האנשים בלְלֹא גְבוּלנלהבים מבריאות העובדים ותרבות המשרד. כאן הם חולקים כמה טיפים קלים כדי לוודא שאתה יוצר סביבה בריאה משלך.
יצירת סביבה בריאה
1. אמץ את כוחם של הצמחים: החוקרים לא לגמרי בטוחים למה, אבל צמחים מקורהלעזור להפחית מתח, אז אתה בהחלט צריך לשקול להוסיף קצת ירוק לחלל שלך. אלא אם כן יש לך אגודל ירוק, הקפד לבחור צמחים עמידים למדי. היו לנו הרבה עובדים שהרגו בשוגג בונסאי, סחלבים וכדומה, והתסכול יכול לשלול את היתרונות שהצמחים האלה מביאים.
2. חפש אור טבעי: אור טבעי הוא גם המפתח. אידיאלי להגנה על החזון ולשמירה על פרודוקטיביות של עובדים, זהשומר על תהליכי הרגולציה של הגוף פועלים בצורה חלקה. אם אין לך חלונות, שקלו צוהר או לערוך סיעור מוחות קבוע בטיול בחוץ כדי לקבל מעט ויטמין D חיוני.
3. קבל שולחנות סטנד-אפ: מחקר הראה את זהיושבים כל היום מול המחשביכולות להיות השפעות שליליות על הבריאות שלך בטווח הקצר והארוך, כך שחברות בכל מקום תופסות את המשיכה של שולחנות עמידה. ב-Boundless, רוב הצוות שלנו מתנדנד לשולחנות סטנד-אפ, ורבים גילו שזה גורם להם להרגיש הרבה יותר אנרגטיים מאשר להתכופף מול המחשב כל היום. קימה בזמן העבודהיכול גם לעזורלמנוע רפויה ולהקל על בעיות גב. אל תלך שולל על ידי הגדרות סטנד-אפ שעולות מאות דולרים - אנחנו מכינים שולחנות כתיבה מתכווננים בקצת פחות מ-$70 עם חלקים קלים להרכבה של איקאה (שולחן עבודהורגליים מתכווננותכָּאן).
לתדלק את הצוות
4. הציעו חטיפים בריאים: הלחץ הקיים תמידי שהחיים במשרד מביאים יכול להרוס משאבים במהירות, אז הקפידו להחזיק חטיפים בהישג יד כדי לעזור לצוות לשמור על רמות האנרגיה שלו בשליטה. ב-Boundless, אנו מספקים חטיפים בריאים - כמו תה, קפה, אגוזים ופירות יבשים - כי הם טעימים וקל להפליא להחזיק באספקה באמצעות שירות המנויים של אמזון (שיכול להציע חיסכון רציני -פרטים כאן.) זכרו: חשוב לשמור על אפשרויות נטול קפאין בהישג יד למי שמתנער מקפאין. ראינו כמות מפתיעה של עובדים שעושים את המעבר ללא קפאין במהלך החודשים האחרונים, ורובם מדווחים שישנים הרבה יותר טוב לאחר מכן. ואז שוב, רוב המתגיירים ללא קפאין נופלים מהעגלה כל שבוע אחר.
5. הכל במתינות: זה גם מפתח לא להיות דרקוני עם הפוקוס על הבריאות שלך - בירה ויין נמצאים בדרך כלל בהישג יד ב-Boundless כדי לעזור למי שרוצה להירגע לקראת סוף היום, וימי הולדת רואים לעתים קרובות זינוק משמעותי בצריכת הסוכר של העובדים. למרבה המזל, יש לנו ספה לנמנם בחדר האחורי כדי לעזור להם לעבור את ההתרסקות הבלתי נמנעת שלאחר העוגה של יום הולדת.
6. חזור אחרינו: "חבק את התנומה": עובדים נחים הם הרבה יותר פרודוקטיביים ומקבלים החלטות טובות יותר מאשר עמיתיהם חסרי השינה, אז תתנגדו ללגלוג על הרעיון של "לישון בעבודה". חברות רבות תופסות אתהיתרונות של תנומה, וב-Boundless, אנחנו מעדיפים לראות את העובדים שלנו רעננים ואז פותחים את העפעפיים שלהם עם מהדקים.
7. קדם הפסקות תכופות: סגנון העבודה של כל אחד שונה. עם זאת, אנו מעודדים את כל העובדים שלנו לקחת הפסקות קבועות כדי לעזור להם לפרוק ולטפל בזרם האינסופי של משימות שמתגלגלות בזמן העבודה בסטארט-אפ. מספר עובדים שלנו יוצאים למגרש הכדורסל ממול למפגשי התנתקות תכופים או אפילו עושים סיבוב מהיר מסביב לבלוק. התרחקות לרגע מבעיה או פרויקט קשה יכולה להביא לבהירות נחוצה.
8. מצא ועודד אחסון אופניים: רוב העובדים שלנו מאוד פעילים בטיפוס צוקים בסופי שבוע, מתאמנים לחצי מרתון מלא - ורבים רוכבים על אופניים לעבודה כל יום. חיוני להציע אחסון אופניים למי שנוסע באמצעות אופניים, והקצנו ארון נפרד כדי להכיל את הרכיבות של הצוות ההולך וגדל שלנו. רכיבה על אופניים למשרד יש מספריתרונות סביבתיים ובריאותיים, אז זה נהדר לעודד את התרגול הזה במידת האפשר.
9. לטפח תחרות ופעילויות בריאות: כמו כן, למרות שהוא עומד כרגע מחוץ לפעילות עקב בנייה מסוימת, יש לנו שולחן פינג-פונג כדי לעודד את הצוות לקום משולחנותיהם ולנקות את דעתם. גילינו גם שזה נהדר לתת לעובדים מקום להציג לחבריהם לצוות את התשוקות שלהם. אחת ממובילות התוכן שלנו מתרגלת יוגה באופן קבוע, והיא הייתה אדיבה מספיק להוביל אותנו בכמה מפגשים במשרד כדי לעזור לצוות לפרוק את הלחץ במהלך שבועות קשים במיוחד.
10. אפשר חיות מחמד במשרד: סוף סוף, יש לנו כלב משרדי משלנו, פפה. בעיקר בהישג יד כדי לשמור על המטה מפני פולשים, הוא גם מקסים במיוחד. כלבים במקום העבודה הוכחולהפחית באופן משמעותי את הלחץ, אז שקול לאפשר לעובדים שלך להביא חיות מחמד משלהם, אם בעל הבית שלך ישקול זאת ויש לך את המקום. זכור את האלרגיות של העובדים גם כאן - וודא שלצוות יהיה נוח לחלוק את סביבת העבודה שלו עם עמית חדש בעל ארבע רגליים.
כמה בריא המשרד שלך?| לְלֹא גְבוּל
לְלֹא גְבוּלמשחרר את התלמידים ממלכודת ספרי הלימוד עם 100% החלפת ספרי לימוד בחינם. קבל את העדכונים העדכניים ביותר עלבלוג חסר גבולותאו לעקובפייסבוקאוֹלְצַפְצֵף.
