אם אתה עורך קצת מחקר על "מזונות-על" פופולריים ואתה תוהה לאילו יש אמינות מסוימת, התרשים האינטראקטיבי הזה מראה למי מהם יש את ההוכחות המדעיות ביותר כדי לגבות אותם בהתבסס על מחקרים ומחקרים.
התרשים, שהרכיבו מרים קוויק, קסטה דזמונד, ואתר האינטרנטהמידע יפה,מסתכל כמעט על כל "מזון-על" שנטען שהוא עוזר לנפשנו, לגופנו ולרווחה הכללית שלנו. אתה יכול לראות לאילו מזונות יש עדויות חזקות - לא רבות - ולאילו יש עדויות מועטות עד אין לגבי טענות שונות. רוב "מזונות העל" קיימים בטווח של לא חד משמעי עד אין ראיות כלל. כאשר תלחץ על הפריט, תראה מה זה כביכול כוח העל, ותמצא קישורים ישירים למחקרים שמציעים ראיות מסוימות, או היעדרן. באופן כללי, קשה לדעת בוודאות אם למזונות כאלה יש השפעות עלינו -בריאות ותזונה יכולים להיות מסובכים- אבל לפחות עם התרשים הזה אתה יכול לקבל מושג מה ישכַּמָהראיות מגובות במחקר. בדוק את התרשים המלא בקישור למטה.
מזונות-על של שמן נחשים?| מידע זה יפה