כשאתה נוסע לאזור זמן אחר, ג'ט לג יכול לפעמים להיות חיה קשה לטיפול. טיסות ארוכות יכולות להיות קשות על הגוף שלך מנקודת מבט של "ישיבה ארוכה במושב קטן". כאשר אתה מוסיף שינוי עצום בזמן, המסע יכול לגבות מחיר קשה עוד יותר מהגוף שלך.
דלתא איחדה לאחרונה כוחות עם Equinox כדי ליצור אימון שיעזור להילחם בבעיה. זה פרומו למטוס ה-A350 החדש שלהם שאמור לצמצם את הג'ט לג, אבל אתה יכול לעשות את זה לא משנה באיזה מטוס אתה לוקח ליעד שלך.
האימון מחולק לארבעה חלקים, ואת ארבעתם ניתן לבצע בחדר המלון שלכם ללא צורך בציוד נוסף או כל דבר מיוחד אחר. אתה יכול לעשות אחד או את שלושתם, כשהאימון המלא לוקח 30 דקות בסך הכל. ההמלצה היא לבצע את האימון תוך 12 עד 24 שעות מהגעתכם.
הכל בעל השפעה די נמוכה ונועד לעזור לעורר הסתגלות נוירו-שרירית ולהעיר את התחושה שלך לאחר מסע ארוך.
רוצה לנסות אותם? בדוק סרטונים המפרטים את כל ארבעת האימונים למטה:
