מדוע פרישה מוקדמת אינה מדהימה כמו שהיא נשמעת

לרוב האנשים קשה מספיק לדמיין פרישה בכלל, הרבה פחות פרישה מוקדמת. למרות זאת, עובדים רבים הצליחו לעזוב את עבודתם ולהגיע לעצמאות כלכלית עד גיל 40 או אפילו צעיר יותר. ללגום משקאות על החוף כל היום בגיל המבוגר של 30 נשמע מדהים, אבל יש לזה גם חיסרון.

קראתי לראשונה על הרעיון של פרישה מוקדמת דרך בלוג הפיננסיםמר כסף שפם.הבלוגר שהפך לגורו הפיננסים האישי, פיטר אדני, הצליח לפרוש עד גיל 30, לזכותו את שיעור החיסכון האדיר שלו ואת החסכנות המופלגת שלו. הוּאטוען שרובנו יכולים להרשות לעצמנו לעשות את אותו הדבר, אבל אנחנו לא מצליחים להשתלט על המצב שלנו ומאשימים יותר מדי כוחות חיצוניים. כמי שכותב גם על כספים אישיים וגם על כלכלה, אני חושב שזו נקודת מבט פשטנית, אבל זה לא הפריע לרבים אחרים לחתור לאותו חלום, כולל הבלוגר האלמוני למחצה בריאן ב-נעשה עד ארבעים.

תיעד את המטרה שלו להגיע לפנסיה עד גיל 40, בריאן בוחן את התמונה המלאה של איך נראית פרישה מוקדמת. הוא אמר לנו:

אנו הבלוגרים שכותבים על פרישה מוקדמת ועצמאות כלכלית עושים עבודה די טובה ומתארים את היתרונות של מטרות אלו: זמן נוסף עם החברים והמשפחה שלנו, החופש לעסוק בפעילויות ללא הלחץ של צורך בתלוש משכורת, והביטחון של קן. ביצה שיכולה לעמוד בהוצאותיו ללא הגבלת זמן. אבל אנחנו עושים עבודה עלובה בחיפוש אחר הסיכונים הגלומים בשינוי עצום בחיים כמו פרישה מוקדמת.

בפוסט שפורסם לאחרונה, הוא מפרק את אחד הסיכונים האלה: פרישה מוקדמת עלולה להקהות את המוח שלך.

הקשר בין פרישה לירידה קוגניטיבית

יש למעשה קומץ מחקרים - בעיקר,מחקר הבריאות והפרישה- שמוצאים קשר בין ירידה קוגניטיבית לפרישה באופן כללי. חוקרים קוראים לזהגמלאי נפשt, וזה עשוי להכות קשה יותר עבור פנסיונרים צעירים יותר.

מצטט את אלִלמוֹדפורסם בכתב העת Journal of Economic Perspectives, הניו יורק טיימסדיווח(ההדגשה שלנו):

החוקרים מוצאים קשר ישר בין אחוז האנשים במדינה שעובדים בגיל 60 עד 64 לבין הביצועים שלהם במבחני זיכרון.

ככל שאנשים במדינה ממשיכים לעבוד זמן רב יותר, כך ייטב, כקבוצה, במבחנים כשהם בתחילת שנות ה-60 לחייהם.

המחקר השתמש במבחן זיכרון שביקש מהנבדקים לזכור סדרה של מילים, ולאחר מכן בדק אנשים ממדינות שונות, שחלקן עודדו אזרחים לפרוש מוקדם. הם גילו שפנסיונרים מוקדמים קיבלו ציון גרוע יותר באופן משמעותי מנבדקים ממדינות שפרשו מאוחר יותר.

"התחושה שלי היא שמבחן הזיכרון מסמן קצה קרחון: סימן קטן לירידה נפשית גדולה יותר", כותב בריאן בפוסט שלו. כמובן, מתאם אינו בהכרח סיבתיות, ומבחני זיכרון הם רק דרך אחת למדידת קוגניציה. גם מדענים אחרים הצביעו על כך. בתור אחדחוקר אמר ל"טיימס".:

זה די משכנע, אבל זה לא הסיפור המלא. זו יריית פתיחה. אבל צריך לעקוב אחרי זה.

עם זאת, מחברי הלימודי פרישה נפשיתנראה די משוכנע שאכן יש קשר סיבתי. הם מצביעים על כמה סיבות לכך שפרישה מוקדמת עלולה להקהות את הקוגניציה שלנו.

איך מתרחשת "פרישה נפשית".

זה עשוי להיות עניין של "השתמש בו או לאבד אותו". ככל שאתה משחרר מוקדם יותר את הגירוי המנטלי, כך הקוגניציה שלך מחמירה עד שאתה, נגיד, בן 60. קל לנו יותר ללמוד כשאנחנו צעירים יותר, אז כשאנחנו בוחרים שלא ללמוד, אנחנו מפספסים את ההזדמנות לשפר את הקוגניציה בהמשך הדרך. אומרים שאם אתה רוצה לשמור על היכולות הקוגניטיביות שלך, כמו זיכרון,אתה צריך להישאר פעיל.

