אולי באמת תוכל להפוך את עצמך לחכם יותר - כל מה שצריך זה תרגול
מחקר חדש מראה שבאמצעות תרגילי מוח פשוטים, ייתכן שתוכל להגביר את האינטליגנציה שלך - משהו שמדענים חשבו בעבר כבלתי אפשרי.
ההוכחה עדיין רחוקה מלהיות קונקרטית, אבל לא מעט ראיות חדשות מצביעות על כך שה-IQ שלך עשוי להיות נזיל יותר ממה שחשבו במקור. מחקר שנעשה בשנת 2008 בדק ילדים באמצעות משחק "Dual N-Back", שבו היית צריך לזכור רצפים ארוכים יותר ויותר של דברים ככל שהמשחק ממשיך, בדומה לסיימון(עבורכם ילדי שנות ה-80 בחוץ). החוקרים גילו שהמשחק הזה מכוון למעשה לחלק נוזלי במוח:
. . .המשחק הפשוט והמטעה, מסתבר, מכוון למיומנויות הקוגניטיביות הבסיסיות ביותר: זיכרון "עובד". מה שזיכרון לטווח ארוך הוא לאינטליגנציה מגובשת, זיכרון עבודה הוא לאינטליגנציה נוזלית. זיכרון עבודה הוא יותר מסתם היכולת לזכור מספר טלפון מספיק זמן כדי לחייג אותו; זו היכולת לתמרן את המידע שאתה מחזיק בראשך - להוסיף או לגרוע את המספרים האלה, למקם אותם בסדר הפוך או למיין אותם מגבוה לנמוך. הבנת מטאפורה או אנלוגיה תלויה באותה מידה בזיכרון העבודה; אתה לא יכול לעקוב אפילו אחר אמירה פשוטה כמו "ראה את ג'יין רצה" אם אתה לא יכול להרכיב איך "ראה" ו"ג'יין" מתחברים ל"רוץ". בלי זה, אתה לא יכול להבין שום דבר.
במחקרים הבאים, החוקרים מצאו כי לאורך זמן, ילדים בכל רמות האינטליגנציה הראו עלייה ביכולות הקוגניטיביות עקב אינטליגנציה "נוזלית" זו, וכי עליות אלו נמשכו שלושה חודשים לאחר הפסקת האימון. התיאוריה שלהם היא שה-IQ שלך, למרות שהוא גנטי בחלקו, אינו שונה מהשרירים בגוף שלך - אם אתה מתאמן אותו, ותמשיך להתאמן לאורך זמן, אתה יכול לחזק אותו. אתה יכוללשחק גרסה של המשחק Dual N-Backבחינם, ולמרות שיש עדיין הרבה מחקר לעשות בנושא זה, הם אומרים שאתה צריך רק 15 עד 25 דקות ביום, חמישה ימים בשבוע כדי לראות שיפורים. לחץ על הקישור כדי לקרוא את הסיפור המלא בניו יורק טיימס. ולמרות שלא כולם בהכרח יגדילו את מנת המשכל שלך, בדוק את שלנו10 דרכים אחרות להתאמן, להתאמן ולשפר את המוח שלך.
האם אתה יכול להפוך את עצמך לחכם יותר?| מגזין ניו יורק טיימס
