לא פעם ציינו את זהכוח רצון הוא משאב סופי, אבל נראה שזה המצב רק אם אתה מאמין בזה. לפי כמה מחקרים.
כריסטיאן ג'ארט בבלוג הפרודוקטיביות והרעיונות 99u מסביר:
ורוניקה ג'וב באוניברסיטת ציריך ועמיתיה באוניברסיטת סטנפורד
בדקו את זה
על ידי שאלת 60 תלמידים האם כוח הרצון הוא משאב מוגבל שמתרוקן ממאמץ, או אם הוא עשוי להיות בלתי מוגבל ונטען מחדש על ידי אתגר. לאחר מכן, התלמידים קיבלו שתי משימות נפשיות קשות ברצף. הראשונה הייתה משימת עריכה מביכה, השנייה כללה מתן שמות לצבע האמיתי של מילות צבע תוך התעלמות ממשמעותן (למשל המילה "ירוק" הכתובה באדום).
עבור סטודנטים שהאמינו שכוח רצון הוא משאב מוגבל, מתן משימת עריכה מסובכת במיוחד הותיר אותם מבולבלים לקראת אתגר מתן השמות והביצועים שלהם נפגעו כתוצאה מכך. זה היה סיפור אחר עבור התלמידים שראו את כוח הרצון שלהם בלתי מוגבל. הם ביצעו ביצועים טובים באותה מידה באתגר מתן שמות הצבע, ללא קשר לשאלה אם משימת העריכה הייתה קשה במיוחד או לא. במילים אחרות, כל מה שהתלמידים האמינו לגבי כוח הרצון בסופו של דבר התגשם.
כמובן, זוהי דגימה קטנה וייתכן שלחלק מהתלמידים היה כוח רצון רב יותר מאחרים. למרות זאת, אמחקר סטנפורדגילו שלמעשה קל מאוד לשנות חשיבה ולעקוף את מה שנראה ככוח רצון נמוך. הטייק אווי די פשוט: תסתכל על משימות כעל אתגרים גדולים יותר שאתה רוצה להתגבר עליהם ותמצא את כוח הרצון שאתה צריך. זה קל יותר לומר מאשר לעשות, כמובן, אבל זה נשמע כאילו זה לא ייקח הרבה יותר מתזכורות רגילות.
לפרטים נוספים על הנושא, הקפד לקרוא את הפוסט המלא ב-99u.
איך לעבור כל משימה תובענית| ה-99u
תמונה מאתבי קלקינס(Shutterstock).