כן, זו שנה נוראית במיוחד עבור אלרגיות עונתיות

עונת האלרגיות הזו איומה, לא? התעטשתי בטיפש בשבועיים האחרונים, ובאופן אנקדוטי לפחות, כאן בניו יורק חצי מהאנשים שאני מכיר מוציאים את עיניהם ומטביעים את עצמם בסירי נטו. אֲבָלהואזה יותר גרוע מהרגיל השנה, או שאני רק תינוק גדול? דיברתי עםסוג'אן פאטל, עוזר פרופסור לאלרגיה ואימונולוגיה באוניברסיטת ניו יורק, על מחשבותיו האם העונה הזו נוראית כמו שהיא נראית. וכדי לברר מה לעשות בנידון.

אושר: זה נורא.

"הֵםהםדי גרוע השנה", אמר פאטל. "אחת הסיבות שעונות האלרגיה מחמירות בהדרגה היא בגלל ההתחממות הגלובלית, כמו גם הצטברות גזי חממה, כולל פחמן דו חמצני, מה שהופך את הצמחים לפוריים יותר. ומכיוון שהם פוריים יותר, הם משחררים יותר אבקה מוקדם יותר בעונה. חורף מתון, בשילוב עם המשקעים... ואז היו לנו פרצי טמפרטורות חמות חריגות לאורך כל עונת האביב, שמעלות את הצמחים לדרך". הוא משתהה. "כל אלה ממלאים תפקיד בהעלמת חולים".

אז מה אנחנו יכולים לעשות כדי להרגיש טוב יותר? פאטל פורש את קווי ההגנה האופייניים שלו עבור הסובל מאלרגיה.

1. גלה למה אתה בעצם אלרגי.

"הדבר הראשון שמועיל לדעת הוא למה אתה אלרגי. קרדית אבק או ג'וקים יכולים להגביר [להחמיר] אלרגיות אביב", הוא אומר. אם אתה אומלל, דבר עם אלרגולוג.

2. סגור את החלונות שלך.

אני יודע, זה אביב, זה מקסים, אתה רוצה את הרוחות. אבל סגור את החלונות, במיוחד בלילה. "זה בעצם עם עלות השחר כשהעצים מתחילים להפיל את האבקה, וזה נכנס לביתך. אז אני ממליץ להשתמש במזגן או במאוורר כי לאלו יש יחידת סינון שמונעת מהאבקה להיכנס", אומר פאטל.

3. התקלח לפני השינה.

ותשטוף את השיער שלך, אומר פאטל. "ככה אתה לא גורר את כל האבקה לתוך הכרית שלך ומשפשף בה את הפנים שלך כל הלילה."

4. התחל כל סמים לפני חודשיים.

כל תרופות האלרגיה פועלות בצורה הטובה ביותר אם אתה מתחיל אותן לפני הופעת התסמינים ותשתמש בהן באופן עקבי לאורך העונה. התחל להסתכל על גשש אבקה מקוון בסביבות מרץ או אפריל והתחל כל משטר תרופותלִפנֵיאתה מודלק באופן מלא ואומלל. "לא תקבל מכה קשה כשהעצים בפריחה מלאה", אומר פאטל.

5. אבל אילו סמים?

"קו ההגנה הראשון הוא האנטי-היסטמינים החדשים יותר", אומר פאטל. (הוא לא ממליץ יותר על התרופות הישנות והמנומנמות כמו בנאדריל.) מבין האנטי-היסטמינים החדשים של OTC, יש לך בעצם ארבע אפשרויות: cetirizine (Zyrtec), levocetirizine (Xyzal), fexofenadine (אלגרה) ולוראטדין (קלריטין) ). אם יש לך גודש באף אתה רוצה אחד עם האותדלידו, אומר פאטל, ו"חלק מהמטופלים יצטרכו להתחמם עם הטבליות וסטרואידים לאף, כמו פלונאז, נאסאקורט או רינוקורט".

6. אל תגרד את העיניים.

לחץ במקום קומפרס קריר לעיניך. גירוד משחרר יותר מהיסטמין ומניע את האבקה לתוך הרקמות.

7. החלף את מסנני ה-HVAC שלך פעמיים בשנה.

"מטהרי אוויר ודברים כאלה לא עושים כלום, אז אני לא ממליץ על אלה למטופלים. זה באמת רק לשנות את מסנן האוויר שלך בתנור או AC שלך זה חשוב."

8. משקפי מגן.

ריצת הבוקר שלי היא עכשיו יותר כמו תנופת בוקר כשאני מושכת את עיניי הזורמות, ואני שואלת את פאטל לגבי ללבוש משקפיים גדולים או משקפי מגן כדי למנוע את האבקה. הוא אומר שהיו לו כמה מטופלים שהיה להם מזל עם לבישת הגנה לעיניים. "זה נראה קצת מצחיק, אבל שימוש במשקפי עיניים יכול להרחיק את האבקה מהעיניים. טיפות עיניים אלרגיות (כמו קטוטיפן) [יעזרו גם]".

9. יריות.

קורס הזרקות הוא התרופה היחידה לאלרגיות עונתיות. נדרשות שלוש עד חמש שנים של זריקות קבועות עד שתסמיני האלרגיה ייעלמו לנצח, אך חולים מתחילים להרגיש הקלה בתסמינים לאחר חודשיים עד שישה חודשים.

אז מה זה אומר, קדימה? האם המין האנושי רק יכבה את עצמו בהתקף התעטשות בעוד מאה שנים? האם ד"ר פאטל רואה שהמצב משתפר? הוא עונה: "אני באמת לא חושב שזה ישתפר. אני חושב שהדברים הולכים להחמיר עוד יותר מכיוון שהרבה תקנות בקרת איכות הסביבה נמחקות".

זיהום גורם לאלרגיות עונתיות להחמיר עוד יותר: "בערים מזוהמות יש למעשה 'סופר-אלרגנים'. דברים כמו חלקיקי פליטת דיזל למעשה יהפכו את האלרגן לחזק הרבה יותר". אז אותה כמות אבקה מרגישה הרבה יותר גרועה בעיר ניו יורק מאשר באומהה. מזל נברסקנים, ניו יורקרים עצובים. כשהכוכב חם יותר בעשרים מעלות והוא הפך לכוכב של הצמחים השופעים באמת ושל בני האדם המתעטשים העלובים, אני מקווה שהם יפנו מקום לנו, תושבי העיר.