הכרת הנזק שעישון עושה לגוף שלך בטווח הארוך לא מקלה על הגמילה, אבל יש למרבה הפלא כמה השפעות מועילות מיידיות שמתרחשות שעות ספורות לאחר הפסקת העישון.
הסרטון הזה מאת AsapSCIENCEחוקר את ההשפעות המיידיות והארוכות הטווח של גמילה מעישון. רק עשרים דקות לאחר הפסקת העישון, לחץ הדם וקצב הלב שלך אמורים לחזור לרמות נורמליות מכיוון שהניקוטין גורם להצרת כלי הדם. וככל שיחלפו כמה שעות תרגישו בהכרח את ההשפעות השליליות של התשוקה לניקוטין, כולל מצב רוח ונמנום.
ואז זמן מה לאחר מכן, בסביבות 24 שעות, השיעול עלול להתגבר ככל שהגוף שלך מתמודד עם כל החומרים הרעילים בריאות שלך, וב-48 שעות, ככל הנראה, הלשון שלך תחזור ליכולת הטעימה שלך כאשר בלוטות הטעם מתקנים את עצמם. בערך באותה תקופה גם התשוקה שלך לניקוטין תגיע לשיא. כמובן, בטווח הארוך, היתרונות של הפסקת עישון הם רבים ומהותיים. לכולם קשה להפסיק - במיוחד כשכל דבר שמפיג את הלחץ היומיומי שלך מרגיש חיוני - אבל זו תזכורת חשובה להפסיק כשאפשר.
מה קורה כשמפסיקים לעשן?| ASAPSCIENCE