אולי חדר הכושר הביתי שלך נמצא בפינה של אזור משעמם בבית שלך, אבל זה לא חייבתְחוּשָׁהכמו שזה. שימוש יצירתי במראות, תאורה ומחיצות יכול להפוך את נקודת האימון שלך למקום נעים ומעניין להיות בו.
התאורה הנכונה יכולה לקבוע את מצב הרוח לסוג של חלל האימון הרצוי: אורות רכים מושלמים לחדר יוגה, למשל. גם אם אתה משתמש בשטח שלך למשקולות או אירובי, הקמת כמה מנורות (או התקנת תאורה שקועה, אם אתה מתכוון לבנייה קטנה) יכולה ליצור אווירה ממריצה יותר מאשר רק להדליק את האור הפלורסנט המהבהב שהאיר את מרתף עד עכשיו.
אם יש לך קיר ריק לשחק איתו, שורה של מראות זולות באורך מלא (כמואלה ב-$6 מ-Kmart) יכול לגרום לחלל להרגיש גדול יותר ובמקביל לתת לך משוב מיידי על שלךצורת הרמת משקולות. בדוק את הקישור למטה לקבלת טיפים נוספים להבהרת חלל צפוף כך שהוא יהפוך למקום מהנה להתאמן בו.
5 עצות עיצוב ערמומיות כדי לשפר את חדר הכושר הביתי שלך| ריצת נשים
תמונה מאתיהודית קליין.