הצוות ב99Uעוקב אחר מגמות פרודוקטיביות על בסיס יומיומי ושם לב שמדי כמה שנים מגיע מחקר מחקר שמשנה מהותית את הדרך בה אנו חושבים על עבודה. מחקרים אלו נערכים לעתים קרובות במשך עשרות שנים ועוקבים אחר אנשים לאורך הקריירה שלהם כדי להציע לכולנו תבנית לעקוב אחר חיי היום-יום שלנו. להלן שלושה מחקרים שעומדים מאחורי הרבה מעצות הפרודוקטיביות והיצירתיות שאתה קורא מדי יום.
מבחן המרשמלו
במחקר זה משנת 1972 על סיפוקים מושהים, חוקרי סטנפורד בחרו קבוצת ילדים והציעו להם עסקה: ניתן לתת לילד מרשמלו בודד מיד או, אם יבחרו לחכות 15 דקות, הם יתוגמלו בשני מרשמלו.
המבחן הפשוט הזה של כוח רצון בסופו של דבר היה אאינדיקטור רב עוצמה להצלחה העתידית של הילד. במעקב, הילדים שהצליחו לחכות למרשמלו השני הראו כי יש ציונים גבוהים יותר וציוני SAT טובים יותר. מה זה אומר עבורנו? ראשית, למרבה המזל, עשרות אנשים עשו זאתשיחזר את המבחן ביוטיוב. חשוב מכך, כוח הרצון הוא חיוני להצלחתנו, אבליש לנו היצע מוגבלאז השתמש בשלך על דברים שחשובים.
חוק 10,000 השעות
מחקר זה משנת 1993 של חוקר מדינת פלורידה, ד"ר ק. אנדרס אריקסון, שזכה לפופולריות על ידי מלקולם גלדוול, הציע שכדי לשלוט באמת במלאכה שלנו, עלינו להשקיע 10,000 שעות בתרגול.
ולא סתם תרגול, תרגול מכוון. מבצעים מובילים בוחרים את ההיבטים הקשים של עבודתם וחוזרים עליהם בלי סוףעד שהם מושרשים כהרגל. תחשוב על שאקיל אוניל מתרגל את זריקות העונשין שלו - נקודת התורפה שלו - במקום לתרגל דאנקים.
מחוון סולם החצץ
אנג'לה דאקוורת' מאוניברסיטת פנסילבניה וכריסטופר פיטרסון מאוניברסיטת מישיגן לקחו את מבחן סטנפורד מרשמלו לשלב הבא. ב-2007 הם פיתחו מבחן שימדוד את ה"גריט" של האדם, כלומר רצון בלתי ניתנת לערעור לראות מטרה או פרויקט עד הסוף. המבחן ביקש מהמשתתפים לקרוא שאלות כמו "השגתי מטרה שלקחה שנים של עבודה" ולדרג את אמיתותה בסולם של חמש נקודות.
אלה שהוכח כי יש להם יותר "חצפן" עמדו בביצועים טובים יותר מבני גילם הפחות גס. ציוני גריט גבוהים היו קשורים ל-GPA גבוה יותר, זוכי דבורים באיות ובוגרי ווסט פוינט.
המחקר נגע לאסכולה חדשה לגמרי בחינוך המאמינה ש-IQ גבוה אינו מנבא הצלחה. והחדשות הטובות הן, כמבוגריםאף פעם לא מאוחר מדי להגביר את החוצפה שלנו.
בכל פעם שתופיע תיאוריה חדשה על פרודוקטיביות ועבודה, אתה יכול להמר שמקורה במחקרים כמו אלה. למרבה המזל, סופרים ועיתונאים סורקים את כתבי העת המדעיים כך שלא תצטרכו. למרות שמחקרים לעולם לא יחליפו את התצפיות שאנו מקבלים מחיי היום-יום שלנו, הקפידו על אוזן וראו אם הם יכולים לעורר שינויים קטנים או שינויים ביום העבודה שלכם.
לימודים
מספר 1:https://psycnet.apa.org/journals/psp/2…
#2: אריקסון, KA, Krampe, R. Th., & Tesch-Römer, C. (1993). תפקידה של תרגול מכוון ברכישת ביצועי מומחים. סקירה פסיכולוגית, 100(3), 363-406.
מס' 3:https://www.sas.upenn.edu/~duckwort/imag…
פוסט זה הוא חלק מסדרה חודשית מאת99Uשיספק את החינוך מכוון הפעולה שלא קיבלת בבית הספר, תוך הדגשת שיטות עבודה מומלצות בעולם האמיתי להגשמת הרעיונות שלך.
שון בלנדה הוא העורך המשנה של 99U, "טנק החשיבה" של Behance. אתה יכול למצוא אותו בטוויטר בכתובת@שון בלנדה.
רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיטסה.
