קרדיט: ARENA Creative - Shutterstock
כעס הוא תחושה גדולה, במיוחד כאשר ילד חווה אותה. בין אם הוא מתווכח על צעצוע עם אח או לא מקבל משהו שרצה, ילד זועם יכול לצאת מכלל שליטה בכל מקום: בפארק, בריצת מטרה או בזמן משחק בבית הספר. ולשמוע שהבן או הבת שלך היכו, דחפו או נשכו מישהו אחר יכול לגרום לך להרגיש נבוך ואפילו קצת מפחד.
"כשילד אגרסיבי, הוא בדרך כלל לא במקום להקשיב, לעבד או לנמק", אומר רופא הילדיםד"ר קלי פראדין, המחבר שלהורות מתקדמת: עצות לעזרה לילדים באמצעות אבחנות, הבדלים ואתגרים בבריאות הנפש."הם מאוד מוטרדים וממוקדים במה שהם רוצים."
איך הורה יכול לגרום לילד שלו לשנות את המיקוד ולהירגע? נבחן מה ההורים יכולים לעשות כדי לנטרל מצב קשה בזמן הרגע - וכיצד ניתן למתן התפרצויות אגרסיביות לאורך זמן.
לרדת לשורש ההתנהגות
כשמבררים מה גורם לילד להיות תוקפני, פראדין ממליץ להשתמש בראשי התיבות HALT. בפעם הבאה שילדך מתנהג, שאל את עצמך אם הם:
רָעֵב:ייתכן שילדכם צמא או זקוק לחטיף.
כּוֹעֵס:צפה בכל התנהגויות שעלולות לגרום לילדך להתפרץ.
בּוֹדֵד:הילד שלך עשוי להזדקק לתשומת לב נוספת.
עייף:ודא שהם ישנים מספיק.
"גם אם ילד לא באמת לבד, ייתכן שהוא משתוקק ליותר תשומת לב אחד על אחד מהוריהם ולפעמים מתנהג בצורה לא נכונה כדי לקבל את תשומת הלב הזו", אומר פראדין. "זמן איכות שבו אתה שם לב לילד שלך ולא מוסחת על ידי הכנה לארוחה או טלפון יכול לעזור."
תן להם את הזמן והמרחב שהם צריכים, אבל אל תקראו לזה פסק זמן
כאשר ילד מתנהג באגרסיביות, הוא עלול לפגוע בעצמו או באחרים. הם דורשים קצת זמן ומרחב כדי לווסת את רגשותיהם. אמנם אפשר למהר לקרוא לזה פסק זמן, אבל לפעמים לשים את התווית הזו על זה או לדבר על זה יכול לעשות יותר נזק מתועלת, שכן זה יכול להביא יותר תשומת לב (חיובית ושלילית) להתנהגות האגרסיבית, שאולי הם רצו כולם לְאוֹרֶך. לדבר על דברים גם יכול להיות יותר ממה שהם יכולים להתמודד ברגע זה.
"לפעמים ילדים מתנהגים בצורה לא נכונה בגלל שהם מגורים יתר על המידה, אז לדבר עליהם, לדבר עליהם, להיות איתם ואינטראקציה איתם עשויים להיות יותר ממה שהם יכולים להתמודד באותו הרגע", אומר פראדין. "אז אתה צריך להכיר את הילד שלך ומה הוא צריך."
אחת הדרכים להרגיע את ילדך היא להוות דוגמה ולהיות רגוע בעצמך. גיליתי שבקשה רגועה מהילד שלי לקחת איתי נשימה עמוקה עוזרת לשים את שנינו במרחב הראש הנכון להקשיב ולעבוד ביחד. ואז, כשהם נרגעים, קחו רגע כדי לבדוק אם מישהו אחר עשוי היה להיות המטרה להתקף הזעם. לא רק שזה הדבר הנכון לעשות, זה מראה לילד שלך איך להיות אכפתי ואמפתי.
עברו על הרגע עם ילדכם
כפי שהוצג לעיל, יתכן שלא יהיה פרודוקטיבי עבור הורה לדבר עם ילדו במהלך התפרצות אגרסיבית. אם ילדכם מבוגר מספיק כדי להבין את מעשיו והייתה לו הזדמנות להירגע, אז זה רעיון טוב לחזור על האירוע ולדון מדוע ההתנהגות שלו הייתה בעייתית. זה עוזר להורה ולילד לעבוד יחד כדי ליצור תוכנית משחק.
"שאל שאלות כמו: 'מה נוכל לעשות אחרת בפעם הבאה? איך אני יכול לעזור לך בפעם הבאה שאתה כועס? מהי אסטרטגיה טובה יותר שאנחנו יכולים לנקוט?'", אומר פראדין.
אל תחזק את ההתנהגות
כאשר ילד מתנהג באגרסיביות, הורה עלול לחזק את ההתנהגות הזו ללא כוונה. לדוגמא: ילד מכה או נושך מישהו אחר כי הוא רוצה צעצוע, ואתה נותן את הצעצוע לילד שפועל כדי לפייס אותו. הם יזכרו שלהיות אגרסיבי הייתה אסטרטגיה יעילה, שנותנת להם סיבה לנסות אותה שוב.
"אתה כן רוצה להימנע ממתן משוב חיובי לאחר הצגת התנהגות שאתה לא אוהב", אומר פראדין. "הורים שמו את הצעצוע בפסק זמן. הם יגידו, 'אם שניכם לא מצליחים להבין איך לשחק יפה עם זה, פשוט נעזוב את זה'".
זה בסדר לדבר עם מישהו
לעתים קרובות הורים מבקשים עזרה מקצועית כמוצא אחרון, אך פראדין מעודד הורים לקבל עזרה במוקדם ולא במאוחר. זה יכול לעזור להביא פרספקטיבה אחרת כמו גם לספק תמיכה רגשית ונחמה להורים.
"לקחת את הזמן להערכה היא כלי חשוב", אומר פראדין. "יתכן שלילד יש מגוון נוירו-גיוון בסיסי, הפרעת קשב וריכוז, מוגבלות התפתחותית בסיסית. אסטרטגיות שונות עשויות להיות הטובות ביותר עבור ילד בודד."
ג'ייסון קייל
ג'ייסון קייל הוא סופר, עורך ופודקאסטר שבסיסו בפיניקס, אריזונה. למרות ניסיונות רבים, הוא עדיין לא קרא את העותק של \Infinite Jest\" על שידת הלילה שלו."""