השתמש בחבילות הקרח השונות הללו בכל חלק בגופך

אם אי פעם הייתה לך פציעה או מחלה שדורשת קרח, אתה בוודאי יודע שלא כל שקיות הקרח זהות. הניסיון למצוא אחד בצורה ובגודל הנכונים יכול להיות אתגר, ולהשאיר אותו במקום בזמן שאתה משתמש בו יכול להיות מתסכל. למצוא את ההתאמה הנכונה כדי לקבל קצת הקלה מהכאב יכולה להיות קשה, אז הנה כמה טיפים לבחירת שקית הקרח המתאימה לך.

שקית הקרח הטובה ביותר לברכיים וקרסוליים

עבור ברכיים וקרסוליים, חבילות קרח זהלעטוף את כל הדרך מסביבהג'וינט הם הטובים ביותר מכמה סיבות. ראשית, הקרח יצנן את כל המפרק, יעזור להפחית את הדלקת מכל הכיוונים, ויספק הקלה טובה יותר בכאב. שנית, קל יותר לשמור על חבילות קרח שעוטפות את הג'וינט, מה שהופך אותן לנוחות יותר. בונוס נוסף עבור סוג זה של חבילת קרח הוא שהוא יכול גם לספק דחיסה עדינה למפרק, לעזור להפחית את הכאב גם כך.

הכי טוב אניחבילות ce עבור הגב שלך

השגחת שקית קרח תישאר על הגב יכולה להיות מסובכת, אבל יש כמה דרכים להתמודד עם הבעיה הזו. הראשון הוא לבחור אשקית קרח גדולה עם רצועות סקוטש אלסטיותשיכסה את כל הגב שלך. זו יכולה להיות אפשרות טובה אם יש לך כאב שמקיף אזור גדול יותר בגב או אם כאב הגב מקשה על הגעה לאזורים מסוימים - הגודל הגדול יותר של חבילת הקרח והרצועות יקל על מיקומו. להקלה מקומית, אחבילת קרח בגודל רצועת עיטוףיכול לעזור.

הכי טוב אניחבילת ce pack עבור הגב העליון והצוואר שלך

חבילת קרח עבור הגב העליון והצוואר עדיף בצורת אאפוד עם צווארון גבוה, עם חלק מאריזת הקרח העוטפת את הכתפיים שלך ומוחזקת במקומה עם סקוטש. צורה זו של שקית קרח תעבוד גם עבור כאבי גב עליון וסוגים מסוימים של כאבי כתף גם כן. אמנם יש כמה שקיות קרח שנועדו לשבת רק על החלק העליון של הצוואר, אבל אלה קצת קטנות מדי עבור רוב כאבי הצוואר והן גם יכולות להרגיש מתכווצות לאנשים מסוימים.

הכי טוב אניחבילות ce עבור פרקי כף היד והמרפקים

למפרקים קטנים יותר כמו פרקי כף היד והמרפקים, באמצעות אחבילת קרח קטנה יותר מסוג עטיפהיעבוד טוב. לאלה יש את אותם יתרונות כמו חבילות הקרח הגדולות יותר, עטיפות לברכיים ולכתפיים. אתה יכול גם לנסות חבילת קרח שתוכננה במיוחד עבור פרק כף היד שלך שמתאימה כמו אכפפה ללא אצבעותשתכניס קצת דחיסה ממוקדת על המפרק שלך.

הכי טוב אניחבילת ce עבור הידיים שלך

להקרח את היד עבור כאבי מפרקים מפציעה או דלקת פרקים, אשקית קרח בצורת כפפהיעבוד הכי טוב. זה יקיף את המפרקים ביד ובאצבעות שלך בקרח, יצנן את כל האזור ויפחית את הדלקת. שימוש בשקית קרח גדולה יותר כמו זו גם יישאר קר לאורך זמן, מה שיקל על קירור הג'וינט כולו.

הכי טוב אניce pack לראש שלך

לכאב ראש, שום דבר לא מנצח את חבילת הקרחעוטף את ראשך ומכסה את עיניך. בעוד שהקור קצת עז לפעמים, הוא נשאר במקום טוב יותר מאשר אפשרויות אחרות ומוסיף גם קצת דחיסה. סוג זה של שקית קרח יעזור עם כאבי ראש מתחים כמו גם מיגרנות.

חבילת הקרח הטובה ביותר בדוחק

בקיצור, חבילה תוצרת בית באמצעות שקית מקפיא וסירופ קארו תהיה קרה כמו קרח רגיל, אבל תישאר במצב דמוי ג'ל, מה שמקל על יציקה לצורה שאתה צריך. יוצקים בקבוק שלם של סירופ קארו בנפח 16 oz לתוך שקית מקפיא ולאחר מכן הכפיל את השקית כדי להגן מפני דליפות. שימוש בכיסוי כרית בין שקית הניילון לעור שלך יהפוך אותו לנוח יותר וקל יותר לשמור אותו במקום.