זה אולי נראה כאילו החלטות השנה החדשה הן שרירותיות לחלוטין, אבל אולי באמת הגיוני לחכות ל-1 בינואר שיתגלגל. מחקר חדש אומר שנקודות ציון כמו ימי שני וראש השנה עוזרות לנו להתנתק מהעצמי ה"שלילי" המבוגר שלנו.
בחמישה ניסויי מעבדה גילו חוקרים שכל תאריך משמעותי, כמו "תחילתו" של שבוע, חודש, סמסטר או שנה, הוביל לכך שיותר אנשים עמדו ביעדים שלהם. הם קוראים לזה "אפקט ההתחלה החדשה", ומתארים כל אירוע שעוזר לך להשאיר את גרסת העבר שלך מאחור ולצפות קדימה להצלחה:
אנשים נוטים לייחס תכונות שליליות וכישלונות לאני העבר שלהם תוך שמירה על דימוי חיובי של האני הנוכחי שלהם. תאריכים הבולטים כמשמעותיים יותר - כמו תחילת שבוע חדש או רבעון פיננסי, יום הולדת או חג - מסמנים את תחילתה של פרק זמן חדש ומובחן. "ציוני דרך זמניים" אלו מקלים על אנשים להיפרד מנטלית מחוסר השלמות והכישלונות שלהם בעבר.
בעוד החוקרים מציינים כי מדובר בעדות סתמית, כדאי לשים לב בהתחשב ב-1 בינואר אינו רחוק מדי.
מדוע יום שני הוא היום הטוב ביותר להגדרת יעדים חדשים| האגודה למדעי הפסיכולוגיה