מצאתי את עצמי במעגל קסמים לאחרונה. בכל פעם שיש לי זמן פנוי להרוג, אני בדרך כלל אעבור דרך אותה רשימה מעופשת של אתרים, שואב כל תוכן חדש שיגיע כדי להפיג אותי מהשעמום שלי. אני אקפץ בין פייסבוק, טוויטר, יוטיוב, Reddit ו-Gmail (ומדי פעם Slickdeals) בלופ אחד גדול עד שסוף סוף אוכל להזכיר לעצמי שזה מטומטם ואולי כדאי לי לצאת החוצה, להסתובב או לעשות משהו יותר פרודוקטיבי איתו היום שלי.
הודות לתוסף ChromeHabitLab, הצלחתי להחזיר את ההתנהגות הגבולית-קומפולסיבית שלי. זהו ניסוי הנתמך על ידי אוניברסיטת סטנפורד ומציע שפע של עידודים שונים - חלקם עדינים, חלקם לא כל כך - כדי למנוע ממך להיות אובססיבי לגבי כל אתרי אינטרנט שתופס יותר מדי את תשומת הלב והזמן שלך. דיברנועל ההרחבה הזו בעבר, אבל אני רוצה לחפור קצת יותר לעומק כדי להראות למה HabitLab הוא מציל חיים דיגיטלי.
לאחר התקנת התוסף, תקפוץ לדף המציע הצעות לגבי אתרים שאולי תרצו להגביל. אתה יכול להוסיף כל אתר שתרצה, אבל אני אוהב שההצעות המאוכלסות מראש מגיעות גם עם מונה קטן מתחת שמעריך כמה זמן השקעת באתרים האמורים. (חזור לעצמך:אל תסתכל על מספר הפייסבוק. אל תסתכל על מספר הפייסבוק. אל תעשה...)
לאחר שבחרתם את האתרים שתרצו לקבל עזרה בהסרה מחייכם, תתבקשו להגדיר את רמת המטרד של התוסף. אם אתה צריך את המגע הקל ביותר האפשרי כדי לעודד אותך להפסיק לבדוק את אותו קומץ אתרים כל הזמן, התוסף יכולרַקלעקוב אחר הזמן שאתה מבלה באתרים אלה. קל כמו זה. ואם אתה צריך הרבה עזרה, התוסף אפילו ירחיק לכת עד כדי סגירה אוטומטית של כל אחד מהאתרים הנבחרים לאחר ששמרת אותם פתוחים למשך 60 שניות.לְהַפְסִיק. דִפדוּף. Reddit.
בנוסף לכל הגדרת "תוקפנות הרחבה" שתבחר, תוכל גם לאפשר "דחיפות" אחרות כדי לעזור לך להישאר ממוקד. ואני אוהב את מזנון האפשרויות שמציעה HabitLab, הכולל הנחיה ממך להזין כמה זמן תרצה לבלות באתר ברגע שאתה טוען אותו, "שער שומר" שמאלץ אותך להמתין כמה שניות לפני אתר. עומסים (כדי לקוות להרתיע אותך מלהמשיך הלאה), ו"מקפיא גלילה" שמונע ממך לעשות בדיוק את זה אחרי גלילה אחת יותר מדי.
אתה יכול אפילו לנסות כל אחד מהדחפים לפני שאתה מפעיל אותם, למקרה שתרצה לראות מה הם עושים לפני שאתה מחליט. אם אתה יודע JavaScript (או אוהבהעתק והדבק), אתה אפילו יכול ליצורדחיפות מותאמות אישית משלךכדי לעודד אותך לרדת מהמחשב וללכת לעשות משהו אחר. לדוגמה, אתה יכול להגיד ל-HabitLab להפוך את התוכן של אתר על הפוך, אם אתה באמת רוצה להרתיע את עצמך מלגלוש.
כמה דחיפות פועלות בצורה שונה עבור אתרים שונים. בפייסבוק, התוסף יכול להכניס תזכורות עדינות על זמנך המבוזבז ישירות לעדכון החדשות שלך, כדי שלא תפספס אותו. אם אתה חובב טוויטר גדול, HabitLab יכול להסתיר את כל הפיד שלך. סַחֶבֶתנפתרה.
בתוך הגדרות התוסף, אתה יכול גם לראות כמה זמן אתה מבלה ב"אתרים האסורים" שלך במשך שבעה ימים בכל פעם, כמו גם כמה יעיל היה כל דחיפה בהוצאתך מהאתרים. אתה אפילו יכול להגדיר את התוסף לאפשר דחיפות רק במהלך שעות מסוימות, למקרה שלא אכפת לך כמה מהזמן שלך אתה מבזבז, אבל צריך להישאר פרודוקטיבי בעבודה.
