כשיש לך הרבה בראש, זה כמעט בלתי אפשרי לזכור הכל. אתה לא חייב, אבל לפעמים מידע מסוים נדבק בעוד מידע אחר לא. נראה שלעתים קרובות אין חריזה או סיבה למה שנשאר ומה הולך, אבל גיליתי שהדרך הקלה ביותר לשנות את זה היא פשוט להכיר בכל מה שאתה לא צריך לזכור.
במשך רוב חיי התמזל מזלי עם זיכרון טוב מאוד. עם זאת, לאחר שעבדתי זמן מה ב-Lifehacker, היכולת שלי לזכור כל מיני דברים פחתה משמעותית. גיליתי שזה קורה כי צרכתי כל כך הרבה מידע כל יום שלא יכולתי לשמור את כולו. כתוצאה מכך, המוח שלי פשוט בחר בחלק ממה שקראתי כראוי לשימור ועשה את אותו הדבר עם כל השאר. זה אומר ששכחתי תאריכים ואירועים חשובים בקלות תוך כדי זכרון של 24 שימושים חריגים שונים למייבש שיער. במקום לקחת זמן לחזור על מידע חשוב כדי לזכור אותו, גיליתי שפשוט הכרה במה שלא נחוץ לזכור עבדה טוב יותר ודורשת פחות מאמץ. בכל פעם שאני נתקל במידע שלא אצטרך לזכור בהמשך, אני אומר לעצמי "זה לא חשוב". כשאני צריך לזכור משהו, אני אומר לעצמי שכן. יצירה אקטיבית של סדרי עדיפויות אלה עשתה הבדל משמעותי באיזה מידע נשאר ומה לא. אם אתה מתקשה לתעדף את הזיכרון שלך, נסה זאת וראה אם זה עוזר גם לך.
תמונה מאתטום גרנדי(Shutterstock).
