קרדיט: Sorapop Udomsri - Shutterstock
דיברנו בתחילת השבוע עלאיך להיות הורה עדין יותר, שנשמע מתוק ומקסים אבל יכול להיות קשה לשלוף כשאתה מרגיש מבולבל אחרי יום ארוך עם ילדים בכיינים. כמו בכל ניסיון לשנות את ההתנהגות שלנו, אם נוכל ליצור שגרות או הרגלים חדשים, זה יכול לעזור לנו ללכת על טייס אוטומטי באותם רגעים קשים - ואמא אחת ב-TikTok מלמדת אותנו איך לעשות את זה, סרטון קצר אחד בכל פעם.
חבר אצלנוקהילת צאצאים בפייסבוקהכיר ליסדרת סרטוני הורות חיוביים של דסטיני אן, ואני צופה בזה אחר זה, סופג את חוכמתה ואת האנרגיה החיובית הכוללת שלה. אבל במיוחד, אהבתי ארבעה "פרקים" שהיא הכינה כדי להדגיש ביטויים או מנטרות קלות שבהן אנו יכולים להשתמש עם הילדים שלנו כדי להציב גבולות ולהשיג את הציות שלהם תוך הזדהות עם הרגשות שלהם.
“כל תחושה מקובלת; כל התנהגות היא לא."
בסרטון הזה, דסטיני אן מזכירה לנו שמותר לילדים שלנו להתעצבן. והם יכולים לכעוס עליהםלָנוּ(אחרי הכל, אנחנו כועסים עלאוֹתָם). הם יכולים להרגיש איך שהם מרגישים - אבל זה לא אומר שהם יכולים לזרוק צעצועים או להשתמש במילים חסרות כבוד. אתה יכול לאמת את הרגשות שלהםוללמד אותם שההתנהגות שלהם לא בסדר.
"כבד את ה'לא' שלי"
דסטיני אן מדברתהפרק הזהעל כך שאין לה הרבה כללים שרירותיים בביתה, אבל יש לה שלושה תחומים שאינם ניתנים למשא ומתן: טוב לב, בטיחות והיגיינה. וכשאחד מילדיה דוחק לאחור באחד מהשלושה האלה, היא מדגמנת איך היא מזדהה עם הרגשות שלהם, תוך שהיא אומרת שזה הרגע שבו הם צריכים "לכבד את ה'לא' שלה".
"האם זו פשרה?"
בסרטון זה, היא מדברת על כך שכאשר אנו אומרים "כן" למשהו, אנו לעתים קרובות אומרים "לא" למשהו אחר. אם הם רוצים ללכת למגרש המשחקים, למשל, פירוש הדבר עשוי להיות פחות זמן לשחק ביחד בבית לפני ארוחת הערב. אז כשאנחנו יודעים שאכֵּןעכשיו הולך לגרום אלֹאמאוחר יותר, נוכל לשאול את הילדים שלנו אם הם רוצים "לסחור" את הדברים האלה, ללמד אותם איך לקחת בעלות על תקציב הזמן שלהם.ככה:
"אתה פתוח?"
אני אוהב במיוחדזֶהכי זו טקטיקה שתשרת הרבה מבוגרים כשהם מתמודדים עם חברים ובני משפחה בנוסף לילדים שלהם. כשהילד שלך מספר לך על רגע קשה בבית הספר או פורקן על מצב עם חבר, שאל אותם: "אתה פתוח?" - כלומר, האם אתה פתוח לדעה שלי, למשוב שלי או לעצות שלי?
זה עושה שני דברים, אומרת דסטיני אן. ראשית, זה מנחה אותם להיות פתוחים יותר למחשבות שלך, מכיוון שהראית להם כבוד בכך ששאלת אם הם בכלל רוצים לשמוע אותן מלכתחילה. ושנית, זה נותן להם הזדמנות להגיד לא, כי זה יכול להיות יותר רגע שבו הם פשוט צריכים לפרוק למישהו.
אם נתחיל לשלב בתשומת לב ביטויים חיוביים כמו אלה באינטראקציות היומיומיות שלנו עם ילדינו, זה יכול לעזור להחליש קונפליקטים חוזרים או לעזור לנו להימנע מהם לחלוטין.
מייגן מורבצ'יק ולברט
עורך מנהל
Meghan Walbert היא העורכת המנהלת של Lifehacker. יש לה תואר ראשון בעיתונאות מאוניברסיטת קנט סטייט ותעודת בוגר במנהיגות וניהול ללא מטרות רווח מאוניברסיטת אריזונה סטייט. מגהן החלה את הקריירה שלה ככתבת ב-The Arizona Republic, ואז עבדה ביחסי ציבור עבור בית ספר תיכון לקריירה וטכנולוגיה ואוניברסיטה פרטית. לאחר שבנה נולד, היא עשתה עצמאית במשך כמה שנים, וכתבה בעיקר חדשות ומאמרות כמו גם ספרי עיון יצירתיים.
כשהיא ובעלה הפכו להורים אומנים, היא החלה לכתוב ולדבר על החוויה וחיברה סדרת יומן אומנה בת 26 חלקים עבור הניו יורק טיימס, הוכתרה כ"קול השנה" של הבלוג שלה שנתיים ברציפות, וכן היה חבר צוות של "תקשיבי לאמא שלך" להראות. היא גם תרמה לאנתולוגיה של 2016כל כך שמחים שהם אמרו לי: נשים מתוודעות לאימהות. מגהן ערכה מגוון ראיונות רדיו ופודקאסטים הדוגלים בצורך בהורים אומנים נוספים במערכת הרווחה של הילד בארה"ב. היא הייתה דוברת מרכזית של ועידת האומנה והאימוץ השנתית של מדינת ניו יורק אזרחי מדינת ניו יורק, והיא כיהנה במועצת המנהלים שלמשאלה אחת פשוטה.
חלק מהעבודות האהובות על מגהן עבור Lifehacker כוללות את הפרסום של "שיחות גדולות," שבו היא וכותבים אחרים שאפו לעזור להורים לנווט בשיחות הרציניות ביותר שהם יצטרכו לנהל עם ילדיהם במהלך ילדותם, ממִיןופורנואֶלבטיחות באינטרנטולְהִתְגַרֵשׁ. היא גרה במזרח פנסילבניה.
קרא את הביוגרפיה המלאה של Meghan