אתה לא רק מדמיין את זה. בנות מתחילות לחשוב על הגוף האידיאלי שלהן בגיל מוקדם יותר. בספר שלהחולי יופי: איך האובססיה התרבותית למראה חיצוני פוגעת בבנות ובנשים, חוקרת הפסיכולוגיה רנה אנגלן מצטטת את הנתונים המקוממים: 34% מהילדות בנות החמש מגבילות בכוונה את מה שהן אוכלות לפחות "לפעמים". ו-28% מהבנות האלה אומרות שהן רוצות שהגוף שלהן ייראה כמו הנשים בסרטים ובטלוויזיה.
בן חמש. זה גיל שבו ילדים אמורים לבלות את ימיהם בחפירת פולי רולי ובהכנת בובות שקיות נייר, בלי לתהות אם הזרועות שלהם מתנודדות יותר מדי כשהם רצים. בתרבות שלנו, יש אובססיה למראה החיצוני, וההשלכות שלה כוללות דיכאון, הפרעות אכילה והפרעות בעיבוד קוגניטיבי.
מלאכים, מינשא הרצאת TEDxלגבי מה שהיא מכנה "מגיפת מחלת היופי", מאמינה ששינויים קטנים באופן שבו בנות חושבות ומדברות על עצמן יכולים לעזור להן להיות יותר נוחות בעור שלהן.
בספרה היא מציעה את תרגיל המילוי הזה שאפשר לנשים באחד מלימודיה להרגיש יותר הכרת תודה על גופן. זה יכול לשמש גם עם בנות צעירות.
אני משתמש בזרועותיי כדי __________.
הגוף שלי עוזר לי __________.
אני אוהב שהגוף שלי יכול ___________.
הרגליים שלי מאפשרות לי __________.
הגוף שלי מרגיש הכי חזק כאשר _________.
אנגל מצא שההתמקדות במה שהגוף שלהן יכול לעשות הובילה נשים להרגיש טוב יותר לגבי איך שהגוף שלהן נראה. לילדים, ניתן לשלב את התרגיל עם ספרים מעצימים כגוןStrong Is the New Pretty: חגיגה של בנות שהן עצמן.
