רבים מאיתנו מבלים חלקים גדולים מהיום בישיבה. למרות שזה אולי נראה מרגיע, לשבת תקופות כל כך ארוכותפוגע בגופנו. מחקר שנערך לאחרונה גילה מתאם בין ישיבה בעבודה לבין מצוקה פסיכולוגית.
מחקר שפורסם בבריאות הנפש ופעילות גופניתדגמו למעלה מ-3,000 עובדי ממשלה וגילו כי נשאלים שישבו פרקי זמן ארוכים (למשל שש שעות או יותר) מבלי לקום מדי פעם ולהסתובב סבלו ממצוקה פסיכולוגית רבה יותר. לאותם אנשים היו יותר בעיות להתמודד עם הפעולות היומיומיות מאשר למשיבים שישבו פרקי זמן קצרים יותר (למשל, שלוש שעות) והייתה להם הזדמנות לקום לעתים קרובות יותר ולהסתובב.
למרות שהישיבה והמצוקה הנפשית יכולים להיות קשורים, המתאם לא אומר בהכרח שהישיבה היא הגורם למצוקה נפשית. בכל מקרה, אולי כדאי לשקוללקום לעתים קרובות יותרולהסתובב קצת.
קשרים רוחביים בין ישיבה בעבודה למצוקה פסיכולוגית: צמצום זמן הישיבה עשוי להועיל לבריאות הנפש|בריאות הנפש ופעילות גופניתבְּאֶמצָעוּתהמדע שלנו
תמונה מאתפיטר גגיל.