מרימת המשקולות ביאטריז פירון (מהרפובליקה הדומיניקנית) זכתה בזהב במשקל 49 ק"ג בפאן-אמס 2019קרדיט: CRIS BOURONCLE/AFP - Getty Images
זה יהיה פוסט פדנטי ביותר, וכזה שאני נורא מצטער שאני צריך לכתוב. אני עוסק בהרמת משקולות (שתי מילים) כבר הרבה זמן, אבל במהלך השנה-שנתיים האחרונות נכנסתי להרמת משקולות (הכל במילה אחת). מסתבר שמדובר בשני דברים שונים מאוד.
הרמת משקולות, כולה מילה אחת, הוא הספורט שמתחרים באולימפיאדה שבו אנשים במה שנראה כמו בגדי ים עתיקים מרימים מוטות עמוסות במשקולות בצבע גן ילדים. באחד האירועים, המחטף, מורם המוט מהקרקע אל מעל הראש בתנועה מהירה אחת. בשנייה, הנקי והמטומטם, המוט מורם אל הכתפיים והמרים עוצר לנשום ואולי מעווה קצת את פניו לפני שהוא דוחף אותו לשמיים. (אתה יכול להרים יותר משקל בדרך השנייה, וזו הסיבה שהם אירועים נפרדים. החטיפה הטובה ביותר של כל מרים והחטיפה והנקיון הטובים ביותר מתווספות יחד כדי לגלות מי מנצח).
אם מעולם לא שמעתם על זה או שמעולם לא חשבתם על זה כשאמרתם או שמעתם את המילה "הרמת משקולות", סבלו איתי כאן.
ישנם ענפי ספורט רבים ושונים. האחת היא פאוורליפטינג, שבה אנשים מתחרים בסקוואט, ספסל ודדליפט. יש חזקמן, שבו אנשים (לא רק גברים) מרימים מגוון כלים כמו אבנים וחביות ומשקולות בצורת בול, שנבחרו לפי גחמותיו של האמרגן. ויש פיתוח גוף, שבו מרימים את המשקולות בחדר הכושר כל השנה, ואז המתחרים עושים דיאטה עם כמה שיותר שומן בגוף ועולים על הבמה כדי להשוויץ בשרירים שלהם באירוע מעוצב כמו תחרות יופי.
אתה יכול גם, כמובן, פשוט להרים משקולות. זו לא הרמת משקולות; זה "הרמת משקולות" או "הרמה" או "אימוני כוח". אתה יכול, אם אתה חייב, לקרוא לזה "הרמת משקל".
אני שונא את זה שנאלצתי להיות כל כך פדנטי לגבי זה. הרמת משקולות היא שם נורא, נורא, לא טוב, רע מאוד לאחד מיני ענפי ספורט רבים שבהם אנשים מרימים משקולות. פאוורליפטינג, אגב, נקראת שם רע כמעט באותה מידה; המעליות האולימפיות מציגות כוח, וה"מעליות כוח" מציגות כוח. אז אנשים כמוני נשארים למחות על כך שאנחנומרימי משקולות, לא מרימי כוח או מפתחי גוף, ולאדם הממוצע שמסלסל משקולת בחדר הכושר אין מושג למה אכפת לנו כל כך אם יש או אין רווח בין "משקל" ל"הרמה".
הבעיה, בסופו של דבר, היא שאף אחד מעולם לא המציא שם טוב יותר לספורט שיש לו באולימפיאדה. יש אנשים שיקראו לזה "הרמה אולימפית", מה שמוביל לבלבול כשאתה אומר לחברים שלך שאתה עושה את זה אבל גם שאתה לא הולך לאולימפיאדה בשביל זה.
קרוספיטרס מצאו פתרון עוקף על ידי התייחסות סתמית ל"הרמת שמן", שבה אני תומך בתיאוריה, אבל מרימי משקולות לא אימצו את המונח. אנחנו מתחרים בהרמת משקולות, ומבהירים למה אנחנו מתכוונים באמירה "אתה יודע,הרמת משקולותהרמת משקולות", תוך חיקוי תנועה של מחטף. אני מצטער. זה הכי טוב שיש לנו כרגע.
בת' סקוורצקי
עורך בריאות בכיר
Beth Skwarecki היא עורכת הבריאות הבכירה של Lifehacker. בעלת תואר ראשון בביולוגיה, כתבה שני ספרים ומאמנת אישית מוסמכת. היא כותבת על בריאות, כושר ומדע כבר למעלה מעשור, ויכולה לסחוט 225 קילו.