בעולם המודרני, קניות משחקות על אותם חלקים אוהבי דופמין במוח שלנו, כמו התמכרויות אחרות. כדי למנוע קנייה דחופה, זה עשוי לעזור לאמץ כמה הרגלים למניעת התמכרות.
כפי שמסביר בלוג הפיננסים האישי L Bee and the Money Tree, התמכרות לקניות יכולה להיות מתישה בדיוק כמו התמכרות לאלכוהול או לסיגריות. משחק הלאהמרכז התגמול של המוח שלנו, קניות יכולות להרגיש כאילו זה לא משהו שאנחנו עושים כשאנחנו צריכים את זה, אלא בגלל שאנחנוצוֹרֶךלעשות את זה. זה אולי לא מתיש פיזית כמו התמכרויות אחרות, אבל אפשר לחלוק את הטקטיקות להילחם בשתיהן. לדוגמה, הימנעות ממקורות פיתוי:
אלכוהוליסטים לא מסתובבים בברים. אלה עם בעיות קניות לא צריכים להסתובב בחנויות או בקניונים, "רק כדי להרוג זמן", או "להעביר אחר צהריים". אני אולי מתפנקת על קניות קצת "חסרות דעת" מדי פעם, בעיקר בחופשות, אבל אני כמעט ולא הולכת לאף חנות בלי לחשוב מה אני צריכה לקנות קודם. אני נכנס, אני יוצא, וממשיך בחיי.
כמובן, זה לא כדי לזלזל במצוקתו של מכור. למעשה, בדיוק ההפך. אלה שנאבקו בהתמכרויות רציניות יכולים ללמד אותנו הרבה כיצד להתגבר על הרגלים רעים ולפתח שליטה עצמית. אם אתה מגלה שחשבון הבנק שלך מתרוקן בכל תלוש משכורת ואתה מוקף בדברים שאתה לא צריך, הצעד הראשון הוא להודות שיש לך בעיה. לאחר מכן, בקש עזרה.
מה למדתי במהלך טיפול בהתמכרות לקניות| L Bee and the Money Tree viaרוקסטאר פיננסים
תמונה מאתרוברטו ורזו.
