקרטיטיס
למרבה המזל, כפי שמציינת Healthline, תסמינים חריפים חולפים בדרך כלל תוך יום או יומיים, כך שהטיפול מתמקד בדרך כלל בהפיכתך לנוח יותר למשך הזמן. אפשר להמליץ לך על משככי כאבים או לתת טיפות עיניים אנטיביוטיות. הוצא את המגעים שלך מיד כדי שהעיניים שלך יוכלו להירגע ולהחלים, אל תשפשף את העיניים והשתמש בקומפרס קריר כדי להקל על הכאב. כמו כן, היזהרו לא להיכנס לעיניים שלכם, בין אם זה מי מלח או איפור.
כיצד למנוע פוטוקרטיטיס
על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים, הסיכון שלך ללקות בפוטוקרטיטיס יכול להיות מוגבר על ידי השמש המשתקפת על חול, מים, קרח ושלג, אז זכור שזו לא בעיה לקיץ בלבד. זה יכול לקרות גם אם אתה בוהה ישירות בשמש ללא כל סוג של הגנה מיוחדת. קחו בחשבון גם מקורות מעשה ידי אדם לאור UV כמו מיטות שיזוף ומכשירי ריתוך קשת.
אתה צריך ללבוש הגנה מתאימה לעיניים כדי למנוע photokeratitis. זו הסיבה שמכוני שיזוף נותנים לך את המשקפיים הקטנים והמצחיקים האלה כשאתה שוכב במיטת שיזוף(שאנחנו מייעצים נגדו, אגב) ומדוע רתכים חובשים את הקסדות הללו בזמן שהם עובדים.
אם אתם מתכננים להיות הרבה בחוץ בקיץ הקרוב - במיוחד ליד החול או המים - אתם צריכים משקפי שמש טובים. בדוק את התג כדי לוודאהם חוסמים 99 עד 100% מקרני UVA ו-UVB. חפשו גם עדשות גדולות יותר, להגנה מרבית, אפילו על חשבון הטרנדיות - השמשיות הקטנטנות האלה מתקופת שנות ה-2000 עשו קאמבק גדול בשנים האחרונות, אבל הן לא מספקות כמעט כיסוי רב. ואם אופנה באמת חשובה לך - לעזאזל, גם אם היא לא - תרימי כובע שמש חמוד (או לא חמוד, מה שלא יהיה) בזמן שאת.
לינדזי אלפסון
עורך תכונות
לינדזי אלפסון היא עורכת התכונות של Lifehacker. כיום היא מכסה פריצות ללימודים ולפרודוקטיביות, כמו גם ניקיון ביתי ודיגיטלי, ומפקחת על הפרילנסרים על קצב המין ומערכות היחסים. היא בילתה את רוב הקריירה שלה לפני ה-Lifehacker בסיקור מדיה ופוליטיקה עבור כלי תקשורת כמו Us Weekly, CNN, The Daily Dot, Mashable, Glamour ו-InStyle. בשנים האחרונות, העיסוק העצמאי שלה התמקד בשימוש בסמים ובמשבר מנת יתר, עם קטעים שהופיעו ב- Vanity Fair, WIRED, The New Republic, The Daily Beast ועוד. הסיפור שלה עבור BuzzFeed News זכה בפרס American Journalism Online לשנת 2022 עבור ההסרה הטובה ביותר של חדשות מזויפות.
בנוסף לעיתונאות שלה, לינדזי היא סטודנטית בבית הספר לבריאות הציבור העולמית של NYU, שם היא עובדת לקראת התואר השני שלה בבריאות הציבור ועורכת מחקר על הטיה תקשורתית בדיווח על שימוש בחומרים עם יוזמת הדיווח על התמכרות של המכון למדיניות אופיואידים. היא גם מחנכת ספין מוסמכת של שוין. היא זכתה בתחרות Dunkin' Donuts לשנת 2023 שהעניקה לה שנה של קפה חינם. לינדזי מתגוררת בניו יורק, ניו יורק.
קרא את הביוגרפיה המלאה של לינדזי
