כהורה, הרעיון שהילד שלי - או כל ילד שאני מכיר - יכול לחשוב על התאבדות הוא רעיון שהייתי רוצה להרחיק רחוק. לא. אלוהים, לא. לא אפשרי.
עם זאת, הלך הרוח הזה מסוכן.
כי ילדים מתאבדים. בקרב בני נוער, מקרי מוות בהתאבדותגדל ב-33 אחוזבין 2009 ל-2017. סטודנטים באוהיו,קליפורניהוניו יורקמת בהתאבדות לכאורה בשבוע האחרון.
יש הרבה שאנחנו עדיין לא יודעים על מניעת התאבדות בקרב צעירים אבל אנחנו כן יודעים את זה:שתיקה לא עוזרת.
חשוב לנו לדבר עם הילדים שלנו על התאבדות, וכשאנחנו עושים זאת, להשתמש במילים: "התאבדות", "הרוג את עצמך", "הזיק לעצמך".
"אל תפחד לשאול ישירות אם [הילדים שלך] חושבים לפגוע בעצמם או חושבים על התאבדות",כותבת שריל קינג, פרופסור לפסיכיאטריה במישיגן רפואה ואחד המומחים המובילים במדינה למניעת התאבדות של מתבגרים וילדים. "שאלות אלו נשאלות בהקשר של אכפתיות ורצון לעזור להם לפתור את הכאב שלהם."
בקטע עלאיך לדבר עם ילדים על התאבדות(שכדאי לך לקרוא בשלמותו), היא מציעה הנחיות לדוגמא להורים להשתמש בהם:
"בהתחשב בכל מה שאתה מתמודד איתו עכשיו ובהתחשב במה שקורה בבית הספר, האם היו לך מחשבות על פגיעה בעצמך או מחשבות על התאבדות?"
"אני תוהה אם יש לך מחשבות על התאבדות."
שאלות כאלה מנרמלות את החוויות של הילדים שלכם, ועוזרות להם להבין שאין מחשבות טאבו. אחרי שתשאלו את השאלות, הישארו רגועים והקשיבו, קינג מייעץ. אם ילדכם מביע מצוקה, היא מציעה להגיב ב: "אני מצטערת שאתם סובלים מהכאב הזה. בואו נחשוב מה אנחנו יכולים לעשות. בוא נראה מה אנחנו יכולים לעשות כדי להבין את זה. אני רוצה להיות מועיל. בואו לקבל עזרה, ובואו נלמד יותר ביחד".
מיתוס נפוץ הוא ששאלת מישהו על התאבדות יכול להכניס את הרעיון לראש שלו אם הוא לא היה שם כבר. מספר מחקרים מצאו זאתזה לא נכון. בפוסט יפה בבלוג שכותרתו"תדבר",המחברת ג'ני לוסון מפרקת עוד מדוע ההנחה הזו פגומה.
שיחה עם הילדים שלך על סקס לא גורם להם לקיים יחסי מין. דיבור על לאמות לא הופך אותן ללמות. שיחה עם הילדים שלך על התאבדות לא תגרום להם להתאבדות. שיחה עם הילדים שלך על מחלות נפש לא גורמת להם למחלת נפש. עם זאת, זה נותן להם כלים לעזור לזהות דברים שאחרת עלולים לבלבל או להפחיד אותם. זה עשוי לעזור להם לזהות דברים בעצמם או בחברים שלהם. וזה יכול להציל חיים.
אתה יכול גם לעודד את הילדים שלך לדבר עם חבריהם על התאבדות - ולתת להם כלים לעשות זאת. קתרין פרלמן, מומחית להורות ומייסדת שלהמאמן המשפחתי, אומר לי, "ילדים יודעים לעתים קרובות שמשהו לא בסדר עם החברים שלהם. הם רואים פוסט במדיה החברתית או טקסט בצ'אט קבוצתי. אבל הם לא יודעים איך להתמודד עם זה".
היא מציעה ללמד ילדיםסימני האזהרה להתאבדותואומר להם שזה בסדר לשאול את השאלה. למעשה, זה יכול להציל חיים.
אומר פרלמן: "עדיף להגזים בתגובה מאשר להחמיץ הזדמנות להתערב".
אם אתה חושב על התאבדות, או מודאג מחבר או אהוב, התקשר לקו החיים הלאומי למניעת התאבדות בטלפון 1-800-273-8255.
