היתרונות הנסתרים של דיבור עם זרים

מגיל צעיר אומרים לנו לא לדבר עם זרים. למרות שזו עצה מצוינת בהרבה נסיבות, זה לא כלל מושלם. לפעמים, לדבר עם זר מדי פעם יכול להיות יתרונות מפתיעים לרווחתך. בואו נסתכל על כמה מהם.

לפגישה עם השכנים יש יתרונות בריאותיים לאורך זמן

בהתאם למקום מגוריכם ולנטייה שלכם, יש סיכוי סביר שאתם לא מכירים את השכנים שלכם. לדוגמה, בבניין הדירות שלי יש רק חמש יחידות, ועדיין פגשתי רק שניים מהאנשים האחרים בבניין. לא משנה מה השכונה שלי בכללותה.

אבל הקשר החברתי עם השכנים מועיל לבריאותך בטווח הארוך. לא רק שאתה מקבל יתרונות ברורים כמו מישהו שישמור על הבית שלך כשאתה אינך, לשאול ביצים או לפטפט איתו מעבר לגדר, יש אולי גם קשר לבריאות הכללית שלך.האטלנטי מסביר:

באופן ספציפי, על פי מחקר חדש שפורסם היום מפסיכולוגים מאוניברסיטת מישיגן, יש סיכוי נמוך יותר שאמות מהתקף לב מאשר אם הייתי נכנע לנטיות המופנמות יותר שלי.

קשר חברתי ברמת השכונה כבר מזמן ידוע כקשור לבריאות נפשית טובה, ולכמה היבטים של בריאות גופנית. אבל זהו המחקר הראשון שבוחן במיוחד את הלכידות החברתית השכונתית והתקפי לב, שפוגעים ביותר מ-700,000 אמריקאים מדי שנה ועולים לכולם מיליארדי דולרים.

החוקרים ממהרים לציין שבעוד שהמחקר מדד כל מיני גורמים, מאושר ועד בריאות כללית, הקשר לשכנים הוא עדיין רק קורלציה. אין אינדיקציה ברורה לכך שדיבור עם שכנים גורם לך לחיות זמן רב יותר. עם זאת, החוקר אריק קים מוסיף כי להיות ידידותי עם שכנים יש כמה יתרונות ברורים כאן:

קים מציע שהשגשוג הלבבי שתיעד עשוי להגיע דרך אנשים שבודקים אחד את השני ומבחינים בבעיות בריאות, שיתוף מידע הקשור לבריאות, הלוואות כסף ושיתוף משאבים, ו"

עיניים ברחוב

"- העיקרון הסוציולוגי המפורסם של הסוציולוגית ג'יין ג'ייקובס לפיו אנשים מגנים על אנשים.

כל זה אומר שליצירת קשר כלשהו - אפילו רק משהו ממגוון "הנפה וחיוך" - עם השכנים שלך יש את היתרונות שלו. ברור שזה לא אפשרי בכל מצב, אבל אם אתה גר במקום שאתה יכול, שווה לצאת מגדרך כדי להיות ידידותי.

שיחה עם זר במהלך הנסיעה יכול לשפר את היום שלך

אפילו עם שפע של בידור בהישג יד בסמארטפונים שלנו, הנסיעות היומיות עדיין די משעממות בסך הכל. אם אתה תקוע ברכבת או באוטובוס במשך שעה ביום, נראה שהזמן זז די לאט. מחקר שפורסם ב-כתב עת לפסיכולוגיה ניסוייתמראה שאנשים נוטים ליהנות הרבה יותר במהלך הנסיעה שלהם כשהם משוחחים עם זרים.

המחקר ביקש מקבוצה של אנשים לפתוח בשיחה עם אדם זר, ואז לדווח על איך הם מרגישים לאחר מכן. אלה שדיברו עם זר חוו חוויות חיוביות יותר ונטו ליהנות יותר מהנסיעה.

לניו יורק טיימס ישרעיון מדוע אושר ודיבור עם זרים עשויים להיות קשורים זה לזה:

הדבר הגדול בזרים הוא שאנו נוטים לעטות את פנינו המאושרות כשאנו פוגשים אותם, ולשמור את הצד המטורף שלנו לאנשים שאנו מכירים ואוהבים. כשאחת מאיתנו, ליז, למדה בבית ספר לתואר שני, היא שמה לב שהחבר שלה, בנג'מין, הרגיש חופשי להתנהג נרגז סביבה. אבל אם הוא היה נאלץ לקיים אינטראקציה עם זר או מכר, הוא היה משתפר מיד. אז ההתנהגות הנעימה שלו הייתה מוחקת לעתים קרובות את מצב רוחו הרע...

מה שמרמז בעצם שלעתים קרובות אנו יכולים לשנות מצב רוח רק על ידי התנהגות כאילו איננו בו, לפחות לזמן מה. הטיימס מצביע גם על מחקר נוסף שפורסם בפסיכולוגיה חברתית ומדע אישיותזה מצביע על כך שאנו מקבלים הטבות דומות כאשר אנו מדברים בשיחות חולין עם קופאיות ואנשים אחרים שאנו נתקלים בהם במהלך היום.

כמי שעובד מהבית ואין לו הרבה מהסוגים האלה של שיחות, אני נוטה להסכים שלשיחה האקראית עם בריסטה או פקיד בקופה יש השפעה חיובית על היום שלי בכללותו. כמובן שהכי קל לשתוק ולא להגיד כלום, אבל קצת שיחת חולין עושה דרך ארוכה עבור מופנמים ומוחצנים כאחד.

אתה פוגש יותר אנשים "לא כמוך"

אנחנו נוטים להקיף את עצמנו באנשים כמונו ואנחנו מקבלים מבט די צר על העולם. זה מוביל להטיית אישורוהבנה מוגבלת של העולם בכללותו.

מהנדסת אינטל מריה בזאיטיס מתארת ​​את הערך בחיפוש אחר אנשים שאינם כמונו בהרצאת TED למעלה, אבל הנה דוגמה טובה למה שהיא מדברת עליו:

"אל תדבר עם זרים" אומר, "תתרחקי מכל מי שלא מוכר לך. תישאר עם האנשים שאתה מכיר. תישאר עם אנשים כמוך."

כמה זה מושך? זה לא באמת מה שאנחנו עושים, נכון, כשאנחנו במיטבנו? כשאנחנו במיטבנו, אנחנו מגיעים לאנשים שאינם כמונו, כי כשאנחנו עושים את זה, אנחנו לומדים מאנשים שאינם כמונו.

כשאתה מתקשר עם אנשים שאתה לא מכיר שאינם כמוך, אתה מקבל את ההזדמנות לפרוץאזור נוחותולשנות את שלךהסתכלות על המציאות כולה. זה יכול לעורר רעיונות יצירתיים, לתת לך רעיונות חדשים לחשוב עליהם ועוד הרבה יותר.

כמובן, כמו בכל סוגי הדברים האלה, תמיד חשוב לזכור גבולות. אל תעורר שיחה עם מישהו שלא מעוניין ואל תלחץ על זה אם אנשים לא גומלים. היו מכבדים, ואם יתמזל מזלכם, אולי תמצאו מישהו אחר שמעוניין לעורר שיחה קטנה אקראית. אם אין לך מושג מאיפה להתחיל, הצגנו שפע של טיפים שונים לשיפור שיחת חוליןמֵעַל את שנים.

תמונות מאתמאסון,ג'וני איינסוורת,איזבל פלנטה.