עצם הסיכוי לפרישה מוקדמת בעצמה עשוי לפגום במוטיבציה של העובד", אמר לנו בריאן. "למה לקחת על עצמך פרויקטים קשים וללמוד מיומנויות חדשות אם אתה בן חמישים, אבל עוזב את כוח העבודה בעוד חמש שנים?" במילים אחרות, אפקט הפרישה הנפשי עשוי להופיע עוד לפני שעזבת את עבודתך.

אם המחקרים האלה מחזיקים מים, זה אומר שאם תפרוש בגיל 30 או 40, ירידה קוגניטיבית יכולה להתחיל אפילולִפנֵיזֶה.

מאז הכתיבה חשבתי אחרת על הפרישה המוקדמת שלי

הפוסט

" אמר בריאן. "נראה שהמחקר מצביע על שמירה על איזושהי עבודה בתוכניות הפרישה המוקדמת שלך, וזה אירוני ואולי גם קצת עצוב. אבל הסיכונים לירידה קוגניטיבית גדולים מדי. בלי מחקר ממש משכנע על איך אתה יכול להפחית ביעילות את הסיכונים האלה, הגישה הטובה ביותר שאני יכול לחשוב עליה היא לשמור על צורה כלשהי של עבודה בחיי.

ככל שאנו מתלוננים על עבודה, נראה שיש בכך צד חיובי: זה יכול לשמור עלינו חדים. כמובן שגם התשובה היא לא כל כך שחור-לבן. לא כל עבודה מעוררת נפשית, למשל. ולעבוד עד שתמות רק כדי להישאר חדים נשמע כמו פתרון די מדכא.

מה אנחנו יכולים לעשות בנידון

העניין הוא שזו לא בעיה רק ​​עבור פנסיונרים מוקדמים. אולי זה משהו שמשפיע על כולנו. רייצ'ל וו, פרופסור לפסיכולוגיה מאוניברסיטת קליפורניה על גדות הנהרטועןשכולנו סובלים מירידה קוגניטיבית כמבוגרים בגלל הדרך בה אנו לומדים.

כשאנחנו ילדים, מעודדים אותנו ללמוד בצורה רחבה: אנחנו לוקחים על עצמנו מיומנויות מרובות בבת אחת, מותר לנו לעשות טעויות, והלמידה היא עם ראש פתוח. כמבוגרים, אנחנו עוברים ללמידה מיוחדת: אנחנו אמורים לבחור קריירה אחת, תפקיד אחד בעבודה, ואם אנחנו עושים טעויות, יש השלכות חמורות, כמו אובדן עבודה.

כשמסתכלים על פני תוחלת החיים מינקות, נראה כי לירידה בלמידה רחבה יש תפקיד סיבתי בהזדקנות קוגניטיבית. אבל, אם מבוגרים היו עוסקים בלמידה רחבה... בדומה לאלו מהתנסויות בילדות המוקדמת, מבוגרים מזדקנים יכולים להרחיב את התפקוד הקוגניטיבי מעבר לגבולות הידועים כיום", אמר וו ב

הַצהָרָה

.

במילים אחרות, היא טוענת שבין פנסיונרים או לא, אנחנו יכולים להישאר חדים על ידי לימוד מיומנויות מרובות, יציאה מאזור הנוחות שלנו ואימוץ טעויות.

כשפתחתי את הבלוג, התכנון שלי היה להוסיף עוד

מגוון פעילות

לתוך החיים שלי: רק כדי לפזר את עשרים וארבע השעות שלי בצורה שווה יותר לתוך הדברים שאני אוהב לעשות. כמו משחקי לוח. או תנומות," אמר בריאן. "אבל ככל שאני חושב על זה יותר, זה נראה יותר כמו קיום ללא הגה, ממוקד מדי בפנאי ומנוחה. התוכנית שלנו היום היא להכניס עבודה משמעותית לפרישה שלי, לעזאזל.

נראה שהפתרון עוסק פחות בעבודה דרך הפרישה ויותר בהקפדה על חשיפה לפעילויות מעוררות כשאתה יוצא לפנסיה.

אם הם רוצים להישאר חדים, פנסיונרים מוקדמים צריכים לחשוב מעבר לגישה המסורתית של "לגימת משקאות על החוף" לפרישה. זו הסיבה שהרבה פנסיונרים מוקדמים, כולל מר כסף שפם, משתמשים במקום זאת במונח "עצמאי כלכלית".

"התשובה הכנה היא שאני לא לגמרי בטוח עדיין איך החיים האלה יהיו", אמר בריאן. "מסתבר שהידיעה שאתה לא רוצה לעבוד בעבודה מסורתית עד גיל 65 אינה זהה לדעת מה אתה מעדיף לעשות במקום זאת."