רבים מאיתנו חושבים על הצלחה כסוללת את הדרך לאושר. אתה עובד כדי להשיג את הקידום הזה או לסיים את לימודי התיכון וכו', כדי להיות מאושר יותר. הסופר שון אחור טוען שצריך להפוך את הנוסחה: להיות מאושר יותר עכשיו כדי להשיג הצלחה גדולה יותר.
אתה יכול לראות את הפילוסופיה הזו פועלת בהרצאת ה-TEDx שלו על "יתרון האושר". בפסיכולוגיה היום, אחור כותב שאושר מוביל להצלחה גדולה יותר:
כל מערכת יחסים, תוצאה עסקית וחינוכית משתפרת כאשר המוח חיובי
רֵאשִׁית
. אם אתה מטפח אושר תוך כדי המאבקים שלך, בעבודה, בבית הספר, בזמן מובטל או רווק, אתה מגדיל את הסיכויים שלך להשיג את כל המטרות שאתה שואף אליהן... כולל אושר.
אבל אושר דורש עבודה. אנחנו צריכים לאמן את המוח שלנו להיות חיוביים. פעילויות שאתה יכול לנסות כל יום כדי להשיג יותר אושר בחייך, כהרגל וכיתרון להצלחה עתידית, כוללות כתיבת שלושה דברים שאתה אסיר תודה עליהם בכל יום או הוצאת שתי דקות בלבד מדי יום מדיטציה.
למאמר ב-Psychology Today יש עוד כמה דוגמאות, אבל אם יש לכם טיפים להפוך את האושר ליותר הרגל, בואו לשמוע אותם בתגובות.
יתרון האושר| פסיכולוגיה היום
אתה יכול לעקוב או ליצור קשר עם מלאני פינולה, מחברת הפוסט הזה, ב-לְצַפְצֵף.
