אם מעולם לא סבלת מדלקת בדרכי השתן, אתה אישה בת מזל (או בחור - כן, גם בחורים יכולים לחטוף אותם). אם יש לך, אתה מכיר את הייסורים העצומים, הבוערים, הרוצים לבכות שמגיעים איתם. אבל עם כמה טריקים, אתה יכול לבעוט UTIs לתמיד.
בטח שמעתם את הטיפ הזה בעבר, אבל כדאי לחזור עליו:תָמִידלרוקן את שלפוחית השתן לאחר קיום יחסי מין. זה ימנע מחיידקים הגורמים ל- UTI לנוע במעלה השופכה. (עובדה מהנה: UTI שכיחים הרבה יותר אצל נשים מכיוון שהשופכה שלנו קצרה בהרבה משל גברים.)
דרכים נוספות למניעת UTI:
תמיד לנגב מלפנים לאחור. שוב, זה מונע מחיידקים רעים ללכת לאן שלא צריך.
הישארו לחות והלכו לשירותים לעתים קרובות. אל תחזיק את זה אם אתה צריך ללכת!
היזהר מסרעפות וקונדומים המצופים בקוטל זרע, אשר הוכחו כמחמירים את UTI.
אל תשתמש בשטיפות או תרסיסים נשיים, והיזהר בשימוש במוצרים ריחניים כלשהם באזורי התחתית שלך. הם יכולים להפיל את האיזון של חיידקים טובים, מה שמקל עליך לקבל זיהום.
נסו כדורי חמוציות או מיץ (וודאו שזה מיץ אמיתי ולא קוקטייל) ו/או פרוביוטיקה. הוכח שהם עוזרים למנוע זיהומים חוזרים.
האם יש לך טריקים אחרים כדי למנוע UTIs? שתף אותם למטה.
פרסם את פריצות החיים הנשיות שלך| Reddit
תמונה דרךhinnamsaisuy