למה לכולם צריך להיות מנורת לילה (ואיך לבחור את הטוב ביותר)

יש הרבה דברים שאנחנו משתמשים בהם או עוסקים בהם כילדים שיש להם יישומים מעשיים לחלוטין ברגע שאתה מתבגר". תערוכה א': אורות לילה, האורות הקטנים האלה שאתה מחבר לקיר, משרים חדר או מסדרון באור עמום ומרגיע. אורות לילה קשורים בדרך כלל לילדים קטנים שמפחדים מהחושך, מה שאומר שרובנו דוחים אותם ברגע שאנו רואים את עצמנו כמבוגרים (או לפחות מבוגרים). הקשר בין מנורות לילה לתינוקות עצבניים פשוט חזק מדי.

אבל מנורות לילה הן אגָדוֹלרַעְיוֹן. יש הרבה סיבות שכדאי לך להגדיר כמה מנורות לילה בבית שלך, וכמעט אפס סיבות לא לעשות זאת.

מנורות לילה נהדרות לבטיחות

בקלות הסיבה מספר אחת שבגללה אתה רוצה מנורות לילה בחייך היא בטיחות. לחיות באפלה שחורה בלילה זה הכל כיף ומשחקים עד שאתה מועד על חתול ישן על המדרגות שלך ונופל לאבדון שלך, או תוקע את הבוהן שלך במשקולת שנשארה על הרצפה וגורם לכאב כל כך חזק שאתה רואה את אלוהים לזמן קצר. מנורות לילה מציעות תאורה רכה שאינה הורסת את האווירה השקטה של ​​בית מנומנם או מעניקה לך עיוורון לילה על ידי מאמץ של העיניים. אנשים נוטים לחשוב על בעיות ראייה כעל משהו שרק קשישים צריכים לדאוג ממנו, אבל המדע אומר לנו שכל אדם, לא משנה גילו, צריך אור כדי לראות, וצריך לראות אם הם מתכוונים להימנע מלמעוד על דברים בחושך.

מנורות לילה נהדרות לאבטחה

יש סיבה לכך שהדיילים תמיד אומרים לך שהמעבר במטוס שלך יואר אם שני המנועים יתלקחו ואתה עומד להיפגש בגסות עם האוקיינוס: האור עוזר מאוד כשיש צרות. אולי אתה אוהב לישון בבית כה חשוך שאתה מתחיל להתנתק מהמציאות, אבל אם יש מצב חירום אתה תרצה קצת אור לנווט לפיו.

מנורות לילה נהדרות לשינה

בְּסֵדֶר,יש הרבה ראיותששינה עם אורות דולקים בחדר השינה שלך יכולה להשפיע לרעה על השינה שלך. אבל חשוב לציין שזה חל בעיקר על אור בהיר ולבן, שיכול להטעות את הגוף שלך להישאר במצב של עירנות יחסית גם כשאתה מחוסר הכרה, וכתוצאה מכך איכות שינה ירודה. כפי שנראה, היָמִינָהתאורת לילה בחדר השינה שלך יכולה לעזור לך לישון טוב יותר. אם חדר השינה שלך חשוך כמו מערה תת קרקעית ואתה עדיין נאבק כדי לקבל מנוחת לילה טובה, שקול להוסיף מנורת לילה.

כיצד לבחור מנורת לילה

אז אם נמאס לכם לחיות בחלל ריק, איך בוחרים מנורת לילה? כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון:

• לומן.כל אור בבית שלך, כולל מנורות לילה (אפילו מסוג LED המפואר)יש ערך "לומן"., שהיא מדידה של כמה אור הם פולטים. עבור מנורת לילה, אתה רוצה לשמור על ערך זה על 50 או נמוך יותר. לשם השוואה, נורה יומיומית ממוצעת מוציאה איפשהו בין 1,500 ל-2,000 לומן, כך שתאורת הלילה שלך לא תהיה מאוד פולשנית.

• צֶבַע.מנורות לילה לא חייבות להיות אור לבן - ניתן למצוא מנורות לילה במגוון צבעים. אם אתה שם מנורת לילה בחדר השינה שלך ואתה מודאג לגבי איכות השינה שלך, בחר מנורת לילה אדומה. ישגָדֵל עֵדוּתשאור אדום רך יכול לעזור לך להירדם ולחוות שינה באיכות טובה יותר. באזורים אחרים של הבית, אורות צהובים הם הטובים ביותר. אורות לבנים או כחולים יכולים למעשה להטעות את המוח שלך לחשוב שזה אור יום, מה שיכול לדפוק את הביוקצב שלך.

• חיישני תנועה.תאורת לילה מצוידת בחיישני תנועה יכולה להציע איזון מושלם בין הרצון שלך לחושך מרגיע בזמן שאתה מנסה לישון לבין ניהול דאגות הבטיחות והאבטחה שלך. כשאתה נוחר משם זה יכול להיות חשוך לחלוטין, אבל ברגע שאתה עושה את דרכך לשירותים האורות נדלקים, ומצילים אותך ממוות על ידי מכונית Matchbox או לבנת לגו. אתה יכול אפילו להתקיןאורות המופעלים בתנועה מתחת למיטה שלך.

• נוּרָה.אתה עדיין יכול לקנות נורות ליבון מהבית הספר הישן, אבל הם לא מאוד חסכוניים באנרגיה, והחום שהם מייצרים יכול להיות מסוכן. כיום LED היא בחירה טובה יותר. הם יחזיקו מעמד שנים וילגמו חשמל, והם לא מייצרים חום כך שלא תצטרך לדאוג שהנורה תסמן את הצבע על הקיר שלך או תגרום לבעיות אחרות וחמורות יותר.

• מתכוונן.אתה יכול לקנות נורות לילה ניתנות לעמעום המאפשרות לך להתאים את הבהירות, כך שתוכל להתנסות ברמות שונות של בהירות עד שתמצא את האיזון המתאים לצרכים שלך.

רחוק מלהיות ילדותי, נורות לילה למעשה משפרות את חיינו - הן הופכות אותנו בטוחות יותר, יכולות לעזור לנו לישון ולהבטיח שהמפלצת מתחת למיטה תישאר שם.