קרדיט: Cannabis_Pic - Shutterstock
מינון מיקרו - הפעולה של נטילת כמויות קטנות של סמים פסיכדליים בדרך כלל - היה פופולרי בקרב סוג מסוים של אדם המחפש יותר פרודוקטיביות ממה שפריצות חיים סטנדרטיות כמו קפאין וניהול זמן יכולות לספק. עדיין לא ידוע אם זה עובד, אבל אמחקר חדשמצביע על כך שייתכן שהיתרונות המהוללים היו מיוחסים לאפקט הפלצבו לאורך כל הדרך.
הסמים המעורבים, בדרך כלל פטריות אל-אס-די או פסילוסיבין, אינן חוקיות ברוב המקומות, והקהילות הדנות כיצד לבצע מינון מיקרו הן בדרך כלל מחתרתית, לא רשמית ומלאות אנקדוטות יותר מאשר נתונים.היצירה הזו משנת 2018 מ-The Cutמתאר את התופעה בפירוט מסוים.
עם זאת, הרעיון הבסיסי הוא שעל ידי נטילת כמות זעירה של מה שאחרת יהיה הזיה - לעתים קרובות 10% או פחות ממנת פנאי - לא תרגיש גבוה, אבל תרגישמַשֶׁהוּ. אמדריך redditמתאר כמה יתרונות נפוצים כמו הרגשה ממוקדת, יצירתית, "פתוחה", רגועה, ערנית, חומלת, אסירת תודה או במצב זרימה.
עם יתרונות כה עדינים, ייתכן שאדם אינו יכול לדעת אם הניסיון שלו נובע מהתרופה או שהוא ביטוי לציפיות שלו. במילים אחרות, זה יכול להיות אפקט הפלצבו.
המונח "אפקט פלצבו" נטבע במקור כדי להתייחס לעובדה שאנשים בניסויים קליניים השתפרו לעתים קרובות גם כאשר הם לא עברו את התרופה הנבדקת. זה מתואר לעתים קרובות כעת כתופעה של מוח-על-חומר, שבה תכניסו את התפיסות שלכם למציאות. אֲבָלזה יכול להיות גם שילוב פחות מרגש של גורמים, כמו לייחס שינויים טובים לסם ורעים לעצמנו או מכשולים חיצוניים. רק לעתים רחוקות אנו חווים דבר אחד בבידוד; אם אתה עושה מיקרומינון כדי לעזור לך להתמקד, כנראה שאתה גם שם מוזיקה טובה ותולה שלט "נא לא להפריע" על הדלת שלך.
אז כדי לסדר את זה, קבוצת מדענים המציאה פרוטוקול "מסנוור עצמי" שמיקרו-מינונים יכולים לעשות בבית. המשתתפים קיבלו הוראה להכין קפסולות עם ובלי מינון המיקרו הרגיל של הסם הפסיכדלי הרגיל שלהם. הם הכניסו את הקפסולות למעטפות עם קודי QR, ואז ערבבו ובחרו מעטפות לשימוש במחקר באופן שהבטיח שהם מקבלים או ארבעה שבועות של מיקרומינונים, ארבעה שבועות של כלום, או חצי וחצי.
המשתתפים דירגו איך הם מרגישים, וגם עברו מגוון מבחנים מקוונים כדי למדוד את התפקוד הקוגניטיבי שלהם. בסופו של דבר, גם האנשים שקיבלו וגם האנשים שלא קיבלו את המיקרו-מינונים השתפרו ב"כל התוצאות הפסיכולוגיות". האנשים שקיבלו את המיקרו-מינונים האמיתיים השתפרו מעט יותר, מה שמרמז על השפעה אמיתית קטנה.
אבל יש טוויסט: החוקרים ביקשו מהמשתתפים לנחש אם לקחו את המנה האמיתית או הריקה. האנשים שהרגישו והופיעו הכי טוב בזמן נטילת מיקרו-מינונים היו אותם אנשים שניחשו נכון שהם לוקחים מיקרו-מינונים. אז יתכן שההשפעות נבעו מכך שאנשים ידעו מה הם לוקחים.
החוקרים כותבים: "הממצאים מצביעים על כך שניתן להסביר את היתרונות האנקדוטליים של מינון מיקרו על ידי אפקט הפלצבו." מחקר נוסף עשוי להדגים יתרונות ספציפיים, אם הם קיימים. אולי סוגים או מינונים מסוימים עובדים טוב יותר מאחרים. אבל עד כה, בהחלט נראה כי היתרונות של מיקרו-מינונים קטנים מאוד.
בת' סקוורצקי
עורך בריאות בכיר
Beth Skwarecki היא עורכת הבריאות הבכירה של Lifehacker. בעלת תואר ראשון בביולוגיה, כתבה שני ספרים ומאמנת אישית מוסמכת. היא כותבת על בריאות, כושר ומדע כבר למעלה מעשור, ויכולה לסחוט 225 קילו.